AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో రెండు ఆకులు తింటే ఆ సమస్యలన్నీ మటుమాయం..

వేప చెట్టును కేవలం ఆరోగ్యానికే కాకుండా, ఆయుర్వేదంలో కూడా ఒక శక్తివంతమైన ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. వేప ఆకులలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని వేప ఆకులను నమలడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Krishna S
|

Updated on: Aug 15, 2025 | 1:46 PM

Share
ఖాళీ కడుపుతో వేప ఆకులను నమలడం వల్ల చర్మానికి టానిక్ లా పనిచేస్తుంది. ఇది మొటిమలు, అలెర్జీలు, మచ్చలు, తామర మొదలైన అనేక చర్మ సమస్యల నుండి దూరంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. వేప ఆకులను నమలడం వల్ల శరీరంలోని పాపా టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోతాయి.

ఖాళీ కడుపుతో వేప ఆకులను నమలడం వల్ల చర్మానికి టానిక్ లా పనిచేస్తుంది. ఇది మొటిమలు, అలెర్జీలు, మచ్చలు, తామర మొదలైన అనేక చర్మ సమస్యల నుండి దూరంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. వేప ఆకులను నమలడం వల్ల శరీరంలోని పాపా టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోతాయి.

1 / 5
రక్త శుద్ధి - చర్మ సౌందర్యం : వేప ఆకులు రక్తాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. దీనివల్ల మొటిమలు, మచ్చలు వంటి చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి. క్రమం తప్పకుండా వేపను తీసుకోవడం వల్ల శరీరం నుంచి విషపదార్థాలు తొలగిపోయి. చర్మం మరింత కాంతివంతంగా మెరుస్తూ ఉంటుంది.

రక్త శుద్ధి - చర్మ సౌందర్యం : వేప ఆకులు రక్తాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. దీనివల్ల మొటిమలు, మచ్చలు వంటి చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి. క్రమం తప్పకుండా వేపను తీసుకోవడం వల్ల శరీరం నుంచి విషపదార్థాలు తొలగిపోయి. చర్మం మరింత కాంతివంతంగా మెరుస్తూ ఉంటుంది.

2 / 5
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: వేపలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్-సి శరీర వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. ఖాళీ కడుపుతో వేపను నమలడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది, తద్వారా జలుబు, జ్వరం, ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: వేపలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్-సి శరీర వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. ఖాళీ కడుపుతో వేపను నమలడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది, తద్వారా జలుబు, జ్వరం, ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

3 / 5
వేప రసం హానికరమైన బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లను చంపడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. తద్వారా జలుబు, ఫ్లూ వంటి కాలానుగుణ ఆరోగ్య సమస్యల నుండి రక్షిస్తుంది. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వేప ఆకులను నమలడం వల్ల రక్తాన్ని సులభంగా శుద్ధి చేయవచ్చు.

వేప రసం హానికరమైన బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లను చంపడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. తద్వారా జలుబు, ఫ్లూ వంటి కాలానుగుణ ఆరోగ్య సమస్యల నుండి రక్షిస్తుంది. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వేప ఆకులను నమలడం వల్ల రక్తాన్ని సులభంగా శుద్ధి చేయవచ్చు.

4 / 5
జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది
వేపలో ఉండే చేదు జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఇది ఆహారం బాగా జీర్ణం కావడానికి, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు రాకుండా నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, వేప ఆకులను అధికంగా తీసుకోకూడదు. రోజుకు 2-3 ఆకులను మాత్రమే నమలడం ఆరోగ్యానికి మంచిది.

జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది వేపలో ఉండే చేదు జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఇది ఆహారం బాగా జీర్ణం కావడానికి, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు రాకుండా నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, వేప ఆకులను అధికంగా తీసుకోకూడదు. రోజుకు 2-3 ఆకులను మాత్రమే నమలడం ఆరోగ్యానికి మంచిది.

