Summer Health Tips: వేసవి సీజన్ లో ఈ కూరగాయలు పొరపాటున కూడా తినొద్దు.. ఎందుకంటే

వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడానికి చల్లని స్వభావం గల వస్తువులను తీసుకోవాలి. అది పండ్లు అయినా, కూరగాయలు అయినా.. సీజన్ కు అనుగుణంగా ఆరోగ్య అలవాట్లను చేసుకోవడం.. సీజనల్ ఆహారాన్ని తినడం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరం. ఈ నేపధ్యంలో వేసవిలో కూడా తినే కూరగాయల విషయంలో తగినంత జాగ్రత్తగా ఉండలి. కొన్ని కూరగాయలు సహజంగా వేడి చేసే గుణాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ విషయం తెలియక వాటిని వేసవిలో కూడా తింటారు.తరువాత వారి ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. కనుక వేసవిలో ఏ కూరగాయలు తినకూడదో తెలుసుకుందాం.