Diabetes: ఈ ఆకుపచ్చ మొక్కలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వరం.. చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించే గుణం

Diabetes: డయాబెటిస్ రోగులు తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా మందులు వాడుతుంటారు. అలాగే ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు కూడా తీసుకుంటారు. అయితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సహజ..

Diabetes: ఈ ఆకుపచ్చ మొక్కలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వరం.. చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించే గుణం
Diabetes
Follow us

|

Updated on: Aug 11, 2022 | 9:28 PM

Diabetes: డయాబెటిస్ రోగులు తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా మందులు వాడుతుంటారు. అలాగే ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు కూడా తీసుకుంటారు. అయితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సహజ పద్ధతుల ద్వారా కూడా నియంత్రించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మధుమేహం వ్యాధి జన్యుపరంగా కూడా వస్తుంటుంది. అయితే ఇది సాధారణంగా చెడు ఆహారం, సరైన జీవనశైలి లేని కారణంగా వస్తుంది. ముఖ్యంగా కుటుంబంలో ఎరికైనా షుగర్‌ ఉంటే, లేదా ఒత్తిడి, ఇతర కారణాల వల్ల కూడా వస్తుంటుంది. చిన్నా పెద్ద అనే తేడా లేకుండా ఎంతో మందిని వెంటాడుతోంది ఈ మధుమేహం. ఈ పచ్చటి మొక్కల సాయంతో షుగర్ లెవెల్ అదుపులో ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపదార్థాలు, ఆహార నియంత్రణతో మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు గానీ, మధుమేహానికి ఇంతవరకు మధుమేహం పూర్తిగా నయం అయ్యే విధంగా మందు కనిపెట్టలేకపోయారు శాస్త్రవేత్తలు. భారతదేశంలోని ప్రసిద్ధ ఆరోగ్య నిపుణుడు నిఖిల్ వాట్స్ మాట్లాడుతూ.. గ్లూకోజ్ స్థాయిని నియంత్రణలో ఉంచుకునే సహాయంతో కొన్ని ఆకుపచ్చ మొక్కలు ఉపయోగపడతాయన్నారు.

కరివేపాకు:

కరివేపాకులను సాధారణంగా దక్షిణ భారతదేశంలోని వంటకాల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లలో కలిగి ఉంటుంది. మధుమేహ రోగులు కరివేపాకు టీ తయారు చేసి తాగవచ్చు. దీని వల్ల వారికి ఎంతగానో ఉపయోగంగా ఉంటుంది.

ఇవి కూడా చదవండి

వేప ఆకులు:

వేప ఆకుల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. దీని ఆకులు, పండ్లు, పువ్వులు, బెరడు, కలపను ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఉదయాన్నే నిద్రలేచి దీని పచ్చి ఆకులను నమిలి తింటే గ్లూకోజ్ స్థాయి అదుపులో ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. మధుమేహం వ్యాధిగ్రస్తులకు వేప దివ్య ఔషధంగా పని చేస్తుంది. షుగర్‌ లెవల్స్‌ను కంట్రోల్లో ఉంచేందుకు వేప ఆకులు అద్భుతంగా ఉపయోగడపతాయి.

తిప్పతీగ:

తిప్పతీగను ఎక్కువగా ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగిస్తుంటారు. ఇది చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచేందుకు అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. తగిన మోతాదులో తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలంటున్నారు. ఈ తిప్ప తీగను ఉపయోగించి జ్యూస్‌, పౌడర్‌, కాప్సూల్‌ తయారు చేస్తారు. ఇది రక్తాన్ని శుభం చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది. తిప్పతీగను పొడి చేసి బెల్లంలో కలుపుకొని తింటే అజీర్తి సమస్యను దూరం చేస్తుంది.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి

