Ulcerative Colitis: అల్సర్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే, ఈ పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకోండి..
Ulcerative colitis problem: పొట్టలో అల్సర్లు పెరిగి, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వంటి తీవ్ర సమస్యలతో బాధపడుతున్నప్పుడు పొక్కులు ఏర్పడతాయి. జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా మీ పొట్టను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.
Health Care Tips
Updated on: Aug 06, 2022 | 2:09 PM
-
- పొట్టలో అల్సర్లు పెరిగి, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వంటి తీవ్ర సమస్యలతో బాధపడుతున్నప్పుడు పొక్కులు ఏర్పడతాయి. జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా మీ పొట్టను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఏ పండ్లతో ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
-
- యాపిల్: పీచుపదార్థాల్లో అవసరమైన విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉండే యాపిల్స్‌ను రెగ్యులర్‌గా తీసుకుంటే పొట్టలో అల్సర్ల సమస్యను అధిగమించవచ్చు. ఇందుకోసం రోజుకు కనీసం ఒక ఆపిల్ తీసుకోవాలి.
-
- అరటిపండు: అరటిపండులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. విటమిన్లు ఏ, బీ, సీ, ఈ, జింక్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అల్సర్ల నుంచి ఉపశమనం పొందడమే కాకుండా, చాలా కాలం పాటు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
-
- స్ట్రాబెర్రీ: ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అనేక పోషకాల పవర్ హౌస్‌గా పరిగణిస్తుంటారు. ఇందులో సోడియం, కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ ఉండవు. ఇది తక్కువ కేలరీల ఆహారం. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పొట్టలో అల్సర్లను తొలగించి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
-
- అవకాడో: ఇది పొటాషియం, విటమిన్-సి, విటమిన్ కె, ఫినోలిక్ సమ్మేళనం, ఫోలేట్, ఫైబర్, కాపర్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, బి-కాంప్లెక్స్ వంటి అవసరమైన విటమిన్లను కలిగి ఉన్న పండుగా పేర్కొంటారు. అందుకే దీనిని సూపర్‌ఫుడ్‌గా కూడా పరిగణిస్తారు. కడుపు కోసం ఆహారంలో చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి.
Related Stories
మీ పిల్లలకు ఫోన్ చూపిస్తూ అన్నం తినిపిస్తున్నారా? అయితే ఈ సమస్యలు
'కాలేజీ రోజుల్లో నేనూ వైల్డ్ ఫైరే'.. బాలయ్య టాక్ షోలో వెంకీ మామ
ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరికాయ రసం తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?
జియో నుంచి 98 రోజుల వ్యాలిడిటీ ఉండే ప్లాన్‌ గురించి మీకు తెలుసా?
స్వీట్‌ పొటాటో తింటే.. మీ గుండె ఆరోగ్యానికి ఢోకా ఉండదు.. మరెన్నో
ప్లానింగ్‌తో పిచ్చెక్కిస్తున్న డాకూ మహరాజ్
ఎరక్కపోయి ఇరుక్కున్నాడా..! ఈ కేసు నుంచి బన్నీ బయటపడే దారుందా..?
మెట్రో ప్రయాణికులకు గుడ్ న్యూస్..
డ్రై ఆప్రికాట్లు తింటే.. బోలెడు లాభాలు ! తెలిస్తే రోజూ తింటారు..
ప్రభాస్ సలార్ సినిమాపై ప్రశాంత్ నీల్ షాకింగ్ కామెంట్స్
పుష్ప2 చూసేందుకు పోయి.. పోలీసులకు అడ్డంగా దొరికిన స్మగ్లర్
పెళ్లి చేసుకుని ఒక్కటైన.. ఇద్దరు యువ‌తులు !!
అయోధ్య బాలరాముడిదే 1st ప్లేస్.. 2వ స్థానంలో తాజ్ మహల్
వార్నీ !! ఒకే ఒక్క కారణంతో.. రూ.కోటి జీతాన్ని వదిలేసుకున్నాడు !!
చిరంజీవితో సినిమా చేయాలని తీవ్రంగా ప్రయత్నించా.. కానీ..
క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో తమన్ సాయం చేశాడు.. కానీ నేనే..
శంకర్ ప్రభాస్‌ను మరో రేంజ్‌లో ఊహించాడా ??
గేమ్‌ ఛేంజర్‌ ఫస్ట్ రివ్యూ.. సెకండ్ హాఫ్ లో గూస్ బంప్స్ గ్యారంటీ
ఈసారి నేషనల్ అవార్డ్‌ చరణ్‌కే.. తేల్చేసిన సుకుమార్‌
పోలీసులకు పక్కా ఆధారాలు దొరికాయా..?
