ఒక్క నెలపాటు ఉదయాన్నే ఇలా జీలకర్ర నీరు తాగండి.. శరీరానికి ఆరోగ్య మంత్రం వేసినట్టే..!

జీలకర్ర నీరు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో ఇది దివ్యౌషధంగా భావిస్తారు. ముందుగా, జీలకర్ర నీటిని ఎలా తయారు చేయాలో నేర్చుకుందాం. 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల జీలకర్రను 1 గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. ఉదయం ఆ నీటిని మరిగించి, చల్లబరచండి ఆ తరువాత వడకట్టి తాగాలి. రుచి కోసం మీరు కావాలంటే దీనికి కొద్దిగా తేనె యాడ్‌ చేసుకోవచ్చు. మీరు ఒక నెల పాటు ప్రతిరోజూ ఉదయం జీలకర్ర నీటిని తాగటం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని ఆయుర్వేద ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆ పూర్తి డిటెల్స్‌ ఇక్కడ తెలుసుకుందాం...

Share