ఆఫ్టర్ లాంగ్ గ్యాప్ సినిమా సెట్లో అడుగుపెట్టిన బుట్ట బొమ్మ.!
ఆఫ్టర్ లాంగ్ గ్యాప్ సినిమా సెట్లో అడుగుపెట్టిన బుట్ట బొమ్మ.!
అలారం మోగినా.. అలాగే పడుకుంటున్నారా.?
అలారం మోగినా.. అలాగే పడుకుంటున్నారా.?
మధుమేహం ఉన్నవారికి ఏ పిండి రొట్టె షుగర్‌ లెవల్స్‌ పెంచదు!
మధుమేహం ఉన్నవారికి ఏ పిండి రొట్టె షుగర్‌ లెవల్స్‌ పెంచదు!
రూట్ మ్యాప్ సిద్ధం.. గెలుపే లక్ష్యంగా తెలంగాణ బీజేపీ
రూట్ మ్యాప్ సిద్ధం.. గెలుపే లక్ష్యంగా తెలంగాణ బీజేపీ
దేవర మూవీ అప్డేట్.. గోవాలో జూనియర్ ఎన్టీఆర్ పై ఫైట్ సీక్వెన్స్
దేవర మూవీ అప్డేట్.. గోవాలో జూనియర్ ఎన్టీఆర్ పై ఫైట్ సీక్వెన్స్
'ఫూల్ మఖానా vs పాప్‌కార్న్' వీటిల్లో ఏది ఎక్కువ ఆరోగ్యకరం?
'ఫూల్ మఖానా vs పాప్‌కార్న్' వీటిల్లో ఏది ఎక్కువ ఆరోగ్యకరం?
అక్కడుంది మెగా పవర్ స్టార్.. ఫ్యాన్స్‌ దెబ్బకు అల్ల కల్లోలమైన...
అక్కడుంది మెగా పవర్ స్టార్.. ఫ్యాన్స్‌ దెబ్బకు అల్ల కల్లోలమైన...
కొత్త కెప్టెన్ రాకతో సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ అదృష్టం మారేనా..
కొత్త కెప్టెన్ రాకతో సన్‌రైజర్స్ హైదరాబాద్ అదృష్టం మారేనా..
పాదాల్లో కనిపించే ఈ లక్షణాలు.. గుండెపోటుకు సంకేతం కావొచ్చు..
పాదాల్లో కనిపించే ఈ లక్షణాలు.. గుండెపోటుకు సంకేతం కావొచ్చు..
ఓ వాహనాన్ని ఆపి చెక్ చేసిన పోలీసులు.. బాక్సులు తెరిచి చూడగా.!
ఓ వాహనాన్ని ఆపి చెక్ చేసిన పోలీసులు.. బాక్సులు తెరిచి చూడగా.!
అక్కడుంది మెగా పవర్ స్టార్.. ఫ్యాన్స్‌ దెబ్బకు అల్ల కల్లోలమైన...
అక్కడుంది మెగా పవర్ స్టార్.. ఫ్యాన్స్‌ దెబ్బకు అల్ల కల్లోలమైన...
ఓ వాహనాన్ని ఆపి చెక్ చేసిన పోలీసులు.. బాక్సులు తెరిచి చూడగా.!
ఓ వాహనాన్ని ఆపి చెక్ చేసిన పోలీసులు.. బాక్సులు తెరిచి చూడగా.!
సారీ..! నేను సెక్సీ కాదు.. షాకిచ్చిన సమంత.. అంతమాట అనేసిందేంటీ..
సారీ..! నేను సెక్సీ కాదు.. షాకిచ్చిన సమంత.. అంతమాట అనేసిందేంటీ..
సాయి పల్లవికి పక్కలో బల్లెంలా మారిన మమితా..
సాయి పల్లవికి పక్కలో బల్లెంలా మారిన మమితా..
జూ పార్కులో 125 ఏళ్ల రాక్షసుడు అనార్యోగంతో మృతి.!
జూ పార్కులో 125 ఏళ్ల రాక్షసుడు అనార్యోగంతో మృతి.!
వీడో పిట్టల దొర.. వినేవారుంటే గంటలు తరబడి కథలు చెబుతూనే ఉంటాడు.
వీడో పిట్టల దొర.. వినేవారుంటే గంటలు తరబడి కథలు చెబుతూనే ఉంటాడు.
రెస్టారెంట్‌లో భోజనం చేస్తున్న కుటుంబం.. వారి కళ్లముందే క్షణాల్లో
రెస్టారెంట్‌లో భోజనం చేస్తున్న కుటుంబం.. వారి కళ్లముందే క్షణాల్లో
సముద్ర మార్గంలో సాయం.. గాజాకు 200 టన్నుల ఆహారం.
సముద్ర మార్గంలో సాయం.. గాజాకు 200 టన్నుల ఆహారం.
డేంజర్ అలర్ట్.! భూమికి దగ్గరగా భారీ గ్రహశకలం.. అప్రమత్తమైన నాసా.!
డేంజర్ అలర్ట్.! భూమికి దగ్గరగా భారీ గ్రహశకలం.. అప్రమత్తమైన నాసా.!
ఇద్దరు మనుషులు.! రెండే కాళ్లు.. 22 ఏళ్లుగా సాగుతున్న జీవనం.
ఇద్దరు మనుషులు.! రెండే కాళ్లు.. 22 ఏళ్లుగా సాగుతున్న జీవనం.