English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Ashwagandha: అశ్వగంధతో అదిరిపోయే ప్రయోజనాలు.. మెమొరీ నుంచి బరువు తగ్గేవరకు బోలెడన్నీ లాభాలు

Ashwagandha Benefits: ఔషధ మూలికల్లో అశ్వగంధ ఒకటి. ఇది శరీరంలో లోపల, బయట ఆరోగ్యవంతంగా సురక్షితంగా ఉండేలా చేస్తుంది. అశ్వగంధలో అనేక రకాల విటమిన్లు, మినరల్స్, న్యూట్రీషియన్ ఎలిమెంట్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి శరీర ఆరోగ్యవంతంగా ఉండేలా సహాయపడతాయి. అయితే.. అశ్వగంధ ఆహారంలో కలుపుకోని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Feb 16, 2022 | 1:09 PM

Share
శరీర శక్తి: అశ్వగంధను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శక్తి మరింత ఉత్పన్నమై రోజంతా శరీరం చురుకుగా ఉంటుంది. విశేషమేమిటంటే.. ఈ ఔషధ మూలికలో సహజసిద్ధమైన గుణాల వల్ల ఎలాంటి హాని కలగదు.

శరీర శక్తి: అశ్వగంధను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శక్తి మరింత ఉత్పన్నమై రోజంతా శరీరం చురుకుగా ఉంటుంది. విశేషమేమిటంటే.. ఈ ఔషధ మూలికలో సహజసిద్ధమైన గుణాల వల్ల ఎలాంటి హాని కలగదు.

1 / 5
జ్ఞాపకశక్తి: అశ్వగంధ ప్రత్యేకత ఏమిటంటే.. దాని సహాయంతో జ్ఞాపకశక్తిని మరింత పదును పెట్టవచ్చు. నిపుణుల సలహా మేరకు పిల్లలు రోజూ తినేలా ప్లాన్ చేయండి. అలా చేయడం ద్వారా వారు చదువులో ఏకాగ్రత సాధించగలుగుతారు.

జ్ఞాపకశక్తి: అశ్వగంధ ప్రత్యేకత ఏమిటంటే.. దాని సహాయంతో జ్ఞాపకశక్తిని మరింత పదును పెట్టవచ్చు. నిపుణుల సలహా మేరకు పిల్లలు రోజూ తినేలా ప్లాన్ చేయండి. అలా చేయడం ద్వారా వారు చదువులో ఏకాగ్రత సాధించగలుగుతారు.

2 / 5
బరువు తగ్గవచ్చు: బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులు అశ్వగంధను తమ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం మంచిది. ఇది జీవక్రియను పెంచడంతోపాటు.. కొవ్వును కరిగిస్తుంది.

బరువు తగ్గవచ్చు: బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులు అశ్వగంధను తమ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం మంచిది. ఇది జీవక్రియను పెంచడంతోపాటు.. కొవ్వును కరిగిస్తుంది.

3 / 5
ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం: బిజీ షెడ్యూల్, పోటీతత్వం కారణంగా ప్రజలు తరచుగా ఒత్తిడికి గురవుతారు. ఒత్తిడిని దూరం చేసుకోవడానికి రోజూ అశ్వగంధను సరైన మోతాదులో తీసుకుంటే మేలని ఆయుర్వేద నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం: బిజీ షెడ్యూల్, పోటీతత్వం కారణంగా ప్రజలు తరచుగా ఒత్తిడికి గురవుతారు. ఒత్తిడిని దూరం చేసుకోవడానికి రోజూ అశ్వగంధను సరైన మోతాదులో తీసుకుంటే మేలని ఆయుర్వేద నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.

4 / 5
నోటిలో అల్సర్లను నివారిస్తుంది: మనం తీసుకునే ఆహారం కారణంగా.. నోటిలో బొబ్బలు, నొటి అల్సర్లు ఏర్పడతాయి. అవి చాలా ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో.. మీరు అశ్వగంధ తీసుకోవడం మంచిది. దీనిద్వారా నోటిలోని అల్సర్లను వీలైనంత త్వరగా తగ్గించుకోవచ్చు.

నోటిలో అల్సర్లను నివారిస్తుంది: మనం తీసుకునే ఆహారం కారణంగా.. నోటిలో బొబ్బలు, నొటి అల్సర్లు ఏర్పడతాయి. అవి చాలా ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో.. మీరు అశ్వగంధ తీసుకోవడం మంచిది. దీనిద్వారా నోటిలోని అల్సర్లను వీలైనంత త్వరగా తగ్గించుకోవచ్చు.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా? ఉల్లిని వారానికి 2 సార్లు ఇలా వాడండి
మీ జుట్టు పట్టుకుచ్చులా ...
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
చలికాలంలో పీనట్ బటర్ ...
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ఫ్యాన్ వేసి పడుకుంటున్నారా?
అసలే చలిచంపేస్తుంటే.. నైట్ ...
Ashwagandha: అశ్వగంధతో అదిరిపోయే ప్రయోజనాలు.. మెమొరీ నుంచి బరువు తగ్గేవరకు బోలెడన్నీ లాభాలు
Stamina: శరీరంలో స్టామినా లేక ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఎల్లప్పుడూ శక్తివంతంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి..
Ashwagandha: అశ్వగంధతో అదిరిపోయే ప్రయోజనాలు.. మెమొరీ నుంచి బరువు తగ్గేవరకు బోలెడన్నీ లాభాలు
Kacha Badam: పచ్చి బాదం ఎక్కువగా తింటున్నారా? మీకు ప్రమాదం పొంచి ఉన్నట్లే..