Summer Tips :ఈ 7 జ్యూసులు వేసవిలో డీహైడ్రేషన్‎ను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

వేసవి వచ్చేసింది. ఈ కాలంలో ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ద పెట్టాల్సిందే. ఎండవేడిమి అనేది సర్వసాధారణం. ఈ కాలంలో హైడ్రేట్ గా ఉండేందుకు తగినంత నీరు తీసుకోవాలి.