- Telugu News Photo Gallery Male infertility: Watch out for these 5 common causes of sperm problems in men Relationship Tips in Telugu
Relationship Tips: మగ మహారాజులకు అలర్ట్.. ఆ విషయంలో వీక్ కావొద్దంటే ఇలా చేయాల్సిందే.. లేకపోతే..
ప్రస్తుత కాలంలో మనుషులను ఎన్నో సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. జీవనశైలి, పని, బాధ్యత, అనారోగ్యం ఇలా ఎన్నో విషయాలతో సతమతమవుతున్నారు. ముఖ్యంగా కొంతమంది పురుషులు లైంగిక సమస్యలతో బాధపడుతుండటం ఆందోళనకు దారి తీస్తోంది. మగ వంధ్యత్వం, స్పెర్మ్ కౌంట్, లైంగిక సామర్థ్యం తగ్గుదల లాంటివి వేధిస్తున్నాయి.
Updated on: May 08, 2023 | 9:35 PM
![ప్రస్తుత కాలంలో మనుషులను ఎన్నో సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. జీవనశైలి, పని, బాధ్యత, అనారోగ్యం ఇలా ఎన్నో విషయాలతో సతమతమవుతున్నారు. ముఖ్యంగా కొంతమంది పురుషులు లైంగిక సమస్యలతో బాధపడుతుండటం ఆందోళనకు దారి తీస్తోంది. మగ వంధ్యత్వం, స్పెర్మ్ కౌంట్, లైంగిక సామర్థ్యం తగ్గుదల లాంటివి వేధిస్తున్నాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/05/relationship-tips5-2.jpg?w=1280&enlarge=true)
ప్రస్తుత కాలంలో మనుషులను ఎన్నో సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. జీవనశైలి, పని, బాధ్యత, అనారోగ్యం ఇలా ఎన్నో విషయాలతో సతమతమవుతున్నారు. ముఖ్యంగా కొంతమంది పురుషులు లైంగిక సమస్యలతో బాధపడుతుండటం ఆందోళనకు దారి తీస్తోంది. మగ వంధ్యత్వం, స్పెర్మ్ కౌంట్, లైంగిక సామర్థ్యం తగ్గుదల లాంటివి వేధిస్తున్నాయి.
![పురుషులు స్పెర్మ్ కౌంట్ లేదా స్పెర్మ్ నాణ్యత తగ్గడం లాంటి సమస్యలు కొన్ని కారణాల వల్ల సంభవిస్తాయి. మనిషి పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం దెబ్బతింటే.. పిల్లల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అయితే, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, చెడు అలవాట్లు పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్, నాణ్యత తగ్గుదల లాంటి సమస్యలకు దారి తీస్తుందని పేర్కొంటున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/05/relationship-tips4-4.jpg)
పురుషులు స్పెర్మ్ కౌంట్ లేదా స్పెర్మ్ నాణ్యత తగ్గడం లాంటి సమస్యలు కొన్ని కారణాల వల్ల సంభవిస్తాయి. మనిషి పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం దెబ్బతింటే.. పిల్లల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అయితే, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, చెడు అలవాట్లు పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్, నాణ్యత తగ్గుదల లాంటి సమస్యలకు దారి తీస్తుందని పేర్కొంటున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
![అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం: అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు ఊబకాయం, మధుమేహం, రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, అధిక కొలెస్ట్రాల్కు దారితీస్తాయి. ఇవి పురుషుల సంతానోత్పత్తిని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది లైంగిక ఆరోగ్యం, సామర్థ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/05/relationships.jpg)
అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం: అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు ఊబకాయం, మధుమేహం, రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, అధిక కొలెస్ట్రాల్కు దారితీస్తాయి. ఇవి పురుషుల సంతానోత్పత్తిని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది లైంగిక ఆరోగ్యం, సామర్థ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.
