ఒక పెద్ద గిన్నెలో ఒక కప్పు రాత్రి మిగిలిపోయిన అన్నాన్ని తీసుకోవాలి. అలాగే, రెండు స్పూన్ల మెంతులు కూడా తీసుకోవాలి. బీట్ రూట్ రసం, తాజా అలోవెరా జెల్ తీసుకోండి. మెంతి గింజలను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టుకోవాలి. నానబెట్టిన మెంతులు, అన్నంతో కలిపి మెత్తని పేస్ట్గా తయారు చేసుకోవాలి. అందులో బీట్ రూట్ జ్యూస్, అలోవెరా జెల్ వేసి బాగా మిక్స్ చేసుకోవాలి.