AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

లివర్, కిడ్నీల ఆరోగ్యం కోసం తప్పక తీసుకోవాల్సిన 6 ఫ్రూట్స్ ఇవే!

మానవ శరీరంలో కాలేయం, మూత్రపిండాలు కీలక పాత్రపోషిస్తాయి. ఇవి శరీరంలోని రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేసి, చెడు బ్యాక్టీరియాను బటకు పంపిస్తాయి. అందుకే లివర్, కిడ్నీల ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని చెబుతారు. అయితే కిడ్నీలు, కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే తప్పకుండా కొన్ని రకాల పండ్లు తీసుకోవాలంట. అవి ఏవో ఇప్పుడు చూద్దాం.

Samatha J — Samatha J |
Updated on: Jun 07, 2025 | 6:04 PM

నేరేడు పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. అయితే వీటిని తినడం వలన ఇవి కిడ్నీ హెల్త్‌కు ఎంతో దోహద పడతాయంట. అంతే కాకుండా రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించి కిడ్నీలు, కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరస్తుందంట. అందుకే తప్పకుండా ప్రతి ఒక్కరూ నేరేడు పండ్లను తమ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. — నేరేడు పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. అయితే వీటిని తినడం వలన ఇవి కిడ్నీ హెల్త్‌కు ఎంతో దోహద పడతాయంట. అంతే కాకుండా రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించి కిడ్నీలు, కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరస్తుందంట. అందుకే తప్పకుండా ప్రతి ఒక్కరూ నేరేడు పండ్లను తమ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
1 / 5

దానిమ్మ పండ్లు ఆరోగ్యానికి వరం అంటారు. ముఖ్యంగా రక్త హీనత సమస్యతో బాధపడే వారు వీటిని ఎక్కువగా తింటారు. అయితే దానిమ్మలు మూత్రపిండాలను డీటాక్స్ చేయడంలో కీలక పాత్రపోషిస్తుందంట. ఇది శరీరంలోని విషపదార్థాలను బయటకు పంపించే సామర్థ్యం కలిగిఉంటుందంట. అలాగే కాలేయ వాపును తగ్గించడానికి, కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా చేస్తుందంట. అందుకే తప్పకుండా వీటిని తినాలని సూచిస్తున్నారు వైద్యులు. — దానిమ్మ పండ్లు ఆరోగ్యానికి వరం అంటారు. ముఖ్యంగా రక్త హీనత సమస్యతో బాధపడే వారు వీటిని ఎక్కువగా తింటారు. అయితే దానిమ్మలు మూత్రపిండాలను డీటాక్స్ చేయడంలో కీలక పాత్రపోషిస్తుందంట. ఇది శరీరంలోని విషపదార్థాలను బయటకు పంపించే సామర్థ్యం కలిగిఉంటుందంట. అలాగే కాలేయ వాపును తగ్గించడానికి, కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా చేస్తుందంట. అందుకే తప్పకుండా వీటిని తినాలని సూచిస్తున్నారు వైద్యులు.
2 / 5

పుచ్చకాయ అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. అందుకే చాలా మంది దీనిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఇక దీనిని తినడం వలన మూత్రసంబంధ వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. మూత్ర ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా పుచ్చకాయలో శరీరంలోని చెడు బ్యాక్టీరియాను బయటకు పం పడానికి సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా రక్త ప్రవాహాన్ని కూడా పెంచుతుంది. శరీరంలో అమోనియాను తగ్గిస్తుంది. తద్వారా కాలేయం, మూత్ర పిండాల పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. — పుచ్చకాయ అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. అందుకే చాలా మంది దీనిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఇక దీనిని తినడం వలన మూత్రసంబంధ వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. మూత్ర ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా పుచ్చకాయలో శరీరంలోని చెడు బ్యాక్టీరియాను బయటకు పం పడానికి సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా రక్త ప్రవాహాన్ని కూడా పెంచుతుంది. శరీరంలో అమోనియాను తగ్గిస్తుంది. తద్వారా కాలేయం, మూత్ర పిండాల పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
3 / 5

కాన్బెర్రీస్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిని ప్రతి రోజూ తినడం వలన రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా, కాలేయ, కిడ్నీల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయంట. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ తమ డైట్ లో వీటిని చేర్చుకోవాలని చెబుతారు వైద్య నిపుణులు. — కాన్బెర్రీస్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిని ప్రతి రోజూ తినడం వలన రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా, కాలేయ, కిడ్నీల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయంట. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ తమ డైట్ లో వీటిని చేర్చుకోవాలని చెబుతారు వైద్య నిపుణులు.
4 / 5

బొప్పాయిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇందులో పపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. అందువలన ఇది జీవక్రియ సాఫీగా సాగేలా చేస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇందులో ఫ్లేవనాయిడ్లు, విటమిన్ సి, పుష్కలంగా ఉండటం వలన ఇవి రెండు కాలేయ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందంట. — బొప్పాయిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇందులో పపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. అందువలన ఇది జీవక్రియ సాఫీగా సాగేలా చేస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇందులో ఫ్లేవనాయిడ్లు, విటమిన్ సి, పుష్కలంగా ఉండటం వలన ఇవి రెండు కాలేయ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందంట.
5 / 5

Related Photo Gallery

మందుబాబులకు అలర్ట్.. మద్యం తాగుతూ ఈ పదార్థాలను ఎప్పుడూ తినకండి..

