రాత్రిపూట చపాతీ తింటే నిజంగా బరువు తగ్గుతారా..? అసలు నిజాలు తెలుసుకోండి..

చాలా ఇళ్లలో ప్రతిరోజూ ఉండే అతి పెద్ద సందేహం.. రాత్రి పూట అన్నం తినాలా లేక చపాతీ తినాలా? రెండూ పోషక విలువలు కలిగినవే అయినప్పటికీ.. మన జీర్ణక్రియ, నిద్రపై ఇవి వేర్వేరు ప్రభావాలను చూపుతాయి. రాత్రి పూట చపాతీ తినడం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని చాలామంది నమ్ముతారు. అసలు ఇందులో నిజమెంత? అన్నం తింటే నిజంగానే బరువు పెరుగుతారా? ఈ వివరాలన్నీ ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Share