మీ బాడీలో ఇది పెరిగితే ఆరోగ్యాన్నే మడతపెట్టేస్తుందట.. ఎంత తోపైనా విలవిలలాడాల్సిందే..

శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే.. అది ఎల్లప్పుడూ హాని కలిగిస్తూనే ఉంటుంది.. కొలెస్ట్రాల్ అనేది మీ రక్తంలో ఉండే ఒక జిగట పదార్ధం, ఇది ఆరోగ్యకరమైన కణాలను ఏర్పరచడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ అది చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, ఆరోగ్యానికి పెను ప్రమాదకరం.. 200 mg/dL లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఏదైనా ఉంటే అది ఆరోగ్యానికి ప్రమాదంగా పరిగణిస్తారు. అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను ‘నిశ్శబ్ద కిల్లర్’ అని కూడా పిలుస్తారు.. ఎందుకంటే తరచుగా స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపిస్తుంటాయి.. కానీ చాలా మంది పట్టించుకోరు.. అయితే, కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే స్ట్రోక్ లేదా గుండె జబ్బుల వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.. దీని గురించి తెలుసుకుంటే.. కలిగే హానిని ముందే నివారించవచ్చు.

కొలెస్ట్రాల్ శరీరానికి ఎలా హాని చేస్తుంది?

మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి సాధారణ రక్త పరీక్షలను పొందడం ఎల్లప్పుడూ సరైన నిర్ణయం.. దీని ప్రకారం మనం ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు.. బాడీలో కొలెస్ట్రాల్ పెరగకుండా ఉండాలంటే కొన్ని అలవాట్లను అలవర్చుకోవాలి.. ధూమపానం చేయకపోవడం, వారానికి 150 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వంటి జీవనశైలి ఎంపికలు సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. కొలెస్ట్రాల్ మీ శరీరానికి ఎలా హాని చేస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

ధమనిని అడ్డుకుంటుంది: కొలెస్ట్రాల్ అత్యంత ప్రమాదకరమైన అంశాలలో ఒకటి ‘అథెరోస్క్లెరోసిస్’, ఇది ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది, ఇది అడ్డుపడటానికి దారితీస్తుంది. ధమనుల ద్వారా రక్తం, ఆక్సిజన్ గుండె కణజాలాలకు చేరి.. అందులో అడ్డంకులు ఏర్పడితే ప్రాణం కూడా పోతుంది. ఈ పరిస్థితిని ‘కరోనరీ ఆర్టరీ డిసీజ్’ అంటారు.

అధిక రక్తపోటు: అధిక కొలెస్ట్రాల్ కూడా అధిక రక్తపోటుకు కారణం కావచ్చు. ధమనులలో ఫలకం పేరుకుపోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, అవి గట్టిగా, ఇరుకైనవిగా మారతాయి.. దీని వలన రక్త ప్రసరణలో అవరోధం ఏర్పడుతుంది. శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు రక్తాన్ని బదిలీ చేయడానికి మీ గుండె చాలా కష్టపడాలి. అదనపు ఒత్తిడి కారణంగా ధమనుల గోడలు బలహీనపడటం ప్రారంభిస్తాయి.

గుండెపోటు రావచ్చు: అధిక కొలెస్ట్రాల్ ధమనులను దెబ్బతీస్తుంది.. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది.. ఆక్సిజన్ పంపిణీని అడ్డుకుంటుంది. గుండెను పోషించే కరోనరీ ధమనులలో ఇది జరిగినప్పుడు, గుండె బలహీనంగా మారుతుంది. రక్తాన్ని సరిగ్గా పంప్ చేయలేకపోతుంది.. ఫలితంగా ఇది గుండెపోటుతో పాటు ఛాతీ నొప్పికి దారితీస్తుంది.

స్ట్రోక్ ప్రమాదం: గుండెపోటుతో పాటు ‘అథెరోస్క్లెరోసిస్’ రక్తాన్ని పంప్ చేసే గుండె సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది సుదూర సిరల్లో లేదా గుండెలోనే రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ఊపిరితిత్తులలో గడ్డలు చేరి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల కూడా మరణం సంభవించవచ్చు. మెదడులో గడ్డకట్టడం కూడా జరుగుతుంది. దీని కారణంగా అక్కడ ఉన్న ముఖ్యమైన కణజాలాలు పరిమితం అయి.. స్ట్రోక్ సంభవిస్తుంది. దీనికి వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..