Mushrooms: పుట్టగొడులతో ప్రయోజనాలే కాదు, ప్రాణాంతకం కూడా.. పరిమితి దాటిందంటే ఇక అంతే..

పుట్టగొడుగులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరమైనవి. శరీరానికి కావాలసిన పోషకాలు ఎన్నో పుట్టగొడుగుల్లో పుష్కలంగా ఉన్నందున ఇవి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. అయితే పుట్టగొడుగులను నిత్యంగా లేదా ఎక్కువగా తింటే కొన్ని రకాల సమస్యలను ఎదుర్కొక తప్పదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇంకా నిపుణులు ప్రకారం కొన్ని పుట్టగొడుగులలో రాఫినోస్, మన్నిటోల్ వంటి జీర్ణక్రియపై ఒత్తిడి పెంచే పిండి పదార్థాలు అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణం కాకుండా పెద్ద ప్రేగులోకి ప్రవేశించి గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు ఎదురయ్యేలా చేస్తాయి.

Share