Anjeer: అంజీర్ ఏ సమయంలో తింటే బెటర్.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే!

డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో అంజీర్ కూడా ఒకటి. అంజీర్‌లో ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. అంజీర్ ఒక్కొక్కరు ఒక్కో సమయంలో తింటారు. ఎప్పుడు గుర్తొస్తే అప్పుడు తింటూ ఉంటారు. ఈ పండు ప్రయోజనాలు అందాలంటే ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో తీసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు. మరి ఎప్పుడు తింటే మంచిదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అంజీర్‌ను ఉదయం తీసుకోవడం వల్ల ఎనర్జీ లెవల్స్ అనేవి ఎక్కువగా పెరుగుతాయి. ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది. మల బద్ధకం, అజీర్తి వంటి జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయి. అంతే కాకుండా వెయిట్ లాస్ కూడా..

Share