Peas Peel Benefits: బఠానీ తొక్కలను పారేస్తున్నారా.. దానితో ఎన్నిరకాల వ్యాధులకు చెక్ పెట్టొచ్చో తెలిస్తే షాకవుతారు..

బఠానీలు ఒలిచిన తర్వాత, చాలా మంది దాని తొక్కలను విసిరివేస్తారు. అయితే బఠానీ తొక్కలు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మీకు తెలుసా.. ఎలాగో తెలుసుకుందాం?

Sanjay Kasula

| Edited By: Venkata Chari

Updated on: Apr 16, 2023 | 8:09 PM

పీచు, విటమిన్లు, పొటాషియం, కాపర్, కాల్షియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు బఠానీల తొక్కలో ఉంటాయి.

పీచు, విటమిన్లు, పొటాషియం, కాపర్, కాల్షియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు బఠానీల తొక్కలో ఉంటాయి.

1 / 8
బఠానీ తొక్క తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తినడం వల్ల మీ అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

బఠానీ తొక్క తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తినడం వల్ల మీ అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

2 / 8
మీరు బఠానీ తొక్క నుండి కూరగాయలు లేదా చట్నీ చేయవచ్చు. దీన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

మీరు బఠానీ తొక్క నుండి కూరగాయలు లేదా చట్నీ చేయవచ్చు. దీన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

3 / 8
మీరు బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, బఠానీ తొక్కను కూరగాయ లేదా కూరగాయగా చేసి తినండి.

మీరు బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, బఠానీ తొక్కను కూరగాయ లేదా కూరగాయగా చేసి తినండి.

4 / 8
బఠానీ తొక్కతో చేసిన ఆహారం తినడం వల్ల కడుపు సమస్యలు తగ్గుతాయి.

బఠానీ తొక్కతో చేసిన ఆహారం తినడం వల్ల కడుపు సమస్యలు తగ్గుతాయి.

5 / 8
అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో పోరాడుతున్న వారికి బఠానీ తొక్కలు ఔషధంలా పనిచేస్తాయి.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో పోరాడుతున్న వారికి బఠానీ తొక్కలు ఔషధంలా పనిచేస్తాయి.

6 / 8
దీని తొక్కలు కళ్లకు కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. దీన్ని రోజూ తినడం వల్ల మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

దీని తొక్కలు కళ్లకు కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. దీన్ని రోజూ తినడం వల్ల మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

7 / 8
మీరు బఠానీ తొక్క నుండి కూర, మిక్స్ వెజిటబుల్, భాజీ, చట్నీ, పకోరస్, సాధారణ కూరగాయలు మొదలైనవి చేయవచ్చు.

మీరు బఠానీ తొక్క నుండి కూర, మిక్స్ వెజిటబుల్, భాజీ, చట్నీ, పకోరస్, సాధారణ కూరగాయలు మొదలైనవి చేయవచ్చు.

8 / 8
Follow us
ఆర్ధిక సంస్కరణల ఆద్యుడు.. ప్రజలకు 'ఉపాధి' కల్పించిన నాయకుడు
ఆర్ధిక సంస్కరణల ఆద్యుడు.. ప్రజలకు 'ఉపాధి' కల్పించిన నాయకుడు
మాజీ ప్రధాని మన్మోహన్‌ సింగ్‌కు ప్రముఖుల నివాళి
మాజీ ప్రధాని మన్మోహన్‌ సింగ్‌కు ప్రముఖుల నివాళి
నవ భారత రూపశిల్పి ఇకలేరు..
నవ భారత రూపశిల్పి ఇకలేరు..
ఎవరో నా పేరు మర్చిపోతే ఫీల్ అవుతానా.? సీఎం రేవంత్ ఏమన్నారంటే
ఎవరో నా పేరు మర్చిపోతే ఫీల్ అవుతానా.? సీఎం రేవంత్ ఏమన్నారంటే
ఇండియన్ సినిమా క్యాపిటల్‌గా హైదరాబాద్.. సీఎంతో సినీ ప్రముఖుల భేటీ
ఇండియన్ సినిమా క్యాపిటల్‌గా హైదరాబాద్.. సీఎంతో సినీ ప్రముఖుల భేటీ
ఉదయాన్నే ఖాళీకడుపుతో జీలకర్ర వాటర్ తాగితే,శరీరంలో ఉహించనిమార్పులు
ఉదయాన్నే ఖాళీకడుపుతో జీలకర్ర వాటర్ తాగితే,శరీరంలో ఉహించనిమార్పులు
బీఎస్‌ఎన్‌ఎల్‌ గుడ్‌న్యూస్‌.. ఒక నెల పాటు ఉచిత ఇంటర్నెట్‌ సదుపాయం
బీఎస్‌ఎన్‌ఎల్‌ గుడ్‌న్యూస్‌.. ఒక నెల పాటు ఉచిత ఇంటర్నెట్‌ సదుపాయం
మద్యం మత్తులో నిద్రిస్తున్న భర్త.. అదే అదునుగా చూసిన భార్య..
మద్యం మత్తులో నిద్రిస్తున్న భర్త.. అదే అదునుగా చూసిన భార్య..
చేసిన సినిమాలన్ని ప్లాప్.. అయినా తగ్గని క్రేజ్..
చేసిన సినిమాలన్ని ప్లాప్.. అయినా తగ్గని క్రేజ్..
ఒకప్పుడు క్రేజీ హీరోయిన్.. ఇప్పుడు మోటివేషనల్ స్పీకర్..ఎవరంటే
ఒకప్పుడు క్రేజీ హీరోయిన్.. ఇప్పుడు మోటివేషనల్ స్పీకర్..ఎవరంటే