రోజుకి ఐదు, ఆరు పుదీనా ఆకులు తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా..? తప్పక తెలుసుకోండి..

పుదీనా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన మొక్క. పుదీనా వాసన వంటకి కొత్త రుచిని ఇస్తుంది. పలావ్, బిర్యానీ, చట్నీ, స్మూతీ, జ్యూస్ మొదలైన అనేక రకాల వంటలలో పుదీనాను ఉపయోగిస్తారు. పుదీనా ఎండిన మొక్క మరియు పిప్పరమెంటు ముఖ్యమైన నూనెలు ఆహారం, సౌందర్య సాధనాలు, మిఠాయిలు, చూయింగ్ గమ్, టూత్‌పేస్ట్ మరియు ఔషధాలలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. పుదీనా గొప్ప పోషక విలువలను కలిగి ఉంది. పుదీనా పొట్టలోని గ్యాస్‌ను తొలగిస్తుంది.