Ulcerative Colitis: అల్సర్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే, ఈ పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకోండి..
Ulcerative colitis problem: పొట్టలో అల్సర్లు పెరిగి, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వంటి తీవ్ర సమస్యలతో బాధపడుతున్నప్పుడు పొక్కులు ఏర్పడతాయి. జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా మీ పొట్టను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.
Health Care Tips
Updated on: Aug 06, 2022 | 2:09 PM
-
- పొట్టలో అల్సర్లు పెరిగి, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వంటి తీవ్ర సమస్యలతో బాధపడుతున్నప్పుడు పొక్కులు ఏర్పడతాయి. జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా మీ పొట్టను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఏ పండ్లతో ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
-
- యాపిల్: పీచుపదార్థాల్లో అవసరమైన విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉండే యాపిల్స్‌ను రెగ్యులర్‌గా తీసుకుంటే పొట్టలో అల్సర్ల సమస్యను అధిగమించవచ్చు. ఇందుకోసం రోజుకు కనీసం ఒక ఆపిల్ తీసుకోవాలి.
-
- అరటిపండు: అరటిపండులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. విటమిన్లు ఏ, బీ, సీ, ఈ, జింక్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అల్సర్ల నుంచి ఉపశమనం పొందడమే కాకుండా, చాలా కాలం పాటు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
-
- స్ట్రాబెర్రీ: ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అనేక పోషకాల పవర్ హౌస్‌గా పరిగణిస్తుంటారు. ఇందులో సోడియం, కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ ఉండవు. ఇది తక్కువ కేలరీల ఆహారం. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పొట్టలో అల్సర్లను తొలగించి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
-
- అవకాడో: ఇది పొటాషియం, విటమిన్-సి, విటమిన్ కె, ఫినోలిక్ సమ్మేళనం, ఫోలేట్, ఫైబర్, కాపర్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, బి-కాంప్లెక్స్ వంటి అవసరమైన విటమిన్లను కలిగి ఉన్న పండుగా పేర్కొంటారు. అందుకే దీనిని సూపర్‌ఫుడ్‌గా కూడా పరిగణిస్తారు. కడుపు కోసం ఆహారంలో చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి.
Related Stories
ఈ 2 యాప్స్‌ ఎప్పుడు మీ ఫోన్‌లో ఉంచుకోండి.. ట్రాఫిక్ చలాన్ వేయరు!
ఈ ఒక్కటి ఉంటే చాలు.. ఇడ్లీ, దోశ క్షణాల్లో రెడీ..
బ్లాక్ పెప్పర్ తింటే జీర్ణం జెట్ స్పీడ్‌ లో అవుతుంది..!
రికార్డులు సృష్టిస్తున్న అజిత్..
మహర్షి కోరికతో వెలిసిన వరాహ స్వామి.. కమాన్ పూర్ క్షేత్ర చరిత్ర..
ప్రణీత కుమారుడి బారసాల.. ఎవ్వరూ ఊహించని పేరు పెట్టిన బాపు బొమ్మ
Viral News: ‘ఓలో’ రంగు కనిపించిందోచ్‌...
చేసింది ఒక్క సినిమానే.. కట్ చేస్తే.. తెలుగులో తోపు హీరోయిన్..
ఈ గ్రహాలకు వీరే బాస్‌లు.. ఇలా పూజిస్తే దోషాలన్నీ తొలగినట్టే!
ఈ సుకుమారిని హత్తుకొన్న ఆ చీరది ఏ నాటి వరమో.. ఫ్యాబులస్ ఐశ్వర్య..
ప్రపంచంలోనే అరుదైన 'గోల్కొండ బ్లూ' వజ్రం వేలం..
డాక్టర్లు గుర్తించలేకపోయిన జబ్బును చాట్ జీపీటీ గుర్తించింది
వింత విమానాశ్రయం! మామిడి చెట్టు కిందే వెయిటింగ్‌
ఆ డెలివరీ వ్యాన్‌కు దెయ్యం పట్టిందా ఏంది.. అలా పోతుంది
ఎవరూ లేకుండానే బాలికల హాస్టల్ బాత్రూం నుంచి చప్పుళ్లు..
చంకలో పిల్లను పెట్టుకొని ఊరంతా వెతికిన తండ్రి.. ఏంటి మావా ఇది
పాముల హనీమూన్ స్పాట్ చూసారా.. ప్రపంచంలో కెల్లా వింత
చావుకు ముందు ఏం జరుగుతుంది ?? మరణాన్ని ఆపేందుకు మెదడు పోరాడుతుందా
కదిలే రైళ్లో ఏటీఎం.. ట్రయల్ సక్సెస్ వీడియో
ఇరాన్‌కు అమెరికా యుద్ధ నౌకలు వీడియో
