కమ్మగా ఉన్నాయని మైదా వంటకాలు తెగ తింటున్నారా..? ఇది మీ ప్రాణం తీసే రుచికరమైన విషం..!

రిఫైన్డ్ గోధుమ పిండినే మైదా అని పిలుస్తారు. బ‌య‌ట మ‌నం తినే చాలా రకాల ఆహారాల్లో మైదా పిండినే ఎక్కువ‌గా ఉపయోగిస్తుంటారు. గోధుమ పిండిలోని ఫైబ‌ర్‌ను పూర్తిగా తొల‌గించి రీఫైన్ చేసి ఈ మైదా పిండిని త‌యారు చేస్తారు. అందువ‌ల్ల మైదా పిండిలో కార్బొహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉంటాయి. అంతే తప్ప మన ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి మేలు లేదని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. మైదా తినడం వల్ల లాభం కంటే.. న‌ష్టాలే ఎక్కువగా ఉన్నాయని అంటున్నారు. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే తెల్లటి విషంగా మైదాను చెబుతుంటారు నిపుణులు. అదేలాగో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Share