![పొగాకు: ధూమపానం మనిషి సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే హానికరమైన రసాయనాలను కలిగి ఉంటుంది. సిగరేట్ తాగేవారిలో స్పెర్మ్ కదలిక, రూపం పై ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ వేరియబుల్స్ గుడ్డును ఫలదీకరణం చేసే స్పెర్మ్ సంఖ్య, సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ధూమపానం DNA ఫ్రాగ్మెంటేషన్ను దెబ్బతీస్తుంది, ఫలితంగా పిండం నాణ్యత తక్కువగా ఉంటుంది. దీంతో సంతానోత్పత్తి రేటు తగ్గుతుంది. పిల్లలు పుట్టాలని ప్లాన్ చేసుకునే పురుషులు ధూమపానం మానేసి ఆరోగ్యంగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/05/relationship-tips6-2.jpg)
పొగాకు: ధూమపానం మనిషి సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే హానికరమైన రసాయనాలను కలిగి ఉంటుంది. సిగరేట్ తాగేవారిలో స్పెర్మ్ కదలిక, రూపం పై ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ వేరియబుల్స్ గుడ్డును ఫలదీకరణం చేసే స్పెర్మ్ సంఖ్య, సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ధూమపానం DNA ఫ్రాగ్మెంటేషన్ను దెబ్బతీస్తుంది, ఫలితంగా పిండం నాణ్యత తక్కువగా ఉంటుంది. దీంతో సంతానోత్పత్తి రేటు తగ్గుతుంది. పిల్లలు పుట్టాలని ప్లాన్ చేసుకునే పురుషులు ధూమపానం మానేసి ఆరోగ్యంగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
![ఆల్కహాల్: మద్యపానం పునరుత్పత్తి వ్యవస్థతో అనుసంధానించిన గ్రంధులను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా సెక్స్ హార్మోన్లను దెబ్బతీస్తుంది. పిల్లలను కలిగి ఉండాలనుకునే పురుషులు మద్యపానాన్ని వదులుకోవాలి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/05/relation-1.jpg)
ఆల్కహాల్: మద్యపానం పునరుత్పత్తి వ్యవస్థతో అనుసంధానించిన గ్రంధులను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా సెక్స్ హార్మోన్లను దెబ్బతీస్తుంది. పిల్లలను కలిగి ఉండాలనుకునే పురుషులు మద్యపానాన్ని వదులుకోవాలి.
![నిశ్చల జీవనశైలి: పేలవమైన ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, తగినంత నిద్ర లేకపోవడం, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, ఒత్తిడి, ఊబకాయం కూడా స్పెర్మ్పై ప్రభావం చూపుతాయి. పురుషులు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి సమతుల్య జీవనశైలిని అనుసరించాలి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/05/relationship.jpg)
నిశ్చల జీవనశైలి: పేలవమైన ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, తగినంత నిద్ర లేకపోవడం, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, ఒత్తిడి, ఊబకాయం కూడా స్పెర్మ్పై ప్రభావం చూపుతాయి. పురుషులు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి సమతుల్య జీవనశైలిని అనుసరించాలి.
![టైట్ జీన్స్ ధరించడం: టైట్ జీన్స్, బిగుతు లోదుస్తులు ధరించే పురుషులు యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లతో (UTIs) బాధపడే అవకాశం ఉంది. దీనివల్ల తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్, వృషణాల ఉష్ణోగ్రతను పెంచి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కు దారితీస్తుంది. కావున టైట్ జీన్స్ ధరించడం మానుకోండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2023/05/relationship-tips4-3.jpg)
టైట్ జీన్స్ ధరించడం: టైట్ జీన్స్, బిగుతు లోదుస్తులు ధరించే పురుషులు యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లతో (UTIs) బాధపడే అవకాశం ఉంది. దీనివల్ల తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్, వృషణాల ఉష్ణోగ్రతను పెంచి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కు దారితీస్తుంది. కావున టైట్ జీన్స్ ధరించడం మానుకోండి..
