AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Soyabean Side Effects: సోయాబీన్ మంచిదని తెగ తింటున్నారా.. అయితే మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే..

Soyabean Health Effects: సోయాబీన్‌లో ప్రొటీన్, పీచు పదార్థాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందుకే సోయాబీన్స్ తింటే మంచిదని సూచిస్తారు. అయితే.. పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకుంటే మాత్రమే మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Feb 26, 2022 | 10:52 AM

Share
సోయాబీన్‌ను పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకుంటే మాత్రమే మంచిదని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఒకవేళ సోయాబీన్‌ను ఎక్కువ పరిమాణంలో తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. దీనివల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే హాని గురించి ఇప్పడు తెలుసుకుందాం..

సోయాబీన్‌ను పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకుంటే మాత్రమే మంచిదని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఒకవేళ సోయాబీన్‌ను ఎక్కువ పరిమాణంలో తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. దీనివల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే హాని గురించి ఇప్పడు తెలుసుకుందాం..

1 / 6
గుండె జబ్బులు: నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. సోయాబీన్‌లో ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోకి అధికంగా వెళితే.. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో సోయాబీన్‌ను పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవడం మంచిది.

గుండె జబ్బులు: నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. సోయాబీన్‌లో ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోకి అధికంగా వెళితే.. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో సోయాబీన్‌ను పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవడం మంచిది.

2 / 6
ఊబకాయం: మీరు సోయాబీన్‌తో చేసిన ఆహారాన్ని ఎక్కువ పరిమాణంలో తీసుకుంటే.. స్థూలకాయం బారిన పడేలా చేస్తుంది. దీనితో చేసిన వస్తువులు చాలా రుచిగా ఉన్నప్పటికీ, పరిమిత పరిమాణంలో తినాలని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.

ఊబకాయం: మీరు సోయాబీన్‌తో చేసిన ఆహారాన్ని ఎక్కువ పరిమాణంలో తీసుకుంటే.. స్థూలకాయం బారిన పడేలా చేస్తుంది. దీనితో చేసిన వస్తువులు చాలా రుచిగా ఉన్నప్పటికీ, పరిమిత పరిమాణంలో తినాలని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.

3 / 6
గర్భిణీలు: గర్భిణులు సోయాబీన్స్ తినాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. కానీ కొన్నిసార్లు ఇది గర్భిణీలకు వాంతులు కలిగించవచ్చు. ఇలాంటి సందర్భంలో సోయాబీన్స్ ఆహారాన్ని తక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది.

గర్భిణీలు: గర్భిణులు సోయాబీన్స్ తినాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. కానీ కొన్నిసార్లు ఇది గర్భిణీలకు వాంతులు కలిగించవచ్చు. ఇలాంటి సందర్భంలో సోయాబీన్స్ ఆహారాన్ని తక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది.

4 / 6
మధుమేహం: సోయాబీన్‌ను ఎక్కువగా తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుందని పేర్కొంటున్నారు. ఒక్కోసారి మీరు దీనివల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులుగా కూడా మారవచ్చు.

మధుమేహం: సోయాబీన్‌ను ఎక్కువగా తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుందని పేర్కొంటున్నారు. ఒక్కోసారి మీరు దీనివల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులుగా కూడా మారవచ్చు.

5 / 6
అలర్జీలు: కొన్నిసార్లు సోయాబీన్స్ అలర్జీకి కూడా కారణం కావచ్చు. సోయాబీన్స్ తిన్న తర్వాత చర్మంపై దద్దుర్లు, మంట, నొప్పిగా అనిపిస్తే ఈ రోజు నుంచే సోయాబీన్స్ తీసుకోవడం మానేయడం మంచిది.

అలర్జీలు: కొన్నిసార్లు సోయాబీన్స్ అలర్జీకి కూడా కారణం కావచ్చు. సోయాబీన్స్ తిన్న తర్వాత చర్మంపై దద్దుర్లు, మంట, నొప్పిగా అనిపిస్తే ఈ రోజు నుంచే సోయాబీన్స్ తీసుకోవడం మానేయడం మంచిది.

6 / 6
త్వరలోనే భారత్‌ - ఫ్రాన్స్‌ మధ్య బిగ్ డిఫెన్స్‌ డీల్‌..!
త్వరలోనే భారత్‌ - ఫ్రాన్స్‌ మధ్య బిగ్ డిఫెన్స్‌ డీల్‌..!
స్టార్ ప్లేయర్‌ను ఇంటికి పంపేసిన యూఏఈ.. కారణం IND, PAK సమస్యేనా?
స్టార్ ప్లేయర్‌ను ఇంటికి పంపేసిన యూఏఈ.. కారణం IND, PAK సమస్యేనా?
రైతులకు అదిరిపోయే గుడ్‌న్యూస్.. ఒక్క క్లిక్‌తో పొలం వద్దకే యంత్రా
రైతులకు అదిరిపోయే గుడ్‌న్యూస్.. ఒక్క క్లిక్‌తో పొలం వద్దకే యంత్రా
రైలులో అత్యవసర బెర్త్‌లు ఉంటాయని తెలుసా? ఎవరెవరికి ఇస్తారు?
రైలులో అత్యవసర బెర్త్‌లు ఉంటాయని తెలుసా? ఎవరెవరికి ఇస్తారు?
తొలిసారి అసెంబ్లీలో మాట్లాడుతూ.. దుమ్మురేపిన ఎమ్మెల్యే మైథిలి..!
తొలిసారి అసెంబ్లీలో మాట్లాడుతూ.. దుమ్మురేపిన ఎమ్మెల్యే మైథిలి..!
ఈ సినిమా ఉంటది భయ్యా..! చూస్తే ప్యాంట్ తడిసిపోవాల్సిదే..
ఈ సినిమా ఉంటది భయ్యా..! చూస్తే ప్యాంట్ తడిసిపోవాల్సిదే..
చాణక్యుడు చెప్పిన సీక్రెట్స్.. ఇంట్లోని శత్రువును ఓడించడం ఎలా..?
చాణక్యుడు చెప్పిన సీక్రెట్స్.. ఇంట్లోని శత్రువును ఓడించడం ఎలా..?
దొరికితే జాక్‌పాటే?.. అక్కడి నదిలో ఎక్కడ చూసిన బంగారం
దొరికితే జాక్‌పాటే?.. అక్కడి నదిలో ఎక్కడ చూసిన బంగారం
రేపట్నుంచి ఆర్‌ఆర్‌బీ రైల్వే ఆన్‌లైన్‌ పరీక్షలు..
రేపట్నుంచి ఆర్‌ఆర్‌బీ రైల్వే ఆన్‌లైన్‌ పరీక్షలు..
ఇందులో ఒక్కసారి ఇన్వెస్ట్‌ చేస్తే చాలు.. నెలనెలా రూ.6,500
ఇందులో ఒక్కసారి ఇన్వెస్ట్‌ చేస్తే చాలు.. నెలనెలా రూ.6,500