English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

లివర్, కిడ్నీల ఆరోగ్యం కోసం తప్పక తీసుకోవాల్సిన 6 ఫ్రూట్స్ ఇవే!

మానవ శరీరంలో కాలేయం, మూత్రపిండాలు కీలక పాత్రపోషిస్తాయి. ఇవి శరీరంలోని రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేసి, చెడు బ్యాక్టీరియాను బటకు పంపిస్తాయి. అందుకే లివర్, కిడ్నీల ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని చెబుతారు. అయితే కిడ్నీలు, కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే తప్పకుండా కొన్ని రకాల పండ్లు తీసుకోవాలంట. అవి ఏవో ఇప్పుడు చూద్దాం.

Samatha J
|

Updated on: Jun 07, 2025 | 6:04 PM

Share
నేరేడు పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. అయితే వీటిని తినడం వలన ఇవి కిడ్నీ హెల్త్‌కు ఎంతో దోహద పడతాయంట. అంతే కాకుండా రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించి కిడ్నీలు, కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరస్తుందంట. అందుకే తప్పకుండా ప్రతి ఒక్కరూ నేరేడు పండ్లను తమ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

నేరేడు పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. అయితే వీటిని తినడం వలన ఇవి కిడ్నీ హెల్త్‌కు ఎంతో దోహద పడతాయంట. అంతే కాకుండా రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించి కిడ్నీలు, కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరస్తుందంట. అందుకే తప్పకుండా ప్రతి ఒక్కరూ నేరేడు పండ్లను తమ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

1 / 5
దానిమ్మ పండ్లు ఆరోగ్యానికి వరం అంటారు. ముఖ్యంగా రక్త హీనత సమస్యతో బాధపడే వారు వీటిని ఎక్కువగా తింటారు. అయితే దానిమ్మలు మూత్రపిండాలను డీటాక్స్ చేయడంలో కీలక పాత్రపోషిస్తుందంట. ఇది శరీరంలోని విషపదార్థాలను బయటకు పంపించే సామర్థ్యం కలిగిఉంటుందంట. అలాగే కాలేయ వాపును తగ్గించడానికి, కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా చేస్తుందంట. అందుకే తప్పకుండా వీటిని తినాలని సూచిస్తున్నారు వైద్యులు.

దానిమ్మ పండ్లు ఆరోగ్యానికి వరం అంటారు. ముఖ్యంగా రక్త హీనత సమస్యతో బాధపడే వారు వీటిని ఎక్కువగా తింటారు. అయితే దానిమ్మలు మూత్రపిండాలను డీటాక్స్ చేయడంలో కీలక పాత్రపోషిస్తుందంట. ఇది శరీరంలోని విషపదార్థాలను బయటకు పంపించే సామర్థ్యం కలిగిఉంటుందంట. అలాగే కాలేయ వాపును తగ్గించడానికి, కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా చేస్తుందంట. అందుకే తప్పకుండా వీటిని తినాలని సూచిస్తున్నారు వైద్యులు.

2 / 5
పుచ్చకాయ అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. అందుకే చాలా మంది దీనిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఇక దీనిని తినడం వలన మూత్రసంబంధ వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. మూత్ర ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా పుచ్చకాయలో శరీరంలోని చెడు బ్యాక్టీరియాను బయటకు పం పడానికి సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా రక్త ప్రవాహాన్ని కూడా పెంచుతుంది. శరీరంలో అమోనియాను తగ్గిస్తుంది. తద్వారా కాలేయం, మూత్ర పిండాల పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

పుచ్చకాయ అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. అందుకే చాలా మంది దీనిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఇక దీనిని తినడం వలన మూత్రసంబంధ వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. మూత్ర ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా పుచ్చకాయలో శరీరంలోని చెడు బ్యాక్టీరియాను బయటకు పం పడానికి సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా రక్త ప్రవాహాన్ని కూడా పెంచుతుంది. శరీరంలో అమోనియాను తగ్గిస్తుంది. తద్వారా కాలేయం, మూత్ర పిండాల పనితీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

3 / 5
కాన్బెర్రీస్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిని ప్రతి రోజూ తినడం వలన రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా, కాలేయ, కిడ్నీల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయంట. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ తమ డైట్ లో వీటిని చేర్చుకోవాలని చెబుతారు వైద్య నిపుణులు.

కాన్బెర్రీస్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిని ప్రతి రోజూ తినడం వలన రోగనిరోధక శక్తి పెరగడమే కాకుండా, కాలేయ, కిడ్నీల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయంట. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ తమ డైట్ లో వీటిని చేర్చుకోవాలని చెబుతారు వైద్య నిపుణులు.

4 / 5
బొప్పాయిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇందులో పపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. అందువలన ఇది జీవక్రియ సాఫీగా సాగేలా చేస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇందులో ఫ్లేవనాయిడ్లు, విటమిన్ సి, పుష్కలంగా ఉండటం వలన ఇవి రెండు కాలేయ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందంట.

బొప్పాయిలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇందులో పపైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. అందువలన ఇది జీవక్రియ సాఫీగా సాగేలా చేస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇందులో ఫ్లేవనాయిడ్లు, విటమిన్ సి, పుష్కలంగా ఉండటం వలన ఇవి రెండు కాలేయ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందంట.

5 / 5
Short Videos View more
అసలు జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది? దీన్ని ఆపాలంటే ఏంచేయాలి?

అసలు జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది? దీన్ని ఆపాలంటే ఏంచేయాలి?

Sugarcane Juice: షుగర్ పేషెంట్లు చెరకు రసం తాగితే ఏమవుతుంది..?

Sugarcane Juice: షుగర్ పేషెంట్లు చెరకు రసం తాగితే ఏమవుతుంది..?

Cricket Record: ఒకే ఓవర్లో 5 వికెట్లు.. 6 వికెట్లు సాధ్యమేనా..?

Cricket Record: ఒకే ఓవర్లో 5 వికెట్లు.. 6 వికెట్లు సాధ్యమేనా..?

Warangal: అయ్యో.. చలి మంటల్లో చిక్కుకుని సజీవ దహనం

Warangal: అయ్యో.. చలి మంటల్లో చిక్కుకుని సజీవ దహనం

Latest Articles View more
Web Stories View more
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు చేసే పల్లీలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే?
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు .....
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో పల్లీ చక్కీ తినొద్దండోయ్.. అసలు మ్యాటర్ ఇదే
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో .....
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ రోగాలు పరార్.. తింటే ఎంత మంచిదో..
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ .....
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు పాటించాల్సిన టిప్స్ ఇవే!
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు .....
లివర్, కిడ్నీల ఆరోగ్యం కోసం తప్పక తీసుకోవాల్సిన 6 ఫ్రూట్స్ ఇవే!
Raja Yoga: ఈ రాశులకు చంద్ర రాజయోగం.. మనసులో కోరికలు తీరుతాయ్..!
లివర్, కిడ్నీల ఆరోగ్యం కోసం తప్పక తీసుకోవాల్సిన 6 ఫ్రూట్స్ ఇవే!
Weekly Horoscope: వారి ఆదాయానికి లోటుండదు.. 12 రాశుల వారికి వారఫలాలు