News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ T20 ప్రపంచ కప్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tips: ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. ​​కానీ రాంగ్‌ టైమ్‌లో తిన్నారంటే.. ఇక అంతే సంగతులు!

కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు సరైన సమయంలో తీసుకోకపోతే లాభం కంటే నష్టం ఎక్కువ. అరటి, నారింజ, గ్రీన్ టీ ఖాళీ కడుపుతో తింటే ఆమ్లత్వం రావచ్చు. పాలు రాత్రిపూట మంచిది, యాపిల్స్ ఉదయం పూట మేలు చేస్తాయి. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి..

SN Pasha
|

Updated on: Jan 24, 2026 | 10:58 PM

Share
​కొన్ని పోషకాహారాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. డాక్టర్లు కూడా వాటిని మన ఫుడ్‌లో భాగం చేసుకోవాలని సూచిస్తారు. అలాగే మన అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు కూడా వాటిని ఎంత ఎక్కువగా తింటే అంత మంచిది అని చెబుతుంటారు. వాటిలో ముఖ్యంగా అరటి పండ్లు, పాలు, యాపిల్స్‌, ఆరెంజ్‌, గ్రీన్‌ టీ వంటివి ఉంటాయి. అయితే ఇవి ఆరోగ్యానికి మంచి చేసేవే అయినా వాటిని సరైన టైమ్‌లో కాకుండా రాంగ్‌ టైమ్‌లో తీసుకుంటే లాభం కంటే నష్టం ఎక్కువ జరిగే ప్రమాదం ఉంది.

​కొన్ని పోషకాహారాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. డాక్టర్లు కూడా వాటిని మన ఫుడ్‌లో భాగం చేసుకోవాలని సూచిస్తారు. అలాగే మన అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు కూడా వాటిని ఎంత ఎక్కువగా తింటే అంత మంచిది అని చెబుతుంటారు. వాటిలో ముఖ్యంగా అరటి పండ్లు, పాలు, యాపిల్స్‌, ఆరెంజ్‌, గ్రీన్‌ టీ వంటివి ఉంటాయి. అయితే ఇవి ఆరోగ్యానికి మంచి చేసేవే అయినా వాటిని సరైన టైమ్‌లో కాకుండా రాంగ్‌ టైమ్‌లో తీసుకుంటే లాభం కంటే నష్టం ఎక్కువ జరిగే ప్రమాదం ఉంది.

1 / 5
అరటి పండ్లను ఎప్పుడూ కూడా ఖాళీ కడుపుతో తినకూడదు. చాలా మంది ఉదయం లేవగానే అరటి పండు తింటూ ఉంటారు. అలా తినడం వల్ల యాసిడిట్‌ సమస్య రావొచ్చు.

అరటి పండ్లను ఎప్పుడూ కూడా ఖాళీ కడుపుతో తినకూడదు. చాలా మంది ఉదయం లేవగానే అరటి పండు తింటూ ఉంటారు. అలా తినడం వల్ల యాసిడిట్‌ సమస్య రావొచ్చు.

2 / 5
పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. కానీ పాలను రాత్రి పూట తీసుకోవడం మంచిది. చాలా మంది ఉదయం పూట పాలు తాగుతారు. ఉదయం కంటే రాత్రి పడుకునే ముందు పాలు తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. కానీ పాలను రాత్రి పూట తీసుకోవడం మంచిది. చాలా మంది ఉదయం పూట పాలు తాగుతారు. ఉదయం కంటే రాత్రి పడుకునే ముందు పాలు తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

3 / 5
యాపిల్స్‌ ఉదయం పూట తింటే మంచిది. రాత్రి నిద్రపోయే ముందు యాపిల్స్‌ తినొద్దు. కానీ, చాలా మంది రాత్రి పూట సరదా కబుర్లు చెప్పుకునే సమయంలో యాపిల్స్‌ తింటూ ఉంటారు. పిల్లలకు కూడా రాత్రి పూట యాపిల్స్‌ ఇస్తారు. అలా కాకుండా ఉదయం పూట తినడం ఉత్తమం.

యాపిల్స్‌ ఉదయం పూట తింటే మంచిది. రాత్రి నిద్రపోయే ముందు యాపిల్స్‌ తినొద్దు. కానీ, చాలా మంది రాత్రి పూట సరదా కబుర్లు చెప్పుకునే సమయంలో యాపిల్స్‌ తింటూ ఉంటారు. పిల్లలకు కూడా రాత్రి పూట యాపిల్స్‌ ఇస్తారు. అలా కాకుండా ఉదయం పూట తినడం ఉత్తమం.

4 / 5
ఆరెంజెస్‌ను కూడా ఖాళీ కడుపుతో తినకపోవడం మంచిది. అలా తింటే యాసిడిటీ సమస్య రావొచ్చు. గ్రీన్‌ టీని కూడా ఖాళీ కడుపుతో తాగొద్దు. అలా తాగితే యాసిడిటీ సమస్య వస్తుంది.

ఆరెంజెస్‌ను కూడా ఖాళీ కడుపుతో తినకపోవడం మంచిది. అలా తింటే యాసిడిటీ సమస్య రావొచ్చు. గ్రీన్‌ టీని కూడా ఖాళీ కడుపుతో తాగొద్దు. అలా తాగితే యాసిడిటీ సమస్య వస్తుంది.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
రూ.7 కోట్ల ఫ్లాట్ కొన్న భారత క్రికెటర్ భార్య.. ఎక్కడంటే..?

రూ.7 కోట్ల ఫ్లాట్ కొన్న భారత క్రికెటర్ భార్య.. ఎక్కడంటే..?

బాబోయ్.. స్వీపర్‌ జీతం రూ.2 లక్షలు.. ఎక్కడో తెలుసా..?

బాబోయ్.. స్వీపర్‌ జీతం రూ.2 లక్షలు.. ఎక్కడో తెలుసా..?

Fruits : పండ్లు తింటున్నారా? అయితే ఇది మీకోసమే..

Fruits : పండ్లు తింటున్నారా? అయితే ఇది మీకోసమే..

విరోష్ వెడ్డింగ్.. హోలీ .. హల్దీ కలగలిపిన పెళ్లి..

విరోష్ వెడ్డింగ్.. హోలీ .. హల్దీ కలగలిపిన పెళ్లి..

Latest Articles View more
Web Stories View more
వీరికి క్యాబేజీ యమా డేంజర్.. తిన్నారంటే హాస్పిటల్ బెడ్‌కే..
వీరికి క్యాబేజీ యమా .....
వీరికి రొయ్యలు డేంజర్.. తిన్నారంటే ఆ సమస్యలు రావడం పక్కా
వీరికి రొయ్యలు డేంజర్.. .....
సమ్మర్లో ఆరోగ్యంతో పాటు అందంగా ఉండాలంటే.. ఈ పవర్ఫుల్ డ్రింక్ తాగాల్సిందే
సమ్మర్లో ఆరోగ్యంతో పాటు .....
5 మినిట్స్‎లో గులాబ్ జామూన్ మిక్స్ వాడకుండా ఇలా ఈజీగా చేసేయండి
5 మినిట్స్‎లో గులాబ్ .....
Health Tips: ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. ​​కానీ రాంగ్‌ టైమ్‌లో తిన్నారంటే.. ఇక అంతే సంగతులు!
Weekly Horoscope: వారికి ఆర్థికంగా అదృష్టం పట్టే అవకాశం.. 12 రాశుల వారికి వారఫలాలు
Health Tips: ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. ​​కానీ రాంగ్‌ టైమ్‌లో తిన్నారంటే.. ఇక అంతే సంగతులు!
మినుముల‌తో ఇలా వండి తింటే.. టేస్ట్ అదిరిపోతుంది అంతే!