Lady Finger Benefits: బెండకాయను తింటున్నారా.. ఈ విషయాలు ఖచ్చితంగా గుర్తించుకోండి!
మనం రోజూ తినే కూరగాయల్లో బెండ కాయ కూడా ఒకటి. వారంలో ఒక్కసారైనా బెండకాయను తింటూ ఉంటారు. ఫ్రెష్ కూరగాయలు తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. బెండకాయ తినడం వల్ల ఎన్నో బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. బెండ కాయ తింటే మధుమేహాన్ని కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు. బెండకాయలో విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. బెండకాయలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది బెస్ట్..
Updated on: Oct 22, 2023 | 9:49 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
27 ఏళ్ల తర్వాత తొలిసారి.. వడోదర వన్డేలో సరికొత్త చరిత్ర
ఏపీ మీదుగా మరో మూడు అమృత్ భారత్ ఎక్స్ప్రెస్ రైళ్లు
బంగారం, వెండిని ఇలా కొన్నారంటే..మీ సంపద 3 రెట్లు పెరిగినట్టే..!
పంత్ ప్లేస్లో రీఎంట్రీ ఇచ్చిన డేంజరస్ ప్లేయర్.. ఎవరంటే?
పల్లీలు vs మఖానా.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెస్ట్..?
పీఎం కిసాన్ డబ్బులు మీకు వస్తాయా..? రావా?.. ఇలా చెక్ చేస్కోండి
ప్రధాని మోదీ తర్వాత దేశంలో అత్యున్నత భద్రత ఎవరికి ఉందో? తెలుసా?
నా ఆనందాన్ని మాటల్లో చెప్పలేను.. అల్లు అర్జున్
Astrology: ఈ నక్షత్రంలో జన్మించిన అమ్మాయిలు తమ భర్తల తలరాతను మార
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వాతావరణం ఎలా ఉంటుంది..? వెదర్ రిపోర్ట్
తీరం దాటిన వాయుగుండం.. ఆ ప్రాంతాలకు వర్షసూచన
సంక్రాంతి ముందు నాన్వెజ్ ప్రియులకు షాక్..
వచ్చే నెలలో మరో DSC నోటిఫికేషన్.. ఎన్ని పోస్టులు ఉన్నాయో తెలుసా ?
ఆహారం కల్తీ చేస్తే.. అటెంప్ట్ టు మర్డర్ కేస్
రాత్రివేళ నడిరోడ్డుపై వింత ఆకారం.. ఆగిపోయిన వాహనాలు
కత్తులతో నడిరోడ్డుపై రచ్చ చేసిన మహిళ..
ఒక్కసారి కడితే చాలు.. జీవితాంతం బీమా.. ఎల్ఐసీ కొత్త స్కీమ్
రాకుమారుల రుమాలు.. రేటు జస్ట్.. రూ.7 లక్షలే
అర్ధరాత్రి పోలీసుల ముందే బైక్ స్టంట్స్.. వీడియో వైరల్
ఇవి పిచ్చి ఆకులు కాదండి బాబు.. విషయం తెలిస్తే షాకవుతారు
