Dehydration: డీహైడ్రేషన్‌ ఆరోగ్యంపై ఎన్ని రకాలుగా ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసా..? నిర్లక్ష్యం చేస్తే అంతేసంగతులు

వేసవి కాలంలో చాలా మంది ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్య గుండెల్లో మంట. కానీ వేసవిలో ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో చాలా మందికి తెలియదు. గుండెల్లో మంట సమస్యను వదిలించుకోవడానికి ఆరోగ్య నిపుణులు కొన్ని చిట్కాలను సూచిస్తున్నారు. అవేంటో తెలుసుకుందాం.. శరీరంలో సరిపడా నీరు లేకపోవడం వల్ల కడుపులో వేడి పుడుతుంది. అందుకే నీళ్లు ఎక్కువగా తాగాలని ఆరోగ్య నిపుణులు తరచుగా చెబుతుంటారు. అంతేకాకుండా స్వచ్ఛమైన వాటర్, తాజా పండ్లు కూడా అధికంగా తినాలి..

Share