గురక పెట్టేవారిలో ఈ తీవ్రమైన వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం.. చికిత్స చేయించుకోకుంటే సమస్య పెరుగొచ్చు

చాలా మందికి నిద్రలో గురక పెట్టే అలవాటు ఉంటుంది. మార్గం ద్వారా, వృద్ధాప్యంతో పాటు ఇటువంటి ప్రభావాలను చూడటం సర్వసాధారణం. అయితే నిశబ్దంగా నిద్రించే వారితో పోలిస్తే గురక పెట్టే వారికి స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం దాదాపు రెండింతలు ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది. గురక పెట్టేవారికి స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని ఐరిష్ పరిశోధకులు గుర్తించారు. ఈ అధ్యయనంలో సుమారు 4500 మంది వృద్ధులను చేర్చారు. స్ట్రోక్‌తో బాధపడే అవకాశాలు.. నిద్ర సమస్యలు సంబంధం కలిగి ఉన్నాయా అని అధ్యయనం చూసింది.

నిద్ర సమస్యలు వ్యక్తికి స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని మా ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి. అధ్యయనం ప్రకారం, మీకు నిద్రకు సంబంధించి ఐదు కంటే ఎక్కువ సమస్యలు ఉంటే, నిద్రకు సంబంధించిన సమస్యలు లేని వారి కంటే స్ట్రోక్ ప్రమాదం 5 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది. UKలో ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 100,000 మందికి స్ట్రోక్ వస్తుంది.

డిమెన్షియాతో సహా అనేక వ్యాధుల ప్రమాదం

ఈ ప్రాణాంతక పరిస్థితి సాధారణంగా మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్త నాళాలలో అడ్డుపడటం వలన సంభవిస్తుంది. గురక సమస్య దాదాపు ఐదుగురు బ్రిటీష్ వ్యక్తులలో ఇద్దరిలో కనిపిస్తుంది. ఐదుగురిలో ఒకరు రాత్రిపూట 7 నుండి 9 గంటల నిద్రను పొందలేరు, వైద్యులు దీనిని తరచుగా సిఫార్సు చేస్తారు. చాలా తక్కువ నిద్రపోవడం వల్ల మీ స్ట్రోక్ రిస్క్ పెరుగుతుందని మునుపటి పరిశోధనలో తేలింది. దీనితో పాటు, గుండె జబ్బులు, చిత్తవైకల్యం వంటి అనేక వ్యాధులు ఉండవచ్చు.

నిద్ర లేకపోవడం వల్ల స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది

న్యూరాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక కొత్త అధ్యయనం నిద్రకు సంబంధించిన సమస్యలు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచడానికి పనిచేశాయని కనుగొంది. స్ట్రోక్‌కు గురైన 2243 మందిని, పరిస్థితితో బాధపడని 2253 మందితో పోల్చారు. వారి నిద్ర తీరుపై ఆరా తీశారు. రాత్రి ఎన్ని గంటలు నిద్రపోతారు, ఎలా నిద్రపోతారు, గురక పెడతారా లేదా, నిద్రలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉందా అని ప్రశ్నించారు.

నిద్ర సరళిని మెరుగుపరచండి

ఐదు గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోయామని చెప్పిన వారికి 7 గంటలపాటు నిద్రపోయిన వారితో పోలిస్తే పక్షవాతం వచ్చే అవకాశం 3 రెట్లు ఎక్కువ. స్లీప్ అప్నియా (నిద్రపోతున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది) ఉన్నవారికి కూడా స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం మూడు రెట్లు ఎక్కువ. నిద్ర విధానాలను మెరుగుపరచడం వల్ల స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చని డాక్టర్ మెక్‌కార్తీ చెప్పారు.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం