English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

చలికాలంలో నువ్వుల లడ్డూ తినడం వలన ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?

చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు అనేక వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్స్ దాడి చేస్తుంటాయి. రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోయి చాలా మంది సీజనల్ వ్యాధుల బారిన పడతారు. అందువలన ఈ సీజన్‌లో శరీరానికి వెచ్చదానాన్ని ఇచ్చి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే నువ్వుల లడ్డు తినడం వలన అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంట. కాగా, శీతాకాలంలో నువ్వుల లడ్డు తినడం వలన ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు చూద్దాం.

Samatha J
|

Updated on: Dec 29, 2025 | 4:01 PM

Share
నువ్వుల లడ్డులో బెల్లం, నువ్వులు ఉంటాయి. ఇది తినడానికి రుచిగా ఉండటమే కాకుండా, ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. అందువలన వీటిని చలికాలంలో చిన్న పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు ప్రతి ఒక్కరూ తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంట. ముఖ్యంగా రోజుకు ఒక నువ్వుల లడ్డు తినడం వలన రక్తహీనత తగ్గిపోతుందంట. చిన్న పిల్లలకు ఇది చాలా మంచిది.

నువ్వుల లడ్డులో బెల్లం, నువ్వులు ఉంటాయి. ఇది తినడానికి రుచిగా ఉండటమే కాకుండా, ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. అందువలన వీటిని చలికాలంలో చిన్న పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు ప్రతి ఒక్కరూ తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంట. ముఖ్యంగా రోజుకు ఒక నువ్వుల లడ్డు తినడం వలన రక్తహీనత తగ్గిపోతుందంట. చిన్న పిల్లలకు ఇది చాలా మంచిది.

1 / 5
నువ్వుల్లో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందువలన చలికాలంలో నువ్వుల లడ్డు తినడం వలన ఇది ఎముకల బలానికి చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా పిల్లల ఎముకలు బలంగా తయారు అవ్వడానికి తప్పకుండా నువ్వుల లడ్డు తినాలంట. అదే విధంగా కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు కూడా ప్రతి రోజూ ఒక నువ్వుల లడ్డు తినడం మంచిదని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

నువ్వుల్లో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందువలన చలికాలంలో నువ్వుల లడ్డు తినడం వలన ఇది ఎముకల బలానికి చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా పిల్లల ఎముకలు బలంగా తయారు అవ్వడానికి తప్పకుండా నువ్వుల లడ్డు తినాలంట. అదే విధంగా కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు కూడా ప్రతి రోజూ ఒక నువ్వుల లడ్డు తినడం మంచిదని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

2 / 5
నువ్వుల లడ్డులో బెల్లం ఉంటుంది. బెల్లం అనేది ఐరన్‌కు మూలం. అందువలన రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడే వారు, రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ తక్కువ ఉన్నవారు నువ్వుల లడ్డు తినడం చాలా మంచిది. ఇది శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

నువ్వుల లడ్డులో బెల్లం ఉంటుంది. బెల్లం అనేది ఐరన్‌కు మూలం. అందువలన రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడే వారు, రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ తక్కువ ఉన్నవారు నువ్వుల లడ్డు తినడం చాలా మంచిది. ఇది శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

3 / 5
నువ్వులలో పీచు పదార్థం పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందువలన జీర్ణ సమస్యలతో సతమతం అయ్యే వారు కూడా ఇది తినడం చాలా మంచిది. చలికాలంలో చాలా మంది మలబద్ధకం వంటి కడుపు సంబంధిత సమస్యలో ఇబ్బంది పడుతారు. అలాంటి వారు రోజుకు ఒక నువ్వుల లడ్డు తినడం వలన ఆ సమస్య నుంచి త్వరగా బయటపడవచ్చు.

నువ్వులలో పీచు పదార్థం పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందువలన జీర్ణ సమస్యలతో సతమతం అయ్యే వారు కూడా ఇది తినడం చాలా మంచిది. చలికాలంలో చాలా మంది మలబద్ధకం వంటి కడుపు సంబంధిత సమస్యలో ఇబ్బంది పడుతారు. అలాంటి వారు రోజుకు ఒక నువ్వుల లడ్డు తినడం వలన ఆ సమస్య నుంచి త్వరగా బయటపడవచ్చు.

4 / 5
అంతే కాకుండా నువ్వుల లడ్డు తినడం వలన చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. చలికాలంలో మీ శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని అందిస్తుంది. అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అయినప్పటికీ, శరీరంలో అతి వేడి సమస్యతో బాధపడే వారు దీనిని తినకపోవడమే మంచిదని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

అంతే కాకుండా నువ్వుల లడ్డు తినడం వలన చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. చలికాలంలో మీ శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని అందిస్తుంది. అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అయినప్పటికీ, శరీరంలో అతి వేడి సమస్యతో బాధపడే వారు దీనిని తినకపోవడమే మంచిదని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

5 / 5
Short Videos View more
అసెంబ్లీలో ఆసక్తికర దృశ్యం.. కేసీఆర్‌తో షేక్ హ్యాండ్ చేసిన సీఎం రేవంత్

అసెంబ్లీలో ఆసక్తికర దృశ్యం.. కేసీఆర్‌తో షేక్ హ్యాండ్ చేసిన సీఎం రేవంత్

టాటా-ఎర్నాకుళం ఎక్స్‌ప్రెస్‌లో చెలరేగిన మంటలు...ఒకరు సజీవ దహనం..!

టాటా-ఎర్నాకుళం ఎక్స్‌ప్రెస్‌లో చెలరేగిన మంటలు...ఒకరు సజీవ దహనం..!

ముసుగు దొంగల ముఠా హల్‌చల్.. సీసీటీవీ కెమెరాలో రికార్డు

ముసుగు దొంగల ముఠా హల్‌చల్.. సీసీటీవీ కెమెరాలో రికార్డు

తెలుగు ఫిల్మ్‌ ఛాంబర్ నూతన అధ్యక్షుడిగా సురేష్‌బాబు ఎన్నిక

తెలుగు ఫిల్మ్‌ ఛాంబర్ నూతన అధ్యక్షుడిగా సురేష్‌బాబు ఎన్నిక

Web Stories View more
ఆరోగ్యాన్ని వెళ్లడిస్తున్న గోర్లు.. ఎలా ఉంటే ఏ సమస్యలు ఉన్నట్లో చూడండి!
ఆరోగ్యాన్ని వెళ్లడిస్తున్న గోర్లు.. .....
ఓ వైపు చలి, మరో వైపు జలుబు, దగ్గుతో బాధపడుతున్నారా.. ఈ డ్రింక్స్ మీకోసం!
ఓ వైపు చలి, .....
కేరళా వెళ్తున్నారా.. మిస్ అవ్వకుండా చూడాల్సిన ప్రదేశాలివే!
కేరళా వెళ్తున్నారా.. మిస్ .....
చాణక్య నీతి : మీ బంధువులకు ఎట్టిపరిస్థితుల్లో చెప్పకూడని సీక్రెట్స్ ఇవే!
చాణక్య నీతి : .....
చలికాలంలో నువ్వుల లడ్డూ తినడం వలన ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
Anikha Surendran: చూపులతో కవ్విస్తున్న కుర్ర భామ.. ఫిదా అవుతున్న కుర్రకారు