![సంక్రాంతి సందడంతా మాదే అంటున్న టాలీవుడ్ బ్యూటీస్ సంక్రాంతి సందడంతా మాదే అంటున్న టాలీవుడ్ బ్యూటీస్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tollywood-news-24.jpg?w=280&ar=16:9)
![కే2 మీద హైప్ పెంచుతున్న నాగ్ అశ్విన్ కే2 మీద హైప్ పెంచుతున్న నాగ్ అశ్విన్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/kalki-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![సీనియర్ హీరోతో రొమాన్స్కు రెడీ అయిన ఐశ్వర్య రాజేష్ సీనియర్ హీరోతో రొమాన్స్కు రెడీ అయిన ఐశ్వర్య రాజేష్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/aishwaryarajessh-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![పెరుగు పుల్లగా మారిందా? ఇలా చేస్తే చిటికెలో పులుపు మాయం పెరుగు పుల్లగా మారిందా? ఇలా చేస్తే చిటికెలో పులుపు మాయం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sour-curd.jpg?w=280&ar=16:9)
![చెప్పిన డేట్ కి వచ్చేస్తున్నానంటున్న నేచురల్ స్టార్ చెప్పిన డేట్ కి వచ్చేస్తున్నానంటున్న నేచురల్ స్టార్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/saripodhaa-sanivaaram-6-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![లంగాఓణిలో అదరగొట్టిన జగతి మేడం.. చూస్తే వావ్ అనాల్సిందే లంగాఓణిలో అదరగొట్టిన జగతి మేడం.. చూస్తే వావ్ అనాల్సిందే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/jyothi-rai5.jpg?w=280&ar=16:9)
![జీరో సైజు లో సామ్.. తన ఆరోగ్యం గురించి ఆరా తీస్తున్న అభిమానులు జీరో సైజు లో సామ్.. తన ఆరోగ్యం గురించి ఆరా తీస్తున్న అభిమానులు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/samantha-2-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు ఎన్ని స్పూన్లు చక్కెర తినాలో తెలుసా? ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు ఎన్ని స్పూన్లు చక్కెర తినాలో తెలుసా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sugar-1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![హఠాత్తుగా బరువుపెరగడం ముమ్మాటికీ చెడు సంకేతమే..ఈ జాగ్రత్తలు అవసరం హఠాత్తుగా బరువుపెరగడం ముమ్మాటికీ చెడు సంకేతమే..ఈ జాగ్రత్తలు అవసరం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/weight-loss-1-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![బీఎస్ఎన్ఎల్ నుంచి వ్యాలిడిటీ క్యారీ ఫార్వర్డ్ ప్లాన్-అదేంటంటే బీఎస్ఎన్ఎల్ నుంచి వ్యాలిడిటీ క్యారీ ఫార్వర్డ్ ప్లాన్-అదేంటంటే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bsnl1-9.jpg?w=280&ar=16:9)
![బైడెన్కు ప్రధాని మోదీ ఫోన్.. బంగ్లాదేశ్లో పరిస్థితులపై చర్చ! బైడెన్కు ప్రధాని మోదీ ఫోన్.. బంగ్లాదేశ్లో పరిస్థితులపై చర్చ!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/pm-modi-19.jpg?w=280&ar=16:9)
![బిర్యానీ ఇప్పించలేదని అన్నను హత్య చేసిన తమ్ముడు బిర్యానీ ఇప్పించలేదని అన్నను హత్య చేసిన తమ్ముడు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/biryani-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![సంక్రాంతి సందడంతా మాదే అంటున్న టాలీవుడ్ బ్యూటీస్ సంక్రాంతి సందడంతా మాదే అంటున్న టాలీవుడ్ బ్యూటీస్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tollywood-news-24.jpg?w=280&ar=16:9)
![డయబెటిస్ రోగులకు ఈ నీరు అమృతం.. ఉదయాన్నే తాగారంటే.. డయబెటిస్ రోగులకు ఈ నీరు అమృతం.. ఉదయాన్నే తాగారంటే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/diabetes-8.jpg?w=280&ar=16:9)
![కే2 మీద హైప్ పెంచుతున్న నాగ్ అశ్విన్ కే2 మీద హైప్ పెంచుతున్న నాగ్ అశ్విన్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/kalki-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![సీనియర్ హీరోతో రొమాన్స్కు రెడీ అయిన ఐశ్వర్య రాజేష్ సీనియర్ హీరోతో రొమాన్స్కు రెడీ అయిన ఐశ్వర్య రాజేష్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/aishwaryarajessh-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![బీసీ రాగం..! 'తీన్మార్' చప్పుడును బీసీ నేతలు పట్టించుకోవట్లేదా..? బీసీ రాగం..! 'తీన్మార్' చప్పుడును బీసీ నేతలు పట్టించుకోవట్లేదా..?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/telangana-congress-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![పెరుగు పుల్లగా మారిందా? ఇలా చేస్తే చిటికెలో పులుపు మాయం పెరుగు పుల్లగా మారిందా? ఇలా చేస్తే చిటికెలో పులుపు మాయం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sour-curd.jpg?w=280&ar=16:9)
