AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Kidney Diet Tips: కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యతో బాధపడుతున్నారా? వీటిని తింటే సర్జరీ లేకుండానే రాళ్లు కరిగిపోతాయ్‌

మన శరీరంలో గుండె, కాలేయం మాదిరిగానే అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో కిడ్నీ ఒకటి. శరీర వ్యర్థాలు ఈ మూత్రపిండాల ద్వారా ఫిల్టర్ అవుతాయి. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా లేకపోతే శరీరం మొత్తం ఆరోగ్యం చెడిపోతుంది. క్రమబద్ధమైన జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారం కారణంగా కిడ్నీలు దెబ్బతింటాయి. నేటి కాలంలో చాలా మంది కిడ్నీ స్టోన్ సమస్యలతో కూడా బాధపడుతున్నారు. అలాంటప్పుడు ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి..

Srilakshmi C
|

Updated on: May 15, 2024 | 12:17 PM

Share
మన శరీరంలో గుండె,  కాలేయం మాదిరిగానే అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో కిడ్నీ ఒకటి. శరీర వ్యర్థాలు ఈ మూత్రపిండాల ద్వారా ఫిల్టర్ అవుతాయి. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా లేకపోతే శరీరం మొత్తం ఆరోగ్యం చెడిపోతుంది. క్రమబద్ధమైన జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారం కారణంగా కిడ్నీలు దెబ్బతింటాయి. నేటి కాలంలో చాలా మంది కిడ్నీ స్టోన్ సమస్యలతో కూడా బాధపడుతున్నారు. అలాంటప్పుడు ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి

మన శరీరంలో గుండె, కాలేయం మాదిరిగానే అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో కిడ్నీ ఒకటి. శరీర వ్యర్థాలు ఈ మూత్రపిండాల ద్వారా ఫిల్టర్ అవుతాయి. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా లేకపోతే శరీరం మొత్తం ఆరోగ్యం చెడిపోతుంది. క్రమబద్ధమైన జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారం కారణంగా కిడ్నీలు దెబ్బతింటాయి. నేటి కాలంలో చాలా మంది కిడ్నీ స్టోన్ సమస్యలతో కూడా బాధపడుతున్నారు. అలాంటప్పుడు ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి

1 / 5
కిడ్నీలో రాళ్లను శస్త్రచికిత్స లేకుండానే తొలగించవచ్చు. అందుకు ప్రత్యేక ఆహారం అలవాట్లు పాటించాలి. అందులో ఒకటి అదనంగా నీరు అధికంగా తాగడం

కిడ్నీలో రాళ్లను శస్త్రచికిత్స లేకుండానే తొలగించవచ్చు. అందుకు ప్రత్యేక ఆహారం అలవాట్లు పాటించాలి. అందులో ఒకటి అదనంగా నీరు అధికంగా తాగడం

2 / 5
శరీరంలో కాల్షియం స్థాయి తగ్గితే కిడ్నీలో రాళ్లు పేరుకుపోతాయి. కాబట్టి కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినాలి. అందుకు రోజువారీ ఆహారంలో పాలు, పెరుగు, నెయ్యి మొదలైన పాల ఉత్పత్తులను చేర్చుకోవాలి.

శరీరంలో కాల్షియం స్థాయి తగ్గితే కిడ్నీలో రాళ్లు పేరుకుపోతాయి. కాబట్టి కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినాలి. అందుకు రోజువారీ ఆహారంలో పాలు, పెరుగు, నెయ్యి మొదలైన పాల ఉత్పత్తులను చేర్చుకోవాలి.

3 / 5
విటమిన్-డి శరీరం కాల్షియంను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి పుట్టగొడుగులు, చీజ్, ఫ్యాటీ ఫిష్, సాల్మన్ వంటి విటమిన్-డి రిచ్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తినాలి. కిడ్నీలో రాళ్లను కరిగించడంలో సిట్రస్ పండ్లు ఎంతో సహకరిస్తాయి. నిమ్మకాయలను సిట్రస్ పండ్లు అంటారు. కాబట్టి ప్రతిరోజూ కనీసం ఏదోఒక నిమ్మజాతిపండు తినాలి.

