Health Care In Monsoon: వర్షాకాలంలో మన శరీరం జలుబు, దగ్గు లేదా జలుబుతో ఇబ్బంది పడుతుంటుంది. మారుతున్న వాతావరణం దీనికి కారణం కావచ్చు. మీరు ఆవిరిని తీసుకోవడం ద్వారా ఇవి కాకుండా అనేక సమస్యలను నివారించవచ్చు. వైద్య నిపుణులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం..వాటి గురించి తెలుసుకోండి.
1 / 5
చలి: సీజన్‌లో ఉష్ణోగ్రతలో మార్పు మన శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుందని భావిస్తుంటారు. రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు, జలుబు సమస్య ఉంటుంది. మీరు ఆవిరిని తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
2 / 5
దగ్గు: వర్షంలో శరీర ఉష్ణోగ్రత మారడం వల్ల మనుషులకు కూడా దగ్గు వస్తుంది. మీరు వర్షాకాలంలో ఈ సమస్యతో బాధపడకూడదనుకుంటే, ఇక నుండి రోజుకు ఒకసారి ఆవిరి తీసుకోండి. ఛాతీలోని శ్లేష్మం గడ్డకట్టదు. మీరు ఫిట్‌గా ఉండగలుగుతారు.
3 / 5
చర్మం: వర్షంలో చర్మంపై ఉండే తేమ రంధ్రాలలో పేరుకుపోతుంది. అది మురికితో కలిసి మొటిమలు ఏర్పడతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు రంధ్రాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. ఈ సమస్యలు ఎదురు కాకుండా ఆవిరి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.
4 / 5
గొంతు నొప్పి: ఆవిరి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి శ్వాస తీసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. గొంతులో వాపు తగ్గుతుంది. ఎందుకంటే ఇలా చేయడం వల్ల కండరాలు ఉపశమనం పొందుతాయి.
