Thyroid Diet: థైరాయిడ్ పేషెంట్లు తప్పక తినాల్సిన సూపర్ ఫుడ్‌ ఇది..! ఈ చిన్న గింజల్లో పోషకాలు తెలిస్తే..

బీపీ, షుగర్‌ మాదిరిగానే థైరాయిడ్‌ అనేది కూడా ప్రస్తుతం చాలా మందిలో సాధారణ వ్యాధిగా మారింది. పెళ్లైన వారు, కానీ వారు ఇలా అందరూ థైరాయిడ్ సమస్యతో అనేక ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. థైరాయిడ్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నవారు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? ఎలాంటి ఆహారం తినకూడదు అనేది తెలుసుకోవటం చాలా ముఖ్యం. కానీ, థైరాయిడ్ ఉన్నవారు తమ డైట్‌లో గుమ్మడి గింజలను చేర్చుకోవటం ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుమ్మడి గింజలు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్యలాభాలు గురించి తెలుసుకుందాం.