Skincare Tips: ముఖంపై ముడతలా..? ఈ యోగాసనాలు వేశారంటే వృద్ధాప్య ఛాయలు మాయం.. మెరిసే చర్మం మీ సొంతం..

Anti Ageing Tips: ఆకర్షణీయమైన, మెరిసే చర్మం కలిగి ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. కానీ పెరిగే వయసుతో పాటు చర్మంపై ముడతలు కూడా కనిపిస్తుంటాయి. వాతావరణ కాలుష్యం, విపరీతమైన కాస్మటిక్స్ వినియోగం కూడా చర్మంపై ముడతలు ఏర్పడడానికి కారణంగా మారుతున్నాయి. అయితే ముడతలకు చెక్ పెట్టి, చర్మం బిగుతుగా మెరిసేలా మారాలంటే కొన్ని రకాల యోగాసనాలు చేయడం మంచిదని బ్యూటీషియన్స్ చెబుతున్నారు. ఆయా ఆసనాలు చర్మంపై ముడతలను తొలగించడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని వారు చెబుతున్నారు.

శివలీల గోపి తుల్వా

|

Updated on: Sep 10, 2023 | 4:18 PM

హలాసనం ముఖాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది. ఈ క్రమంలో మెరిసే చర్మం కోసం హలాసనం చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ముఖంలో రక్తప్రసరణ పెరిగి ముఖంపై మచ్చలు కూడా తొలగిపోయే అవకాశం ఉంటుంది.

హలాసనం ముఖాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది. ఈ క్రమంలో మెరిసే చర్మం కోసం హలాసనం చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ముఖంలో రక్తప్రసరణ పెరిగి ముఖంపై మచ్చలు కూడా తొలగిపోయే అవకాశం ఉంటుంది.

1 / 5
త్రికోణాసనం ఆరోగ్యానికే కాక ముఖ సౌందర్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. గుండె, ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే త్రికోణాసనం చేయడం వల్ల శరీరం రిఫ్రెష్‌గా ఉండడంతో పాటు ముఖంపై ముడతలు తొలగిపోతాయి.

త్రికోణాసనం ఆరోగ్యానికే కాక ముఖ సౌందర్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. గుండె, ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే త్రికోణాసనం చేయడం వల్ల శరీరం రిఫ్రెష్‌గా ఉండడంతో పాటు ముఖంపై ముడతలు తొలగిపోతాయి.

2 / 5
భుజంగాసనం మచ్చలు, గాయలు కలిగిన కఠినమైన చర్మాన్ని నయం చేయడానికి ఉపయోగడుతుంది. శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి ఉపయోగపడే ఈ భుజంగాసనం అన్ని భాగాల్లో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఫలితంగా ముఖం కూడా కాంతివంతంగా మారుతుంది.

భుజంగాసనం మచ్చలు, గాయలు కలిగిన కఠినమైన చర్మాన్ని నయం చేయడానికి ఉపయోగడుతుంది. శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి ఉపయోగపడే ఈ భుజంగాసనం అన్ని భాగాల్లో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఫలితంగా ముఖం కూడా కాంతివంతంగా మారుతుంది.

3 / 5
మత్స్యాసనం చేయడం వల్ల శరీరంలోని హార్మోన్లు సమతుల్యం అవుతాయి. ఫలితంగా ముఖంపై మొటిమలు, అవాంఛిత రోమాలు తొలగిపోవడంతో పాటు వృద్ధాప్య సంకేతాలైన ముడతలు మాయమైపోతాయి.

మత్స్యాసనం చేయడం వల్ల శరీరంలోని హార్మోన్లు సమతుల్యం అవుతాయి. ఫలితంగా ముఖంపై మొటిమలు, అవాంఛిత రోమాలు తొలగిపోవడంతో పాటు వృద్ధాప్య సంకేతాలైన ముడతలు మాయమైపోతాయి.

4 / 5
సర్వాంగాసనం సాధన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. శరీరాన్ని తలకిందులుగా ఉంచి చేసే ఈ యోగాసనం కారణంగా రక్త ప్రవాహం తల వైపు వస్తుంది. ఇలా జరగడం వల్ల ముఖ చర్మానికి మేలు జరగడంతో పాటు చర్మ సమస్యలు తొలగిపోతాయి. మెరుగైన రక్తప్రసరణ కారణంగా జుట్టు సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలుగుతుంది.

సర్వాంగాసనం సాధన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. శరీరాన్ని తలకిందులుగా ఉంచి చేసే ఈ యోగాసనం కారణంగా రక్త ప్రవాహం తల వైపు వస్తుంది. ఇలా జరగడం వల్ల ముఖ చర్మానికి మేలు జరగడంతో పాటు చర్మ సమస్యలు తొలగిపోతాయి. మెరుగైన రక్తప్రసరణ కారణంగా జుట్టు సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం కలుగుతుంది.

5 / 5
Follow us
నిరుద్యోగులకు పండగే.. ఈ రంగంలో లక్ష ఉద్యోగాలు రానున్నాయి..
నిరుద్యోగులకు పండగే.. ఈ రంగంలో లక్ష ఉద్యోగాలు రానున్నాయి..
రూల్స్ బ్రేక్ చేస్తున్న నయనతార.! ప్రభాస్ సినిమాలో స్పెషల్ సాంగ్..
రూల్స్ బ్రేక్ చేస్తున్న నయనతార.! ప్రభాస్ సినిమాలో స్పెషల్ సాంగ్..
భారత్‌లో రికార్డ్‌ సృష్టిస్తున్న యాపిల్‌ కంపెనీ..
భారత్‌లో రికార్డ్‌ సృష్టిస్తున్న యాపిల్‌ కంపెనీ..
బాలయ్యతో వన్స్‌మోర్.. ఆహా అన్‌స్టాపబుల్‌లో శ్రీలీల..
బాలయ్యతో వన్స్‌మోర్.. ఆహా అన్‌స్టాపబుల్‌లో శ్రీలీల..
సినీ నటుడు శ్రీతేజ్‌పై కేసు నమోదు.. వివాహితతో అక్రమ సంబంధం?
సినీ నటుడు శ్రీతేజ్‌పై కేసు నమోదు.. వివాహితతో అక్రమ సంబంధం?
భారత్ వర్సెస్ ఆస్ట్రేలియా పింక్ బాల్ టెస్ట్‌కి రంగం సిద్ధం
భారత్ వర్సెస్ ఆస్ట్రేలియా పింక్ బాల్ టెస్ట్‌కి రంగం సిద్ధం
కరివేపాకుతో బరువు తగ్గడమే కాదు.. బోలెడు లాభాలు.. అవేంటో తెలుసా?
కరివేపాకుతో బరువు తగ్గడమే కాదు.. బోలెడు లాభాలు.. అవేంటో తెలుసా?
టెక్సాస్‌లో మరో హిందూ ఆలయం హరిహర క్షేత్రం.. తాత్కలికంగా బాలాలయం..
టెక్సాస్‌లో మరో హిందూ ఆలయం హరిహర క్షేత్రం.. తాత్కలికంగా బాలాలయం..
వామ్మో.! తుఫాన్ గండం.. ఏపీలో భారీ నుంచి అతిభారీ వర్షాలు..
వామ్మో.! తుఫాన్ గండం.. ఏపీలో భారీ నుంచి అతిభారీ వర్షాలు..
వేలానికి ముందు జీరో.. అమ్ముడైన వెంటనే సెంచరీ హీరో
వేలానికి ముందు జీరో.. అమ్ముడైన వెంటనే సెంచరీ హీరో
టాలీవుడ్ దమ్ము చూపిన పుష్పరాజ్.. రూ.1000 కోట్ల బిజినెస్ సీక్రెట్.
టాలీవుడ్ దమ్ము చూపిన పుష్పరాజ్.. రూ.1000 కోట్ల బిజినెస్ సీక్రెట్.
దేవతలే దిగివచ్చి పంట కోస్తున్నారా.? కోటి తలంబ్రాలు పంట పండింది..
దేవతలే దిగివచ్చి పంట కోస్తున్నారా.? కోటి తలంబ్రాలు పంట పండింది..
ఏపీలో 3 రోజుల పాటు భారీ వర్షాలు.! 24 గంటల్లో మరింత బలపడే అవకాశం.
ఏపీలో 3 రోజుల పాటు భారీ వర్షాలు.! 24 గంటల్లో మరింత బలపడే అవకాశం.
ట్రంప్ కళ్లెదుటే మస్క్‌కి అవమానం.! పేలిపోయిన ఎలాన్‌ మస్క్‌ రాకెట్
ట్రంప్ కళ్లెదుటే మస్క్‌కి అవమానం.! పేలిపోయిన ఎలాన్‌ మస్క్‌ రాకెట్
ఇలా చేస్తే.. చలికి నల్లగా మారిన శరీర ఛాయ తెల్లగా మారుతుంది.!
ఇలా చేస్తే.. చలికి నల్లగా మారిన శరీర ఛాయ తెల్లగా మారుతుంది.!
కార్తీకంలోనే కాదు.. ఆ రోజుల్లోనూ ఉల్లి, వెల్లుల్లిని తినకూడదట.!
కార్తీకంలోనే కాదు.. ఆ రోజుల్లోనూ ఉల్లి, వెల్లుల్లిని తినకూడదట.!
వర్కవుట్స్ చేయిస్తూ కుప్పకూలిన జిమ్ ట్రైనర్.డాక్టర్లు ఏం చెప్పారు
వర్కవుట్స్ చేయిస్తూ కుప్పకూలిన జిమ్ ట్రైనర్.డాక్టర్లు ఏం చెప్పారు
రాత్రివేళ బట్టలు ఉతుకుతున్నారా.? ఇది తెలిస్తే.. ఇక ఆ పని చెయ్యరు!
రాత్రివేళ బట్టలు ఉతుకుతున్నారా.? ఇది తెలిస్తే.. ఇక ఆ పని చెయ్యరు!
నయన్ రూట్‌ నే ఫాలో అవుతున్న నాగచైతన్య-శోభిత.! వీడియో.
నయన్ రూట్‌ నే ఫాలో అవుతున్న నాగచైతన్య-శోభిత.! వీడియో.
కాబోయే భర్త ఎవరో చెప్పకనే చెప్పేసిన రష్మిక. ఫుల్‌ ఖుషీలో ఫ్యాన్స్
కాబోయే భర్త ఎవరో చెప్పకనే చెప్పేసిన రష్మిక. ఫుల్‌ ఖుషీలో ఫ్యాన్స్