AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Peas Peel Benefits: బఠానీ తొక్కలను పారేస్తున్నారా.. దానితో ఎన్నిరకాల వ్యాధులకు చెక్ పెట్టొచ్చో తెలిస్తే షాకవుతారు..

బఠానీలు ఒలిచిన తర్వాత, చాలా మంది దాని తొక్కలను విసిరివేస్తారు. అయితే బఠానీ తొక్కలు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో మీకు తెలుసా.. ఎలాగో తెలుసుకుందాం?

Sanjay Kasula
| Edited By: |

Updated on: Apr 16, 2023 | 8:09 PM

Share
పీచు, విటమిన్లు, పొటాషియం, కాపర్, కాల్షియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు బఠానీల తొక్కలో ఉంటాయి.

పీచు, విటమిన్లు, పొటాషియం, కాపర్, కాల్షియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు బఠానీల తొక్కలో ఉంటాయి.

1 / 8
బఠానీ తొక్క తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తినడం వల్ల మీ అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

బఠానీ తొక్క తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దీన్ని తినడం వల్ల మీ అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

2 / 8
మీరు బఠానీ తొక్క నుండి కూరగాయలు లేదా చట్నీ చేయవచ్చు. దీన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

మీరు బఠానీ తొక్క నుండి కూరగాయలు లేదా చట్నీ చేయవచ్చు. దీన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

3 / 8
మీరు బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, బఠానీ తొక్కను కూరగాయ లేదా కూరగాయగా చేసి తినండి.

మీరు బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, బఠానీ తొక్కను కూరగాయ లేదా కూరగాయగా చేసి తినండి.

4 / 8
బఠానీ తొక్కతో చేసిన ఆహారం తినడం వల్ల కడుపు సమస్యలు తగ్గుతాయి.

బఠానీ తొక్కతో చేసిన ఆహారం తినడం వల్ల కడుపు సమస్యలు తగ్గుతాయి.

5 / 8
అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో పోరాడుతున్న వారికి బఠానీ తొక్కలు ఔషధంలా పనిచేస్తాయి.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో పోరాడుతున్న వారికి బఠానీ తొక్కలు ఔషధంలా పనిచేస్తాయి.

6 / 8
దీని తొక్కలు కళ్లకు కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. దీన్ని రోజూ తినడం వల్ల మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

దీని తొక్కలు కళ్లకు కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. దీన్ని రోజూ తినడం వల్ల మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

7 / 8
మీరు బఠానీ తొక్క నుండి కూర, మిక్స్ వెజిటబుల్, భాజీ, చట్నీ, పకోరస్, సాధారణ కూరగాయలు మొదలైనవి చేయవచ్చు.

మీరు బఠానీ తొక్క నుండి కూర, మిక్స్ వెజిటబుల్, భాజీ, చట్నీ, పకోరస్, సాధారణ కూరగాయలు మొదలైనవి చేయవచ్చు.

8 / 8
Follow Us
రైల్వేశాఖ కీలక నిర్ణయం.. అన్ని రైల్వే స్టేషన్లలో..
రైల్వేశాఖ కీలక నిర్ణయం.. అన్ని రైల్వే స్టేషన్లలో..
కాకినాడ చిన్నారి మిస్సింగ్‌ కేసులో ట్విస్ట్.. 3రోజు తర్వాత..
కాకినాడ చిన్నారి మిస్సింగ్‌ కేసులో ట్విస్ట్.. 3రోజు తర్వాత..
చేసింది అన్నీ విలన్ పాత్రలే.. అయినా క్రేజ్ ఎక్కువే..
చేసింది అన్నీ విలన్ పాత్రలే.. అయినా క్రేజ్ ఎక్కువే..
ఫ్రెండ్స్ నుంచి డబ్బులు తీసుకుంటున్నారా..? ఐటీ రూల్స్ ఇవే..
ఫ్రెండ్స్ నుంచి డబ్బులు తీసుకుంటున్నారా..? ఐటీ రూల్స్ ఇవే..
సిండికేట్ ఉచ్చులో రొయ్య సాగు.. దిక్కుతోచని స్థితిలో ఆక్వా రైతు
సిండికేట్ ఉచ్చులో రొయ్య సాగు.. దిక్కుతోచని స్థితిలో ఆక్వా రైతు
చిన్నప్పుడు చాలా అల్లరి పిల్లోడు.. ఇప్పుడు పాన్ ఇండియా హీరో..
చిన్నప్పుడు చాలా అల్లరి పిల్లోడు.. ఇప్పుడు పాన్ ఇండియా హీరో..
మరణం తర్వాత ఆత్మ ఎక్కడికి వెళుతుంది? గరుడ పురాణం చెప్పిన..
మరణం తర్వాత ఆత్మ ఎక్కడికి వెళుతుంది? గరుడ పురాణం చెప్పిన..
జీలకర్ర నీరు లేదా వాము నీరు.. ఖాళీ కడుపుతో తాగేందుకు ఏది బెస్ట్..
జీలకర్ర నీరు లేదా వాము నీరు.. ఖాళీ కడుపుతో తాగేందుకు ఏది బెస్ట్..
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఏసీ టెంపరేచర్ ఎంత ఉండాలంటే!
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఏసీ టెంపరేచర్ ఎంత ఉండాలంటే!
అతడు పెద్ద హీరో.. కానీ నాతో ఆ మాట చెప్పడంతో షాకయ్యా..
అతడు పెద్ద హీరో.. కానీ నాతో ఆ మాట చెప్పడంతో షాకయ్యా..