Telugu News Photo Gallery Know these are the side effects of eating heavy mangoes that go hand with their sweetness
Side Effects Of Mangoes: మామిడి పండ్లను ఎక్కువగా తినేస్తున్నారా ?.. అయితే మీ ఆర్యోగానికి డేంజరే.. ఎందుకంటే..
మామిడి పండ్లను ఇష్టపడనివారుండరు. వేసవిలో చిన్నా, పెద్ద తేడా లేకుండా ఈ పండ్లను తెగ లాగించేస్తుంటారు. అయితే మామిడి పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసినా.. అతిగా తింటే మొదటికే మోసం వస్తుందంటున్నారు నిపుణులు.
మామిడి పండ్లను ఇష్టపడనివారుండరు. వేసవిలో చిన్నా, పెద్ద తేడా లేకుండా ఈ పండ్లను తెగ లాగించేస్తుంటారు. అయితే మామిడి పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసినా.. అతిగా తింటే మొదటికే మోసం వస్తుందంటున్నారు నిపుణులు.
1 / 8
మామిడి పండ్లను అధికంగా తినడం వలన ఆరోగ్యానికి హానికరం. తియ్యగా ఉన్నాయని ఎక్కువగా తినేస్తే మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడినట్టే. ఎందుకో తెలుసుకుందామా. x
2 / 8
ఇందులో పొటాషియం, సోడియం సమృద్ధిగా ఉండడం వలన అధిక రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. అలాగే గుండె సంబంధిత సమస్యల నుంచి దూరంగా ఉంచుంది.కానీ.. తీవ్రమైన దుష్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంది.
3 / 8
మామిడి పండు తింటే చాలా మందికి అలెర్జీ వచ్చేస్తుంది. అలెర్జీకి కారణమయ్యే వాటిలో మామిడి ప్రోటీన్ ఒకటి. అలర్జీ ఉన్నవారు.. మామిడి పండ్లను ఎక్కువగా తినకూడదు.
4 / 8
మామిడి పండ్లను తినడం వలన రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరుగుతుంది. తీపి, జ్యూసీ మామిడి సహజ్ గ్లూకోజ్ ను కలిగి ఉంటుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం సహజ గ్లూకోజ్ కారణంగా మధుమేహం , ఇతర వ్యాధులతో బాధపడేవారు.. మామిడి పండ్లను రెగ్యులర్ గా తినలేరు.
5 / 8
వివిధ రకాల్లో ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది.. మామిడి గింజలు, తొక్కలలో అదిక మొత్తంలో పైబర్ ఉంటంది. మామిడి పండు జీర్ణక్రియపై ప్రభావం చూపిస్తుంది.
6 / 8
ఒకేసారి ఎక్కువ మామిడి పండ్లను తినడం వలన వేగంగా బరువు పెరుగుతారు. ఇతర ఆహార పదార్థఆలతో పోలిస్తే మామిడిలో పీచు పదార్థాు తక్కువగా ఉండడం.. సహజసిద్ధమైన చక్కెరలు, కేలరీలు అధికంగా ఉంటాయి. దీంతో ఇవి తింటే బరువు పెరుగుతారు.
7 / 8
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం మామిడి పండ్లను ఎక్కువగా తినడం వలన జీఐ సమస్యలు వస్తాయి. ఇది పులియబెట్టే కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఐబీఎస్ ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ కు దారితీస్తుంది.
