AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Peas Peel Benefits: బఠానీ తొక్కలను పారేస్తున్నారా.. దానితో ఎన్నిరకాల వ్యాధులకు చెక్ పెట్టొచ్చో తెలిస్తే షాకవుతారు..

బఠానీలు ఒలిచిన తర్వాత, చాలా మంది దాని తొక్కలను విసిరివేస్తారు. అయితే బఠానీ తొక్కలు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మీకు తెలుసా.. ఎలాగో తెలుసుకుందాం?

Sanjay Kasula
| Edited By: |

Updated on: Apr 16, 2023 | 8:09 PM

Share
పీచు, విటమిన్లు, పొటాషియం, కాపర్, కాల్షియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు బఠానీల తొక్కలో ఉంటాయి.

పీచు, విటమిన్లు, పొటాషియం, కాపర్, కాల్షియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు బఠానీల తొక్కలో ఉంటాయి.

1 / 8
బఠానీ తొక్క తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తినడం వల్ల మీ అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

బఠానీ తొక్క తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తినడం వల్ల మీ అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

2 / 8
మీరు బఠానీ తొక్క నుండి కూరగాయలు లేదా చట్నీ చేయవచ్చు. దీన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

మీరు బఠానీ తొక్క నుండి కూరగాయలు లేదా చట్నీ చేయవచ్చు. దీన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

3 / 8
మీరు బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, బఠానీ తొక్కను కూరగాయ లేదా కూరగాయగా చేసి తినండి.

మీరు బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, బఠానీ తొక్కను కూరగాయ లేదా కూరగాయగా చేసి తినండి.

4 / 8
బఠానీ తొక్కతో చేసిన ఆహారం తినడం వల్ల కడుపు సమస్యలు తగ్గుతాయి.

బఠానీ తొక్కతో చేసిన ఆహారం తినడం వల్ల కడుపు సమస్యలు తగ్గుతాయి.

5 / 8
అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో పోరాడుతున్న వారికి బఠానీ తొక్కలు ఔషధంలా పనిచేస్తాయి.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో పోరాడుతున్న వారికి బఠానీ తొక్కలు ఔషధంలా పనిచేస్తాయి.

6 / 8
దీని తొక్కలు కళ్లకు కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. దీన్ని రోజూ తినడం వల్ల మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

దీని తొక్కలు కళ్లకు కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. దీన్ని రోజూ తినడం వల్ల మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

7 / 8
మీరు బఠానీ తొక్క నుండి కూర, మిక్స్ వెజిటబుల్, భాజీ, చట్నీ, పకోరస్, సాధారణ కూరగాయలు మొదలైనవి చేయవచ్చు.

మీరు బఠానీ తొక్క నుండి కూర, మిక్స్ వెజిటబుల్, భాజీ, చట్నీ, పకోరస్, సాధారణ కూరగాయలు మొదలైనవి చేయవచ్చు.

8 / 8
Follow Us
తిరుమల శ్రీవారి భక్తులకు రైల్వేశాఖ మరో గుడ్ న్యూస్
తిరుమల శ్రీవారి భక్తులకు రైల్వేశాఖ మరో గుడ్ న్యూస్
తక్కువ ఖర్చుతో ఇంట్లోనే పచ్చి మిర్చి ఇలా పెంచితే బుట్టలు బుట్టలు
తక్కువ ఖర్చుతో ఇంట్లోనే పచ్చి మిర్చి ఇలా పెంచితే బుట్టలు బుట్టలు
చేతబడి వికటిస్తే.. మూడు ఓటీటీల్లోకి వచ్చేసిన సూపర్ హిట్ సినిమా
చేతబడి వికటిస్తే.. మూడు ఓటీటీల్లోకి వచ్చేసిన సూపర్ హిట్ సినిమా
ఒకే రైళ్లో ప్రయాణిస్తూ భారతదేశం మొత్తం చుట్టేయాలని ఉందా? మీ కోసమే
ఒకే రైళ్లో ప్రయాణిస్తూ భారతదేశం మొత్తం చుట్టేయాలని ఉందా? మీ కోసమే
పూల్వామా దాడి సూత్రధారి హతం..
పూల్వామా దాడి సూత్రధారి హతం..
వయస్సొచ్చిన అమ్మాయిలకు సూపర్ ఫుడ్.. ఇలా చేశారంటే అద్భుతమే..
వయస్సొచ్చిన అమ్మాయిలకు సూపర్ ఫుడ్.. ఇలా చేశారంటే అద్భుతమే..
స్టార్ కమెడియన్ కూతురు.. చిరంజీవితో బ్లాక్ బస్టర్ హిట్స్..
స్టార్ కమెడియన్ కూతురు.. చిరంజీవితో బ్లాక్ బస్టర్ హిట్స్..
గడ్డం పెంచుకుంటే ఇన్ని లాభాలా..? ఇది తెలిస్తే షేవింగ్‌కు గుడ్‌బై
గడ్డం పెంచుకుంటే ఇన్ని లాభాలా..? ఇది తెలిస్తే షేవింగ్‌కు గుడ్‌బై
మెగా 158 ప్రారంభం.. చిరంజీవి కూతురిగా ఆ క్రేజీ హీరోయిన్ ఫిక్స్
మెగా 158 ప్రారంభం.. చిరంజీవి కూతురిగా ఆ క్రేజీ హీరోయిన్ ఫిక్స్
రోహిత్ శర్మ 2027 వరల్డ్ కప్ డ్రీమ్‌కు బ్రేక్?
రోహిత్ శర్మ 2027 వరల్డ్ కప్ డ్రీమ్‌కు బ్రేక్?