5 / 5
కర్కాటక రాశివారు పేరెంట్స్‎గా బెస్ట్.. పిల్లలతో ఎలా ఉంటారంటే.?
కర్కాటక రాశివారు పేరెంట్స్‎గా బెస్ట్.. పిల్లలతో ఎలా ఉంటారంటే.?
కాలుష్యం నుంచి మీ ఊపిరితిత్తులు సేఫ్.. ఈ యోగాసనాలతో ఆస్తమా..
కాలుష్యం నుంచి మీ ఊపిరితిత్తులు సేఫ్.. ఈ యోగాసనాలతో ఆస్తమా..
లేడీ స్నేక్‌ క్యాచర్‌ ధైర్యానికి పాము ఫిదా..! ఏం చేసిందో చూస్తే
లేడీ స్నేక్‌ క్యాచర్‌ ధైర్యానికి పాము ఫిదా..! ఏం చేసిందో చూస్తే
ఈ ఏడాదిలో బంగారం ధర ఎంత పెరిగిందో తెలిస్తే మైండ్ బ్లాంకే..
ఈ ఏడాదిలో బంగారం ధర ఎంత పెరిగిందో తెలిస్తే మైండ్ బ్లాంకే..
ఏంటయ్యా ఇది.. లగేజీ మోసుకెళ్లిన టీమిండియా ప్లేయర్లు
ఏంటయ్యా ఇది.. లగేజీ మోసుకెళ్లిన టీమిండియా ప్లేయర్లు
యూత్‌ బీ కేర్‌ఫుల్‌.. రాత్రి గుంపులుగా బయటతిరిగితే.. ఇక అంతే
యూత్‌ బీ కేర్‌ఫుల్‌.. రాత్రి గుంపులుగా బయటతిరిగితే.. ఇక అంతే
వాస్తు ప్రకారం.. ఈ 5 పనులు చేసారంటే.. మీ శాలరీ హైక్..
వాస్తు ప్రకారం.. ఈ 5 పనులు చేసారంటే.. మీ శాలరీ హైక్..
ఊరిని ఎవరు ఉద్దరిస్తారు.. సర్పంచ్ బరిలో ఎంబీబీఎస్ స్టూడెంట్..
ఊరిని ఎవరు ఉద్దరిస్తారు.. సర్పంచ్ బరిలో ఎంబీబీఎస్ స్టూడెంట్..
ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద షూ.. ధర తెలిస్తే గుండెల్లో దడదడే..!
ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద షూ.. ధర తెలిస్తే గుండెల్లో దడదడే..!
ధనుస్సు రాశిలోకి కుజుడు.. ఈ రాశుల దశ తిరిగినట్టే.. పట్టిందల్లా..
ధనుస్సు రాశిలోకి కుజుడు.. ఈ రాశుల దశ తిరిగినట్టే.. పట్టిందల్లా..
అత్తవారింట సమంతకు గ్రాండ్‌ వెల్‌కమ్‌
అత్తవారింట సమంతకు గ్రాండ్‌ వెల్‌కమ్‌
బిగ్ బాస్ కు షాకిచ్చిన స్టార్ మా.. సీరియల్ ఎఫెక్ట్
బిగ్ బాస్ కు షాకిచ్చిన స్టార్ మా.. సీరియల్ ఎఫెక్ట్
భరణిని తొక్కేసి కళ్యాణ్ దూకుడుకి బ్రేకేసిన రీతూ
భరణిని తొక్కేసి కళ్యాణ్ దూకుడుకి బ్రేకేసిన రీతూ
రాజ్‌ గురించి బ్రేకింగ్ న్యూస్ కావాలా ?? మాజీ భార్య షాక్
రాజ్‌ గురించి బ్రేకింగ్ న్యూస్ కావాలా ?? మాజీ భార్య షాక్
బ్రహ్మంగారి కాలజ్ఞాన మహిమా..పుడుతూనే నోటిలో పళ్లతో శిశువు జననం
బ్రహ్మంగారి కాలజ్ఞాన మహిమా..పుడుతూనే నోటిలో పళ్లతో శిశువు జననం
వామ్మో.. కరోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్
వామ్మో.. కరోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
కారు స్టార్ట్‌ చేస్తుండగా వింత శబ్ధాలు.. చెక్‌ చేసిన డ్రైవర్‌ షాక
కారు స్టార్ట్‌ చేస్తుండగా వింత శబ్ధాలు.. చెక్‌ చేసిన డ్రైవర్‌ షాక
వేలల్లో పెట్టుబడి.. లక్షల్లో లాభాలు..! బిజినెస్ ఐడియా మీకోసం
వేలల్లో పెట్టుబడి.. లక్షల్లో లాభాలు..! బిజినెస్ ఐడియా మీకోసం
ఖతర్నాక్‌ లేడీ బాస్.. బస్సు ప్రయాణికులే ఈమె టార్గెట్..
ఖతర్నాక్‌ లేడీ బాస్.. బస్సు ప్రయాణికులే ఈమె టార్గెట్..