Ulcerative Colitis: అల్సర్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే, ఈ పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకోండి..
Ulcerative colitis problem: పొట్టలో అల్సర్లు పెరిగి, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వంటి తీవ్ర సమస్యలతో బాధపడుతున్నప్పుడు పొక్కులు ఏర్పడతాయి. జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా మీ పొట్టను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.
Health Care Tips
Updated on: Aug 06, 2022 | 2:09 PM
-
- పొట్టలో అల్సర్లు పెరిగి, ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వంటి తీవ్ర సమస్యలతో బాధపడుతున్నప్పుడు పొక్కులు ఏర్పడతాయి. జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా మీ పొట్టను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఏ పండ్లతో ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
-
- యాపిల్: పీచుపదార్థాల్లో అవసరమైన విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉండే యాపిల్స్‌ను రెగ్యులర్‌గా తీసుకుంటే పొట్టలో అల్సర్ల సమస్యను అధిగమించవచ్చు. ఇందుకోసం రోజుకు కనీసం ఒక ఆపిల్ తీసుకోవాలి.
-
- అరటిపండు: అరటిపండులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. విటమిన్లు ఏ, బీ, సీ, ఈ, జింక్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అల్సర్ల నుంచి ఉపశమనం పొందడమే కాకుండా, చాలా కాలం పాటు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
-
- స్ట్రాబెర్రీ: ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అనేక పోషకాల పవర్ హౌస్‌గా పరిగణిస్తుంటారు. ఇందులో సోడియం, కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ ఉండవు. ఇది తక్కువ కేలరీల ఆహారం. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పొట్టలో అల్సర్లను తొలగించి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
-
- అవకాడో: ఇది పొటాషియం, విటమిన్-సి, విటమిన్ కె, ఫినోలిక్ సమ్మేళనం, ఫోలేట్, ఫైబర్, కాపర్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, బి-కాంప్లెక్స్ వంటి అవసరమైన విటమిన్లను కలిగి ఉన్న పండుగా పేర్కొంటారు. అందుకే దీనిని సూపర్‌ఫుడ్‌గా కూడా పరిగణిస్తారు. కడుపు కోసం ఆహారంలో చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి.
Related Stories
పసుపు పాలు తాగుతున్నారా.? ఓసారి ఆలోచించుకోవాల్సిందే..
నిన్ను ఇలా అస్సలు ఊహించలేదు అమ్మడు..
ప్రపంచ దయా దినోత్సవం ఎప్పుడో తెలుసా..? దీని వెనుక అసలు కథ ఇదే..
అనామిక, రుద్రాణిల స్కెచ్! రాజ్, కావ్యలు ఇక కలవనట్టే..
హై స్పీడ్‌ ఇంటర్నెట్‌తో ఊబకాయం.. ఎలాగనేగా మీ సందేహం
ఇంటి ముందు ముగ్గులు.. నల్ల కోడి.. నిమ్మకాయ..!
పంట కోతకొచ్చిందని కోసేందుకు వెళ్లిన రైతు..అక్కడ కనిపించింది చూడగా
అల్లు అర్జున్ నార్త్‌ ఫ్యాన్స్‌కు ఇక పండగే.! గ్రాండ్‌గా ట్రైలర్..
మెగా హీరో చేయాల్సిన సినిమాతో డిజాస్టర్ అందుకున్న మహేష్..
గర్భిణీలు గాలి కాలుష్యానికి గురైతే.. చిన్నారుల్లో ఆ సమస్య
అల్లు అర్జున్ నార్త్‌ ఫ్యాన్స్‌కు ఇక పండగే.! గ్రాండ్‌గా ట్రైలర్..
కూలి పని చేసుకుంటున్న స్టార్ హీరో కొడుకు.! వీడియో వైరల్..
రాంగోపాల్ వర్మకు బిగుస్తున్న ఉచ్చు.. పోలీసుల చేతిలో వర్మ.!
ఉత్తరాంధ్ర యాసలో అభిమానిని ఆటపట్టించిన మెగాస్టార్.! వీడియో వైరల్.
ఏంటి సూర్య.! మరీ అంత తక్కువా.? ఫ్యాన్స్ ని కలవరపెడుతున్న న్యూస్.
పుష్ప-2 రన్ టైమ్ ఎంతో తెలుసా ??
అమ్మాయిగా మారిన క్రికెటర్ !! ప్రస్తుతం తన పరిస్థితి ??
నిద్రలోకి జారుకోవడానికి మిలిటరీ టెక్నిక్‌ !!
లారీ కింద ఇరుక్కున్న యువతి.. రక్షించిన బండి సంజయ్‌
సమాధుల కింద హెజ్‌బొల్లా భారీ టన్నెల్‌ !!
