High Cholesterol: జుట్టులో ఇలాంటి సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయా.. వెంటనే అలర్ట్‌ అవ్వండి.. లేదంటే తీవ్ర ప్రమాదం..
Health Tips: శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరగడం వల్ల గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. దీంతో అధిక కొలెస్ట్రాల్ చాలా ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణిస్తున్నారు. ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించదు.
కొలెస్ట్రాల్ అనేది మన కణాలలో ఉండే మైనపు పదార్థం. ఆరోగ్యకరమైన కణాల ఏర్పాటుకు కొలెస్ట్రాల్ చాలా ముఖ్యమైనదిగా పరిగణిస్తుంటారు. కొలెస్ట్రాల్ సహాయంతో, శరీరంలోని కణాలు, అవయవాలు సరిగ్గా పని చేస్తాయి. ఇది కాకుండా, జీర్ణక్రియకు అవసరమైన హార్మోన్లు, విటమిన్లు, ద్రవాల ఉత్పత్తిలో కొలెస్ట్రాల్ కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కానీ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల అనేక సమస్యలు కూడా ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి కారణంగా, ధమనులలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. క్రమేణా ఈ కొవ్వు పెరగడం వల్ల ధమనులలో రక్తప్రసరణ చాలా కష్టమవుతుంది. దీని వల్ల గుండె జబ్బులు, పక్షవాతం వంటి సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచే సంకేతాలు లేవు. దీని కారణంగా దీనిని సైలెంట్ కిల్లర్ అని కూడా పిలుస్తుంటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ శరీరంలో ఏదైనా భిన్నంగా అనిపిస్తే, ఆ సంకేతాలను విస్మరించడం మర్చిపోవద్దని నిపుణులు చెబుతున్నారు. జుట్టులో మార్పులు కూడా శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల పెరుగుదలను సూచిస్తాయి. కాబట్టి జుట్టులో కనిపించే అధిక కొలెస్ట్రాల్ సంకేతాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
అధిక కొలెస్ట్రాల్ సంకేతాలు..
జాన్ హాప్‌కిన్స్‌కి చెందిన పరిశోధకులు ఎలుకలపై పరిశోధన చేశారు. అందులో కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల జుట్టుపై చాలా చెడు ప్రభావం చూపుతుందని తేలింది. నేచర్ జర్నల్ సైంటిఫిక్ రిపోర్ట్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఈ పరిశోధన, అధిక కొలెస్ట్రాల్ జుట్టు రాలడం, బూడిద రంగుకు కారణమవుతుందని హెచ్చరించింది.
ఇది కాకుండా, పరిశోధకులు ఎలుకల సమూహంపై అథెరోస్క్లెరోసిస్ పరిస్థితిని కూడా పరిశీలించారు. ఇది ధమనుల లోపల కొవ్వు పేరుకుపోయే పరిస్థితి, దీని కారణంగా రక్త ప్రసరణలో చాలా సమస్య ఉంటుందని తేల్చింది. దీని కోసం ఎలుకలను రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు. ఈ పరిశోధనలో, ఒక సమూహ ఎలుకలకు సాధారణ ఆహారం ఇవ్వగా, మరొక సమూహానికి అధిక కొవ్వు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న ఆహారం ఇచ్చారు.
ఈ పరిశోధనలో, అధిక కొవ్వు, అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో ఆహారం ఇచ్చిన ఎలుకల సమూహం జుట్టు రాలడం సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లు బృందం కనుగొంది. పరిశోధన పూర్తయిన తర్వాత, పరిశోధకులు చివరకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఆహారం జుట్టుపై చాలా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నిర్ధారించారు.
పరిశోధకులు ప్రకారం, ‘పాశ్చాత్య ఆహారంతో ఎలుకలలో జుట్టు రాలడం, నెరిసిన సందర్భాలు గమనించినట్లు పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిలో ఈ ప్రక్రియ కారణంగా ప్రజలు అధిక కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్‌తో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకున్నప్పుడు, జుట్టు రాలడం, బూడిదరంగు సమస్యను ఎదుర్కొంటారని ప్రకటించింది’.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ ప్రమాదాలు..
ధమనులలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుదల కారణంగా, అవి చాలా వ్యాకోచణకు గురవుతాయి. దీని కారణంగా రక్త ప్రవాహం చాలా నెమ్మదిగా లేదా ఆగిపోతుంది. దీని కారణంగా ఛాతీ నొప్పి, గుండెపోటు వంటి గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.
లక్షణాలు-
ఛాతీ, చేయి లేదా భుజంలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం
తల తిరగడం, తలతిరగడం, అలసట, వికారం
శ్వాస సమస్య
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచేవి..
అధిక మద్యం వినియోగం
ధూమపానం
వ్యాయామం చేయకపోవడం
తగినంత నిద్ర లేకపోవడం
అధిక ఒత్తిడి
సంతృప్త కొవ్వు ఆహారం
అధిక ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ ఆహారం
మరిన్ని హెల్త్ టిప్స్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..
