Jalebi: జిల్ జిల్ జిలేబీ..తింటే తీపి మాత్రమే కాదు.. అద్భుత ఆరోగ్యాన్నీ అందిస్తుంది.. మీకు తెలుసా!
మనలో చాలామంది తరచుగా తీపి ఆహారాన్ని తినడానికి ఇష్టపడతారు. తీపి పదార్ధాలలో కూడా జిలేబి దొరుకుతుందంటే ఇక అందరికీ నోరూరుతుంది. అవును, జలేబి భారతదేశం అంతటా ప్రసిద్ధి చెందిన రుచికరమైన స్వీట్.
Jalebi: మనలో చాలామంది తరచుగా తీపి ఆహారాన్ని తినడానికి ఇష్టపడతారు. తీపి పదార్ధాలలో కూడా జిలేబి దొరుకుతుందంటే ఇక అందరికీ నోరూరుతుంది. అవును, జలేబి భారతదేశం అంతటా ప్రసిద్ధి చెందిన రుచికరమైన స్వీట్. దేశంలోని దాదాపు అన్ని ప్రాంతాల్లో జిలేబీ సులభంగా దొరుకుతుంది. జిలేబీని అన్ని రకాల పిండి, మొక్కజొన్న పిండి, నెయ్యి, చక్కెర, బేకింగ్ సోడా, పెరుగు, కుంకుమపువ్వు మొదలైన వాటితో తయారు చేస్తారు. దాదాపు ప్రతి పండుగలో, పంచదార పాకంలో ముంచిన జిలేబీని వేడిగా చేస్తారు.
ఈ అద్భుతమైన స్వీట్ చాలా కాలం క్రితం మన దేశంలోకి వచ్చింది. ఇప్పటికీ, సాంప్రదాయ పద్ధతిలో తయారు చేస్తారు. ప్రతి ఒక్కరూ తమదైన రీతిలో జిలేబీని తింటారు. చలికాలం రాగానే ప్రజలు పాల జిలేబీని తినడం ప్రారంభిస్తారు. దేశంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో వేడి క్రీము పాలు, జిలేబీని కలిపి తినడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే ఒక్క రుచి మాత్రమె కాకుండా పాలు, జిలేబీ తినడం వల్ల కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని మీకు తెలుసా. పాలు, జిలేబి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం.
లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
పాలు, జిలేబీ తీసుకుంటే సెక్స్ లైఫ్ మెరుగవుతుందని చెబుతారు. దీని తీపి దీర్ఘాయువు కోసం లైంగిక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. తద్వారా సంతానోత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు జిలేబీ తినడం వల్ల చేతులు, కాళ్లలో గీతలు పడవు. దీనితో పాటు, ఇది కరుకుదనం, దురదను కూడా చాలా వరకు నివారిస్తుంది. గోరువెచ్చని పాలలో నానబెట్టిన జిలేబీని తీసుకోవడం వల్ల ఆస్తమా, జలుబు మొదలైన శ్వాసకోశ వ్యాధులు నయమవుతాయి.
మైగ్రేన్ నుండి ఉపశమనం..
మంచి రుచి కోసం మనం తరచుగా జిలేబీని పాలతో తింటాము. కానీ ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు తలనొప్పితో బాధపడుతుంటే, ఉదయాన్నే పాలతో జిలేబీని తీసుకుంటే ఉపశమనం కలుగుతుంది. అంతే కాదు, మీరు బరువు పెరగాలనుకుంటే, ఉదయం ఒక గ్లాసు పాలలో దేశీ నెయ్యితో జిలేబీని తీసుకోండి కచ్చితంగా బరువు పెరుగుతారు.
ఉబ్బసం ఉపశమనం
మీరు ఆస్తమా పేషెంట్ అయితే, జిలేబీని వేడి పాలలో నానబెట్టి తినండి. దీంతో శ్వాస సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అలాగే, ఆస్తమా.. జలుబు.. దగ్గు నుంచి ఉపశమనం ఉంటుంది.
ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది
జిలేబి ఒత్తిడిని తగ్గించే తీపి అని మీకు తెలుసా? మీరు ఎప్పుడైనా టెన్షన్‌లో ఉంటే, తాజా జిలేబీని తినండి. దీని తీపి మీ మనస్సును తేలికపరుస్తుంది. దీనిని తినడం ద్వారా, ఆందోళన-ఒత్తిడి కూడా దూరమవుతుంది. జిలేబీ ఒత్తిడి హార్మోన్లను తగ్గిస్తుంది.
జిలేబీలో పోషక విలువలు ఇవే..
కొవ్వు 2.2 గ్రాములు ప్రోటీన్ 0.2 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్ 5.6 గ్రా కాల్షియం 0.5 మి.గ్రా పొటాషియం 3.6 మి.గ్రా సోడియం 0.3 మి.గ్రా ఐరన్ 0.1 మి.గ్రా విటమిన్ ఎ 20.7 ఎంసిజి
ఇవి కూడా చదవండి: Gaming Experience: స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో గేమ్స్ ఆడటం సరదానా.. మంచి గేమింగ్ అనుభవం కోసం ఎటువంటి ఫీచర్లు ఉన్న ఫోన్ కొనాలంటే..
