Snoozing Alarm: మీరు కూడా అలారం ఆపేసి.. ఆపై నిద్రపోతున్నారా.. వెంటనే ఈ అలవాటును మానేయండి.. లేకుంటే ఇక అంతే..

నిద్ర ఎవరికి చేదు..? హాయిగా నిద్రపోవడం ఎవరికి ఇష్టం ఉండదో తెలుసా..? ప్రతి ఒక్కరూ ఉదయం అలారంను కొంచెం ఎక్కువగా స్నూజ్ చేస్తారు. మీరు కూడా చాలా సార్లు ఇలా చేసి ఉంటారు. ఉదయం మొదటి అలారంతో మేల్కొలపడం చాలా మందికి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. ఇంకొంచెం నిద్రపోవడానికి వారు రింగింగ్ అలారంను ఆఫ్ చేయడం లేదా తాత్కాలికంగా ఆపివేయడానికి కారణం ఇదే. అయితే స్నూజ్‌లో అలారం పెట్టడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎంత ప్రమాదకరమో మీకు తెలుసా?

ఉదయాన్నే నిద్రలేవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని మీరు చిన్నప్పటి నుంచి విని ఉంటారు. అయితే ఇది పూర్తిగా 100 శాతం నిజం. అయితే, దాని ప్రయోజనం కూడా అలారం లేకుండా లేచే వ్యక్తులకు మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుంది. కానీ అలారం లేకుండా లేవలేని వారు, స్నూజ్ బటన్‌ను నొక్కుతూనే ఉంటారు. వారి ఆరోగ్యం మిగిలిన వారి కంటే అధ్వాన్నంగా ఉండవచ్చు.

స్నూజ్ బటన్‌ను తరచుగా ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని ఒక పరిశోధనలో వెల్లడైంది. ఎందుకంటే ఇలా చేయడం వల్ల నిద్రకు భంగం కలుగుతుంది. ముందుగా అలారంలో మేల్కొలపడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది కాదు. స్నూజ్ బటన్ గురించి మీరు ఎప్పటికీ ఆలోచించని అటువంటి సమాచారాన్ని మేము మీకు అందిస్తున్నాం..

శాస్త్రవేత్తల లాజిక్ ఏంటంటే?

వాస్తవానికి, అలారం మోగించిన కొంత సమయం తర్వాత లేచి తాత్కాలికంగా ఆపివేయడం సాధారణంగా జరుగుతుంది. దీని వెనుక ఉన్న శాస్త్రవేత్త లాజిక్ చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం తెలుసుకునే ముందు, స్నూజ్ బటన్‌ను కనుగొన్నప్పుడు, ఇంజనీర్లు అలారం వ్యవధిని పెంచాలనే డిమాండ్ కూడా ఉండేది. అతను అలా చేయనప్పటికీ. ఈ స్నూజ్ బటన్ 50వ దశకంలో కనుగొనబడింది. స్నూజ్ బటన్ కనుగొనబడినప్పుడు.. గడియారం గేర్ సైకిల్ 10 నిమిషాల వద్ద ఉంచబడింది.

స్నూజ్ బటన్ కోసం గేర్ జోడించడం వలన, అలారం స్నూజ్ బటన్ చక్రాన్ని 10 నిమిషాలు తగ్గించాలని లేదా పెంచాలని నిపుణులు సలహా ఇచ్చారు. ఎందుకంటే మిగిలిన భాగాల సమన్వయంలో ఎలాంటి భంగం కలగకూడదు. చివరికి, మేకర్స్ దానిని 9 నిమిషాలకు తగ్గించాలని నిర్ణయించుకున్నారు. అలారం ఆఫ్ చేసిన 10 నిమిషాల తర్వాత, వ్యక్తి లోతైన నిద్రలోకి వెళతాడని నిపుణులు వాదించారు. స్నూజ్ బటన్‌ను 10 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు ఉంచినట్లయితే, అలారం చాలాసార్లు వినబడదు, అలానే వ్యక్తి నిద్రపోతూనే ఉంటాడు.

ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం

స్నూజ్ బటన్‌ను నొక్కడం వల్ల ఉదయాన్నే అలసిపోయి ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుందని నిద్ర నిపుణులు భావిస్తున్నారు. స్నూజ్ బటన్ మీ నిద్రను పాడు చేస్తుందనడంలో సందేహం లేదు. ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదకరం. స్నూజ్ బటన్‌ని ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని తాజా పరిశోధనలో తేలింది.

Note: ( ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారం మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా ఉంది. టీవీ9 NEWS దానిని ధృవీకరించలేదు.)

మరిన్ని హ్యూమన్ ఇంట్రెస్టింగ్ న్యూస్ కోసం