- Telugu News Photo Gallery What happens if you eat leftover chapatis at night? Check Here is Details in Telugu
Night Chapati: రాత్రి మిగిలిపోయిన చపాతీలు తింటే ఏం జరుగుతుందంటే..
ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది రాత్రి పూట చపాతీలను తింటున్నారు. రాత్రి పూట చపాతీలను తినడం వల్ల చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అధిక బరువు తగ్గడంతో పాటు జీర్ణ వ్యవస్థ కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అయితే రాత్రి పూట చేసిన చపాతీలు మిగిలిపోతూ ఉంటాయి. దీంతో ఆ చపాతీలను ఉదయం తింటూ ఉంటారు. ఇలా రాత్రి మిగిలిపోయిన చపాతీలు ఉదయం తింటే ఏం జరుగుతుందో అని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ నిజానికి రాత్రి పూట మిగిలిపోయిన చపాతీలను..
Updated on: Aug 15, 2024 | 4:28 PM
![ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది రాత్రి పూట చపాతీలను తింటున్నారు. రాత్రి పూట చపాతీలను తినడం వల్ల చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అధిక బరువు తగ్గడంతో పాటు జీర్ణ వ్యవస్థ కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అయితే రాత్రి పూట చేసిన చపాతీలు మిగిలిపోతూ ఉంటాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/night-chapati-1.webp?w=1280&enlarge=true)
ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది రాత్రి పూట చపాతీలను తింటున్నారు. రాత్రి పూట చపాతీలను తినడం వల్ల చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అధిక బరువు తగ్గడంతో పాటు జీర్ణ వ్యవస్థ కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అయితే రాత్రి పూట చేసిన చపాతీలు మిగిలిపోతూ ఉంటాయి.
![దీంతో ఆ చపాతీలను ఉదయం తింటూ ఉంటారు. ఇలా రాత్రి మిగిలిపోయిన చపాతీలు ఉదయం తింటే ఏం జరుగుతుందో అని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ నిజానికి రాత్రి పూట మిగిలిపోయిన చపాతీలను ఉదయం తినడం వల్ల చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/night-chapati-2.webp)
దీంతో ఆ చపాతీలను ఉదయం తింటూ ఉంటారు. ఇలా రాత్రి మిగిలిపోయిన చపాతీలు ఉదయం తింటే ఏం జరుగుతుందో అని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ నిజానికి రాత్రి పూట మిగిలిపోయిన చపాతీలను ఉదయం తినడం వల్ల చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
![అప్పుడు చేసిన చపాతీలో కంటే.. ఉదయానికి మిగిలిపోయిన చపాతీలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల ఎలాంటి నష్టాలు లేవని.. హ్యాపీగా తినవచ్చని అంటున్నారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/night-chapati-4.webp)
అప్పుడు చేసిన చపాతీలో కంటే.. ఉదయానికి మిగిలిపోయిన చపాతీలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల ఎలాంటి నష్టాలు లేవని.. హ్యాపీగా తినవచ్చని అంటున్నారు.
![మిగిలిపోయిన చపాతీల్లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ అనేది చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. వీటిని తినడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయి. పెరుగుతో తింటే చాలా మంచిది. అంతే కాకుండా జీర్ణ వ్యవస్థ, పేగుల ఆరోగ్యం కూడా మెరుగు పడుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/night-chapati-5.webp)
మిగిలిపోయిన చపాతీల్లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ అనేది చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. వీటిని తినడం వల్ల రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయి. పెరుగుతో తింటే చాలా మంచిది. అంతే కాకుండా జీర్ణ వ్యవస్థ, పేగుల ఆరోగ్యం కూడా మెరుగు పడుతుంది.
![మిగిలిపోయిన చపాతీలు ఉదయం తినడం వల్ల రోజంతా ఎనర్జిటిక్గా ఉంటారు. అంతే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యం కూడా మెరుగు పడుతుంది. బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి.. వెయిట్ లాస్ అయ్యేందుకు సహాయ పడుతుంది. గ్యాస్ సమస్యలు, కడుపు ఉబ్బరం, నొప్పి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/night-chapati-6.jpg)
మిగిలిపోయిన చపాతీలు ఉదయం తినడం వల్ల రోజంతా ఎనర్జిటిక్గా ఉంటారు. అంతే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యం కూడా మెరుగు పడుతుంది. బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి.. వెయిట్ లాస్ అయ్యేందుకు సహాయ పడుతుంది. గ్యాస్ సమస్యలు, కడుపు ఉబ్బరం, నొప్పి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి.