విటమిన్-డి శరీరం కాల్షియంను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి పుట్టగొడుగులు, చీజ్, ఫ్యాటీ ఫిష్, సాల్మన్ వంటి విటమిన్-డి రిచ్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తినాలి. కిడ్నీలో రాళ్లను కరిగించడంలో సిట్రస్ పండ్లు ఎంతో సహకరిస్తాయి. నిమ్మకాయలను సిట్రస్ పండ్లు అంటారు. కాబట్టి ప్రతిరోజూ కనీసం ఏదోఒక నిమ్మజాతిపండు తినాలి.

4 / 5
కిడ్నీలో రాళ్లు ఉంటే, గుడ్లు, చేపలు, మాంసం వంటి జంతు ప్రోటీన్‌లను తక్కువగా తినాలి. బదులుగా, రోజువారీ ఆహారంలో డాలియా, ఓట్స్, క్వినోవా వంటి తృణధాన్యాలు తినాలి. ఇలాంటి మొక్కల ప్రోటీన్లు కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.

కిడ్నీలో రాళ్లు ఉంటే, గుడ్లు, చేపలు, మాంసం వంటి జంతు ప్రోటీన్‌లను తక్కువగా తినాలి. బదులుగా, రోజువారీ ఆహారంలో డాలియా, ఓట్స్, క్వినోవా వంటి తృణధాన్యాలు తినాలి. ఇలాంటి మొక్కల ప్రోటీన్లు కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.

5 / 5
Follow Us
చిరంజీవి భార్య సురేఖకు కీలక బాధ్యతలు అప్పగించిన తెలంగాణ సర్కార్
చిరంజీవి భార్య సురేఖకు కీలక బాధ్యతలు అప్పగించిన తెలంగాణ సర్కార్
చేపలు ఇష్టంగా తింటున్నారా? అయితే ఇది తప్పక తెలుసుకోవాల్సిందే..!
చేపలు ఇష్టంగా తింటున్నారా? అయితే ఇది తప్పక తెలుసుకోవాల్సిందే..!
నందిని రెడ్డి ఫోన్‌లో సమంత పేరుని ఏమని సేవ్ చేసుకుందో తెలుసా?
నందిని రెడ్డి ఫోన్‌లో సమంత పేరుని ఏమని సేవ్ చేసుకుందో తెలుసా?
గేమర్ల కోసం సరికొత్త హైపర్‌ఎక్స్ కస్టమైజబుల్ మౌస్
గేమర్ల కోసం సరికొత్త హైపర్‌ఎక్స్ కస్టమైజబుల్ మౌస్
కడుపులో ఉబ్బరం, అజీర్తి వేధిస్తున్నాయా? ఈ చిట్కాలతో చెక్ పెట్టండి
కడుపులో ఉబ్బరం, అజీర్తి వేధిస్తున్నాయా? ఈ చిట్కాలతో చెక్ పెట్టండి
నీళ్లలో ఇది కలిపి స్నానం చేయండి.. నెగటివ్ ఎనర్జీ మాయం
నీళ్లలో ఇది కలిపి స్నానం చేయండి.. నెగటివ్ ఎనర్జీ మాయం
స్మార్ట్‌ఫోన్ మార్కెట్‌లోకి ఫైర్‌‌ బోల్ట్‌.. టార్గెట్‌ ఎవరంటే
స్మార్ట్‌ఫోన్ మార్కెట్‌లోకి ఫైర్‌‌ బోల్ట్‌.. టార్గెట్‌ ఎవరంటే
సినిమాల వల్ల నాకు రూపాయి లాభం లేదు..
సినిమాల వల్ల నాకు రూపాయి లాభం లేదు..
కాకులు మనుషుల్ని గుర్తుపడతాయా? మతిపోయే నిజాలు చెబుతున్న సైన్స్!
కాకులు మనుషుల్ని గుర్తుపడతాయా? మతిపోయే నిజాలు చెబుతున్న సైన్స్!
టాలీవుడ్‌కి గుడ్ బై చెప్పేసిన ఈ హీరోయిన్ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.?
టాలీవుడ్‌కి గుడ్ బై చెప్పేసిన ఈ హీరోయిన్ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.?