Dinner Mistakes: డిన్నర్ విషయంలో ఈ తప్పులు చేస్తే బరువు పెరగడం ఖాయం.. బీపీ, గుండె పోటు ప్రమాదం కూడా..!

Dinner Mistakes: చాలా మంది బరువు పెరిగిపోతామనే కారణంతో రాత్రి పూట భోజనమే చేయరు. అలాగే చేసిన రోజు చాలా హెవీగా తింటుంటారు. అలాగే భోజనానికి సమయపాలన లేకుండా తింటారు. ఇలాంటి చిన్న చిన్న తప్పులే ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతాయి. ఇంకా మీరు అనూహ్యంగా బరువు పెరిగేలా చేస్తాయి. ముఖ్యంగా రాత్రి వేళలో మీరు తెలిసీతెలియక చేసే కొన్ని తప్పులు మీరు బరువు పెరిగేలా చేస్తాయి. అవేమింటే..?