Buttermilk in Summer: ఎండాకాలంలో మజ్జిగ తాగితే.. ఎంత మంచిదో మీకు తెలుసా?

వేసవి కాలం మొదలైపోయింది. ఉక్క పోత, ఎండ తీవ్రత కూడా స్టార్ట్ అయ్యింది. ఇప్పటికే కొన్ని ప్రాంతాల్లో వేడి గాలులు కూడా వీస్తున్నాయి. ఆరోగ్య పరంగా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. లేదంటే ప్రాణానికే ప్రమాదమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మజ్జిగలో ఎన్నో రకాల పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. ఎండాకాలమే కాకుండా ప్రతి రోజూ ఒక గ్లాస్ మజ్జిగి తాగితే ఎన్నో సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. వేసవిలో మజ్జిగ తీసుకుంటే శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి..