AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ఫోటో చూసి షాకవుతున్న తారక్ ఫ్యాన్స్..! ప్రశాంత్‌నీల్ సినిమా కోసం భారీ మేకోవర్

సాధారణంగా బాడీ బిల్డింగ్ చేసేవారు అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. కానీ తారక్ ఈసారి దానికి పూర్తి భిన్నమైన మార్గాన్ని ఎంచుకున్నారు. కండరాల పరిమాణాన్ని తగ్గించుకోవడం కోసం ఆయన తక్కువ ప్రోటీన్ కలిగిన డైట్ ను పాటించారు. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే 45 నిమిషాల నుండి 90 నిమిషాల పాటు కఠినమైన శారీరక శ్రమ చేసేవారు. దీనివల్ల ఆయన కండలు భారీగా కాకుండా, చాలా షార్ప్ గా ఇంకా లీన్ గా తయారయ్యాయి. ఈ సరికొత్త రూపంలో ఆయనను చూసిన అభిమానులు ‘యంగ్ టైగర్’ మళ్ళీ పాత రోజుల్లో ఉన్నట్లుగా కనిపిస్తున్నారంటూ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు.

ఫోటో చూసి షాకవుతున్న తారక్ ఫ్యాన్స్..! ప్రశాంత్‌నీల్ సినిమా కోసం భారీ మేకోవర్
Jr Ntr's Stunning Physical Transformation.jpg
Nikhil
|

Updated on: Apr 16, 2026 | 10:00 PM

Share

నందమూరి తారకరామారావు.. ఈ పేరు వింటేనే అభిమానుల్లో ఒక రకమైన ఊపు వస్తుంది. తన అద్భుతమైన నటనతోనే కాకుండా పాత్ర కోసం ఎంతటి సాహసానికైనా సిద్ధపడే మనస్తత్వం ఆయన సొంతం. ప్రస్తుతం ఈ గ్లోబల్ స్టార్ ప్రశాంత్ నీల్ దర్శకత్వంలో రాబోతున్న ‘డ్రాగన్’ సినిమా కోసం సిద్ధమవుతున్నారు. ఈ సినిమా కోసం ఆయన తన రూపాన్ని పూర్తిస్థాయిలో మార్చుకున్న తీరు ఇప్పుడు సినీ ఇండస్ట్రీని ఆశ్చర్యానికి గురి చేస్తోంది. తాజాగా తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఖాతాలో పోస్ట్ చేసిన ఒక ఫోటో సోషల్ మీడియాలో దావాగ్నిలా వ్యాపిస్తోంది. అందులో ఆయన చూపిస్తున్న ఫిజిక్ చూస్తుంటే.. ప్రశాంత్ నీల్ కోసం తారక్ ఎంతటి కఠినమైన శిక్షణ తీసుకున్నారో అర్థమవుతోంది.

సిద్ధం చేసిన శరీరం.. కొన్నది కాదు!

తాజాగా విడుదలైన ఫోటోలో ఆయన జిమ్ సెటప్ ముందు నిలబడి తన వీపు ఇంకా భుజాల కండరాలను ప్రదర్శిస్తూ కనిపించారు. వెనుక నుండి తీసిన ఈ చిత్రంలో ఆయన భుజాలు ఎంతటి పటిష్టంగా ఉన్నాయో స్పష్టంగా కనిపిస్తోంది. కండరాల అమరిక ఇంకా ఆ షేప్ చూస్తుంటే ఒక ప్రొఫెషనల్ బాడీ బిల్డర్ లా అనిపిస్తున్నారు. ఈ ఫోటోకు ఆయన ఇచ్చిన క్యాప్షన్ “బిల్ట్. నాట్ బాట్” (కష్టపడి నిర్మించుకున్నది.. కొన్నది కాదు) అనేది ఇప్పుడు నెటిజన్లను విపరీతంగా ఆకట్టుకుంటోంది. గతంలో కంటే చాలా సన్నగా, అత్యంత వేగంగా కదలగలిగే ఆకృతిలో ఆయన కనిపిస్తున్నారు. ఈ మార్పు వెనుక ఉన్న కఠినమైన ప్రయాణం గురించి తెలిస్తే ఎవరైనా ఆశ్చర్యపోవాల్సిందే.

ఏడు వారాల్లో తొమ్మిదిన్నర కిలోలు..

సాధారణంగా ఎవరైనా బరువు తగ్గాలని లేదా కండలు పెంచాలని అనుకుంటారు. కానీ ఈ సినిమా కోసం ఆయన ఏకంగా తొమ్మిదిన్నర కిలోల కండరాల బరువు తగ్గించుకోవాల్సి వచ్చింది. ఆయన ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ కుమార్ మన్నవ వెల్లడించిన వివరాల ప్రకారం.. ఈ ప్రక్రియ కేవలం ఏడు వారాల్లోనే పూర్తయింది. పాత్ర డిమాండ్ మేరకు ఆయన శరీరాన్ని మరింత వేగంగా, చురుగ్గా మార్చడమే లక్ష్యంగా ఈ మేకోవర్ ప్లాన్ చేశారు. ఇందుకోసం ఆయన రోజువారీ వర్కవుట్ శైలిని పూర్తిగా మార్చేశారు. భారీ బరువులు ఎత్తే పాత పద్ధతిని పక్కన పెట్టి.. కార్డియో ఇంకా ఫంక్షనల్ మూవ్‌మెంట్స్ పై దృష్టి పెట్టారు.

ప్రశాంత్ నీల్ సినిమాల్లో హీరోలు ఎప్పుడూ ఒక పవర్‌ఫుల్ లుక్ లో కనిపిస్తారు. ఇప్పుడు ఎన్టీఆర్ సాధించిన ఈ బాడీ ట్రాన్స్‌ఫర్మేషన్ చూస్తుంటే.. ‘డ్రాగన్’ సినిమాలో యాక్షన్ సీక్వెన్స్ లు నెక్స్ట్ లెవల్ లో ఉండబోతున్నాయని అర్థమవుతోంది. పాత్ర కోసం తన శరీరంతో నిరంతరం ప్రయోగాలు చేసే క్రమశిక్షణే ఆయనను అగ్ర నటుడిగా నిలబెట్టింది. మరి ఈ సరికొత్త లుక్ తో వెండితెరపై తారక్ ఎలాంటి విధ్వంసం సృష్టిస్తారో చూడాలంటే మరికొన్ని రోజులు వేచి చూడాల్సిందే. ఈ అదిరిపోయే ట్రాన్స్‌ఫర్మేషన్ పై మీ అభిప్రాయం ఏంటో మాతో పంచుకోండి!

Follow Us