![చెప్పిన డేట్ కి వచ్చేస్తున్నానంటున్న నేచురల్ స్టార్ చెప్పిన డేట్ కి వచ్చేస్తున్నానంటున్న నేచురల్ స్టార్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/saripodhaa-sanivaaram-6-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![లంగాఓణిలో అదరగొట్టిన జగతి మేడం.. చూస్తే వావ్ అనాల్సిందే లంగాఓణిలో అదరగొట్టిన జగతి మేడం.. చూస్తే వావ్ అనాల్సిందే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/jyothi-rai5.jpg?w=280&ar=16:9)
![శ్రీవారి సన్నిధిలో బంగారు భక్తులు. ఒంటినిండా కేజీల కొద్దీ ఆభరణాలు శ్రీవారి సన్నిధిలో బంగారు భక్తులు. ఒంటినిండా కేజీల కొద్దీ ఆభరణాలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/golden-guys-with-gold-ornaments-from-pune-to-visit-tirumala-temple-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![భలే భలేగా.. పెన్సిల్ మొనపై బాలగోపాలుడు.. చూస్తే అవాక్! భలే భలేగా.. పెన్సిల్ మొనపై బాలగోపాలుడు.. చూస్తే అవాక్!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/lord-krishna.jpg?w=280&ar=16:9)
![మధ్యప్రదేశ్లో విషాదం.! ఆవును కాపాడబోయి ముగ్గురు మృతి.. మధ్యప్రదేశ్లో విషాదం.! ఆవును కాపాడబోయి ముగ్గురు మృతి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/a-farmer-who-jumped-into-dam-to-save-cow-in-madhya-pradesh-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![యుగాలు మారినా.. తరాలు మారినా.. కృష్ణతత్వమే ఇంకా దారి చూపుతోందా.! యుగాలు మారినా.. తరాలు మారినా.. కృష్ణతత్వమే ఇంకా దారి చూపుతోందా.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sri-krishna-janmashtami-2024-special-video-on-lord-krishna-story-telugu-spiritual-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![హైదరాబాద్లో వింతఘటన.! ఆశ్చర్యపోతున్న జనం.. నెట్టింట వైరల్. హైదరాబాద్లో వింతఘటన.! ఆశ్చర్యపోతున్న జనం.. నెట్టింట వైరల్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/a-strange-incident-in-hyderabad-rain-fall-at-one-place-in-murad-nagar-area-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రపంచంలోనే అతి పెద్ద వజ్రం దొరికింది.! భారీ వజ్రాన్ని 9 భాగాలు.. ప్రపంచంలోనే అతి పెద్ద వజ్రం దొరికింది.! భారీ వజ్రాన్ని 9 భాగాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/found-biggest-diamond-in-the-world-in-africa-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఏది నిజం.? ఏది అబద్ధం.? సునీతా-విల్ మోర్ ప్రాణాలతో తిరిగొస్తారా.? ఏది నిజం.? ఏది అబద్ధం.? సునీతా-విల్ మోర్ ప్రాణాలతో తిరిగొస్తారా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/sunita-williams-still-in-space-declares-nasa-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![తిరుమల కొండపై నీటి కష్టాలు! ఈ ఎఫెక్ట్ బ్రహ్మోత్సవాలు మీద పడనుందా? తిరుమల కొండపై నీటి కష్టాలు! ఈ ఎఫెక్ట్ బ్రహ్మోత్సవాలు మీద పడనుందా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/water-crisis-in-tirumala-officially-declared-tirumala-tirupati-devasthanam-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![కాళేశ్వరంప్రాజెక్టుకు భారీగావరద ఉధృతి..లక్ష్మీ బ్యారేజ్ పరిస్థితి కాళేశ్వరంప్రాజెక్టుకు భారీగావరద ఉధృతి..లక్ష్మీ బ్యారేజ్ పరిస్థితి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/kaleshwaram-project.jpg?w=280&ar=16:9)
![కోల్ కతా డాక్టర్ హత్యాచారం కేసులో DNA రిపోర్టే కీలకం.! కోల్ కతా డాక్టర్ హత్యాచారం కేసులో DNA రిపోర్టే కీలకం.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/dna-report-is-crucial-in-kolkata-doctor-murder-case-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)