![అమెజాన్లో ఆ టీవీలపై బంపర్ ఆఫర్.. ది బెస్ట్ టీవీలు ఏంటంటే..? అమెజాన్లో ఆ టీవీలపై బంపర్ ఆఫర్.. ది బెస్ట్ టీవీలు ఏంటంటే..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/05/smart-tv-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![రోజూ జొన్నరొట్టె తింటే మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులు తెలుసుకోండి..! రోజూ జొన్నరొట్టె తింటే మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులు తెలుసుకోండి..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/jonna-rotte-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![మందులో సోడా, కూల్డ్రింక్ కలుపుకుని తాగుతున్నారా? షాకింగ్ స్టోరీ మందులో సోడా, కూల్డ్రింక్ కలుపుకుని తాగుతున్నారా? షాకింగ్ స్టోరీ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/alcohol-soda-effects-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ముద్దులొలుకుతున్న ఈ చిన్నారిని గుర్తుపట్టారా.? ముద్దులొలుకుతున్న ఈ చిన్నారిని గుర్తుపట్టారా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/actress-29.jpg?w=280&ar=16:9)
![పచ్చి మిర్చితో కూడా వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చు.. ఇంకా ఎన్నో లాభాలు.. పచ్చి మిర్చితో కూడా వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చు.. ఇంకా ఎన్నో లాభాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/green-chilli-for-weight-loss-2-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఫ్రిజ్లో ఆహారాలు, పండ్లను ఉంచుతున్నారా? ముందుగా ఇవి తెలుసుకోండి ఫ్రిజ్లో ఆహారాలు, పండ్లను ఉంచుతున్నారా? ముందుగా ఇవి తెలుసుకోండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/fridge-food.jpg?w=280&ar=16:9)
![రోజంతా అలసిపోయినట్లు నీరసంగా అనిపిస్తుందా? రోజంతా అలసిపోయినట్లు నీరసంగా అనిపిస్తుందా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/energy-foods.jpg?w=280&ar=16:9)
![జ్వరం వచ్చినప్పుడు అస్సలు తినకూడని ఆహారాలు.. వీటితో చాలా డేంజర్! జ్వరం వచ్చినప్పుడు అస్సలు తినకూడని ఆహారాలు.. వీటితో చాలా డేంజర్!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/fever-5-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ వేగంగా బయటకుపంపే పండ్లు.. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ వేగంగా బయటకుపంపే పండ్లు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/vitamin-b12-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ 5 లావాదేవీల కోసం ఐటీ శాఖ మీకు నోటీసు పంపవచ్చు! ఈ 5 లావాదేవీల కోసం ఐటీ శాఖ మీకు నోటీసు పంపవచ్చు!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tax-notice1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![రాత్రి మిగిలిపోయిన చపాతీలు తింటే ఏం జరుగుతుందంటే.. రాత్రి మిగిలిపోయిన చపాతీలు తింటే ఏం జరుగుతుందంటే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/night-chapati-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇన్ని దారుణాలు జరుగుతుంటే ఇండిపెండెన్స్డే ఎలా?ఉపాసన సంచలన పోస్ట్ ఇన్ని దారుణాలు జరుగుతుంటే ఇండిపెండెన్స్డే ఎలా?ఉపాసన సంచలన పోస్ట్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/upasana.jpg?w=280&ar=16:9)
![దేవర యాక్షన్ ఎఫెక్ట్ NTRకు గాయం | ఆ డైరెక్టర్తో సమంత డేటింగ్.? దేవర యాక్షన్ ఎఫెక్ట్ NTRకు గాయం | ఆ డైరెక్టర్తో సమంత డేటింగ్.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tollywood-to-bollywood-top-9-entertainment-news-tv9-digital-video-on-14-08-2024-telugu-entertainment-news.jpg?w=280&ar=16:9)
![మహీంద్రా ‘రాక్స్’తో.. మార్కెట్ షేక్.. 5 డోర్ల కొత్త ఎస్యూవీ మహీంద్రా ‘రాక్స్’తో.. మార్కెట్ షేక్.. 5 డోర్ల కొత్త ఎస్యూవీ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/mahindra-thar-roxx.jpg?w=280&ar=16:9)
![తంగళాన్ సినిమా కోసం విక్రమ్ రెమ్యునరేషన్ ఏంతంటే.. తంగళాన్ సినిమా కోసం విక్రమ్ రెమ్యునరేషన్ ఏంతంటే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/thangalaan.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ బ్యాంకులకు కర్ణాటక ప్రభుత్వం షాక్.. డిపాజిట్ల ఉపసంహరణ ఆ బ్యాంకులకు కర్ణాటక ప్రభుత్వం షాక్.. డిపాజిట్ల ఉపసంహరణ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sidda-ramaiah.jpg?w=280&ar=16:9)
![రోడ్డుపై రీల్ చేద్దామనుకున్నారు.. ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకున్నారు.. రోడ్డుపై రీల్ చేద్దామనుకున్నారు.. ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకున్నారు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/viral-video-2-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![హోమ్లోన్ చెల్లింపు భారంగా ఉందా..?ఈ టిప్స్తో రీపేమెంట్ మరింత ఈజీ హోమ్లోన్ చెల్లింపు భారంగా ఉందా..?ఈ టిప్స్తో రీపేమెంట్ మరింత ఈజీ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/home-loan.jpg?w=280&ar=16:9)
![మొబైల్ ప్రియులకు గుడ్న్యూస్.. ఈ ఫోన్పై రూ.7 వేలు తగ్గింపు! మొబైల్ ప్రియులకు గుడ్న్యూస్.. ఈ ఫోన్పై రూ.7 వేలు తగ్గింపు!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/smartphone-9.jpg?w=280&ar=16:9)
![అమెజాన్లో ఆ టీవీలపై బంపర్ ఆఫర్.. ది బెస్ట్ టీవీలు ఏంటంటే..? అమెజాన్లో ఆ టీవీలపై బంపర్ ఆఫర్.. ది బెస్ట్ టీవీలు ఏంటంటే..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/05/smart-tv-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![దేవర యాక్షన్ ఎఫెక్ట్ NTRకు గాయం | ఆ డైరెక్టర్తో సమంత డేటింగ్.? దేవర యాక్షన్ ఎఫెక్ట్ NTRకు గాయం | ఆ డైరెక్టర్తో సమంత డేటింగ్.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tollywood-to-bollywood-top-9-entertainment-news-tv9-digital-video-on-14-08-2024-telugu-entertainment-news.jpg?w=280&ar=16:9)
![పోలీస్ పరేడ్ గ్రౌండ్స్లో డ్రోన్ ఎగురవేసిన యువతి పోలీస్ పరేడ్ గ్రౌండ్స్లో డ్రోన్ ఎగురవేసిన యువతి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/drone.jpg?w=280&ar=16:9)
![మెక్సికోలో కూలిన పిరమిడ్.. వినాశనానికి సంకేతమా.? వీడియో వైరల్.. మెక్సికోలో కూలిన పిరమిడ్.. వినాశనానికి సంకేతమా.? వీడియో వైరల్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/mexico-pyramid-collapse-due-to-hurricane-is-it-a-sign-of-impending-doom-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మరింత ఈజీగా బ్యాంక్ లోన్స్.! సిబిల్ స్కోర్ ఉన్నవారికి ఈజీగా లోన్ మరింత ఈజీగా బ్యాంక్ లోన్స్.! సిబిల్ స్కోర్ ఉన్నవారికి ఈజీగా లోన్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rbi-new-rule-bank-loans-made-easy-with-cibil-score-above-750-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆవుకు గ్రాండ్ బర్త్ డే సెలెబ్రేషన్|చాయ్ లవర్స్కు బ్యాడ్ న్యూస్.. ఆవుకు గ్రాండ్ బర్త్ డే సెలెబ్రేషన్|చాయ్ లవర్స్కు బ్యాడ్ న్యూస్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tv9-ismart-news-special-video-goes-viral-in-social-media-on-14-08-2024-telugu-viral-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇదెక్కడి రచ్చ.. రోడ్డుపై బస్సు డ్రైవర్తో గొడవపడ్డ దర్శకుడు.. ఇదెక్కడి రచ్చ.. రోడ్డుపై బస్సు డ్రైవర్తో గొడవపడ్డ దర్శకుడు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/dairector.jpg?w=280&ar=16:9)
![నిహారిక కోసం రంగంలోకి దిగిన చరణ్-మహేష్|చిక్కుల్లో సూర్య, విక్రమ్ నిహారిక కోసం రంగంలోకి దిగిన చరణ్-మహేష్|చిక్కుల్లో సూర్య, విక్రమ్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tollywood-to-bollywood-top-9-entertainment-news-tv9-digital-video-on-13-08-2024-telugu-entertainment-news.jpg?w=280&ar=16:9)
![బంగ్లాదేశ్ అక్రమ చొరబాట్లను అడ్డుకున్న బీఎస్ఎఫ్.! బంగ్లాదేశ్ అక్రమ చొరబాట్లను అడ్డుకున్న బీఎస్ఎఫ్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/chittagong-protest-attacks-on-minorities-bangladesh-bsf-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మేం తగ్గం... సింహాలపైకి దూసుకెళ్లిన కుక్కలు మేం తగ్గం... సింహాలపైకి దూసుకెళ్లిన కుక్కలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/lion-vs-dog.jpg?w=280&ar=16:9)
![మనుషులను తీసుకెళ్లే చైనా డ్రోన్ వచ్చేసింది.! 2 వేల కేజీల లోడ్.. మనుషులను తీసుకెళ్లే చైనా డ్రోన్ వచ్చేసింది.! 2 వేల కేజీల లోడ్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/china-successfully-test-flies-largest-cargo-drone-low-altitude-economy-soars-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)