Coriander Water benefits: ప్రతిరోజు కొత్తిమీర నీటిని తీసుకుంటే ఊహించని ప్రయోజనాలు…ముఖ్యంగా ఆ సమస్యలకు..

కొత్తిమీర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కొత్తిమీర, కొత్తిమీర గింజలను నీళ్లలో నానబెట్టి ఆ నీటిని ఉదయాన్నే పరగడుపున తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. కొత్తిమీరలో విటమిన్-ఎ, విటమిన్-కె, విటమిన్-సి, విటమిన్-ఇ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కొత్తిమీరలో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అలాగే, కొత్తిమీర నీరు శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.