మీ జాతకంలో కుజుడు బలహీనంగా ఉన్నాడా.. ఈ సమస్యలు తప్పవు!

శని సంచారం.. అందృష్టం కలిసి వచ్చే నాలుగు రాశులు ఇవే!

జాలీ జాలీగా ఎంజాయ్ చేయాలా.. జనవరిలో ఈ ప్రదేశాలు చుట్టేయ్యండి మరి!

Short Videos View more

Carrot Juice: రోజూ బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లో క్యారెట్ జ్యూస్‌ను తాగుతున్నారా?

Spinach: పాలకూర తింటే కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడుతాయా..?

పావురాలకు గింజలు వేసినందుకు రూ.5000 జరిమానా..! ఎక్కడంటే..?

Winter: ఆస్తమాతో బాధపడుతున్నారా..? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

Latest Articles View more

బంగారం vs వెండి.. 2026లో ఏది కొంటే లాభం.. కనకవర్షం కురిపించేది..

JEE Main 2026లో టాప్‌ స్కోర్ కావాలా? ఐతే ఈ టాపిక్స్‌ మిస్ కావద్దు

ఏందిది ఆది..! ఇదేదో ముందే చేయొచ్చుగా

తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వాతావరణం ఎలా ఉంటుంది..? వెదర్ రిపోర్ట్ ఇదిగో

కవలలు ఇంట్లో నిద్రిస్తుండగా భారీ శబ్ధం.. లోపలికి వెళ్లి చూడగా..

ఊహించని బాంబు పేల్చిన ధురంధర్ 2.. వాళ్ల పరిస్థితేంటి..?

భారతీయుల బహిష్కరణలో అమెరికా సెకండ్, టాప్‌లో ఏ దేశం ఉందో తెలుసా?

గ్లోబల్ బాక్సాఫీస్ ను టార్గెట్ చేస్తున్న సందీప్ వంగా

ఇక జీమెయిల్‌ వాడేవారికి పండగలాంటి వార్త.. అదిరిపోయే గుడ్‌న్యూస్‌!

జీమ్‌కు వెళ్లే ముందు ఈ కొన్ని చిట్కాలు పాటించండి..

Latest Videos View more

ఏందిది ఆది..! ఇదేదో ముందే చేయొచ్చుగా

ఊహించని బాంబు పేల్చిన ధురంధర్ 2.. వాళ్ల పరిస్థితేంటి..?

గ్లోబల్ బాక్సాఫీస్ ను టార్గెట్ చేస్తున్న సందీప్ వంగా

జ‌పాన్‌లో విడుద‌ల‌కు సిద్ధ‌మైన యానిమ‌ల్‌

కొంచెం స్లో అయినా.. మొత్తనికి గెలిచేసిన ఛాంపియన్

కథ లేదు.. కానీ భయం ఉంది! ఈషా రివ్యూ

ప్రాణం తీసిన సెల్‌ ఫోన్‌ టాకింగ్ వీడియో

సడన్‌గా బీపీ ఎక్కువైతే ఇలా చేయండి.. తక్షణం ఉపశమనం వీడియో

రైలులో రెచ్చిపోయిన కానిస్టేబుల్‌..విద్యార్ధినితో అసభ్యంగా వీడియో

ఎనిమిది మంది ప్రాణాలు కాపాడిన బాలుడు.. వీడియో

Web Stories View more

నల్ల పసుపు గురించి తెలుసా? దీనిని తింటే కలిగే లాభాలు ఇవే!

గ్రీన్ టీ ఇలా తాగారో అంతే.. మీ బండి షెడ్డుకే!

చలికాలంలో ఈ మిరాకిల్ డ్రింక్ అస్సలు మిస్సవ్వొద్దు.. రోజూ ఉదయం తాగితే..

ప‌చ్చి ఉల్లి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

లివర్, కిడ్నీల ఆరోగ్యం కోసం తప్పక తీసుకోవాల్సిన 6 ఫ్రూట్స్ ఇవే!

Raja Yoga: ఈ రాశులకు చంద్ర రాజయోగం.. మనసులో కోరికలు తీరుతాయ్..!

లివర్, కిడ్నీల ఆరోగ్యం కోసం తప్పక తీసుకోవాల్సిన 6 ఫ్రూట్స్ ఇవే!

Weekly Horoscope: వారి ఆదాయానికి లోటుండదు.. 12 రాశుల వారికి వారఫలాలు

ఫోటోలు

వీడియోలు

వెబ్ స్టోరీ