Health Tips: తిన్న తర్వాత కడుపులో మంటగా ఉంటోందా..? కారణం ఇదే కావొచ్చు..
Stomach Burning Problem: ఆహారం తిన్న తర్వాత బర్నింగ్ సెన్సేషన్ సమస్య సర్వసాధారణం, అయితే ఈ సమస్య మరింత పెరిగితే అది కూడా పెద్ద జబ్బుగా రూపుదిద్దుకుంటుంది. కారం మసాలాలు తినడం వల్ల ఈ సమస్య ఎక్కువగా వస్తుంది. కొంతమందికి ఎప్పుడూ బర్నింగ్ సెన్సేషన్ సమస్య ఉంటుంది, దాని కారణంగా వారు అసౌకర్యంగా భావిస్తారు. కాబట్టి ఆహారం తిన్న తర్వాత కడుపులో మంటలు రావడానికి గల కారణాలేంటో, దానిని ఎలా నివారించవచ్చో తెలుసుకుందాం.
Updated on: Aug 28, 2023 | 9:32 PM
చెడు జీవనశైలి కారణంగా నేటి కాలంలో ఎసిడిటీ, జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలు తెరపైకి వస్తున్నాయి. ఎసిడిటీ సమస్య ప్రస్తుత రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరికీ వస్తూనే ఉంది. అదే సమయంలో, ఆహారం తిన్న తర్వాత కడుపులో మంటగా అనిపించడం కూడా అసిడిటీ లక్షణం, దీనిని డాక్టర్ల భాషలో గుండెల్లో మంట, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అంటారు. తిన్న తర్వాత బర్నింగ్ సెన్సేషన్ సమస్య ఎక్కువగా ఘాటైన ఆహారం లేదా స్పైసీ ఫుడ్ తీసుకున్నప్పుడు సంభవిస్తుంది. అయితే, అప్పుడప్పుడు గుండెల్లో మంట అనేది ఒక సాధారణ విషయం.
కానీ, తిన్న తర్వాత ప్రతిసారీ బర్నింగ్ సెన్సేషన్ ఒక పెద్ద వ్యాధికి సంకేతం. అందుకే భోజనం చేసిన తర్వాత కడుపులో, ఛాతీలో మంటగా అనిపించే సమస్య ఎందుకు వస్తుందో తెలుసుకుందాం.
ఆహారం తిన్న తర్వాత కడుపు ఎందుకు కాలిపోతుంది?
ఆహారం తిన్న తర్వాత కడుపులో మంటగా అనిపించే సమస్యకు అనేక కారణాలు కారణం కావచ్చు. స్పైసీ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినే వారికి ఈ సమస్య వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
1. గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD)
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వల్ల గుండెల్లో మంట వస్తుంది. నిజానికి, ఆహారం కడుపు దిగువ భాగానికి చేరినప్పుడు, ఆహార పైపులో మళ్లీ పైకి రావడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఈ సమస్యను గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ (GERD) అంటారు.
2. హయాటల్ హెర్నియా
ఉదర హెర్నియా ఒక సాధారణ పరిస్థితి. దీని కారణంగా చాలా సార్లు ఆహారం తినడంలో ఇబ్బంది, చికాకు, నొప్పి, అలసట లేదా నోటిలో చెడు రుచి ఉంటుంది. ఎవరికైనా చిన్న సమస్య ఉంటే, ఆహార పద్ధతిని మార్చడం, మెరుగుపరచడం ద్వారా దానిని నయం చేయవచ్చు.
3. స్పైసి లేదా స్పైసి ఫుడ్
స్పైసీ ఫుడ్ రుచిలో చాలా ఘాటుగా ఉంటుంది, ఇది నోరు, గొంతులో మంటను కలిగిస్తుంది. స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వల్ల నోటిలో మంట, కడుపులో నొప్పి, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మొదలైనవి వస్తాయి.
కడుపులో మంట సమస్యను ఇలా తొలగించుకోండి
1. పొట్టలో మంట సమస్య మిమ్మల్ని చాలా కాలంగా వేధిస్తున్నట్లయితే ఖచ్చితంగా వైద్యుల సలహా తీసుకోండి. దీనితో పాటు, ఈ వ్యాధిని కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఇంటి నివారణల ద్వారా కూడా నయం చేయవచ్చు.
2. ఆహారం తిన్న వెంటనే పడుకోకూడదు. తిన్న వెంటనే పడుకోవడం వల్ల యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.
3. ఆహారం తిన్న తర్వాత కనీసం 1000 అడుగులు వేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ, బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్, ఆరోగ్యం బాగానే ఉంటాయి.
(నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం
