Chilgoza Seeds: చిల్గోజా గింజలు తెలుసా..? ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..

చలికాలంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ తినటం చాలా ప్రయోజనకరంగా చెబుతారు. డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇక, డ్రై ఫ్రూట్స్ విషయానికి వస్తే జీడిపప్పు, బాదం, ఎండు ద్రాక్ష, వాల్‌నట్ వంటి వాటి పేర్లు గుర్తుకు వస్తాయి. అయితే అన్ని డ్రై ఫ్రూట్స్ కంటే శక్తివంతమైన డ్రై ఫ్రూట్ ఒకటి ఉంది. అంతేకాదు.. ఇది వింటర్‌ స్పెషల్ డ్రై ఫ్రూట్‌ కూడా. అది చిల్గోజా.. దీనిని పైట్ నట్ అని అంటారు. ఈ పండు విత్తనాల్ని డ్రై ఫ్రూట్‌గా వాడతారు. తియ్యగా ఉండే ఈ నట్స్‌తో ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి.

Share