English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Pink Guava: గులాబీ రంగులో ఉండే జామ పండు ఇంత ప్రత్యేకమా..

ప్రతి రోజూ ఒక జామ పండు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఎన్నో రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు రాకుండా జాగ్రత్త పడొచ్చు. కొన్ని జామ పండ్లు గులాబీ రంగులో ఉంటాయి. ఇవి మరింత ప్రత్యేకమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు..

Chinni Enni
|

Updated on: Dec 05, 2024 | 5:41 PM

Share
జామ పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ప్రతి రోజూ ఒక జామ పండు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల సమస్యల నుంచి బయట పడొచ్చు. జామ పండులో రెండు రకాలు ఉంటాయి. వాటిల్లో ఒకటి తెలుపు కాగా.. మరొకటి గులాబీ రంగులో ఉంటుంది. ఇవి రెండూ ఆరోగ్యానికి మంచివే. కానీ పింక్ రంగులో ఉండే జామ పండు మరింత ప్రత్యేకమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

జామ పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ప్రతి రోజూ ఒక జామ పండు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల సమస్యల నుంచి బయట పడొచ్చు. జామ పండులో రెండు రకాలు ఉంటాయి. వాటిల్లో ఒకటి తెలుపు కాగా.. మరొకటి గులాబీ రంగులో ఉంటుంది. ఇవి రెండూ ఆరోగ్యానికి మంచివే. కానీ పింక్ రంగులో ఉండే జామ పండు మరింత ప్రత్యేకమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

1 / 5
గులాబీ రంగులో ఉండే జామ తినడం వలన అధిక రక్త పోటను కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవచ్చు. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగు పడుతుంది. గుండెకు సంబంధించిన సమస్యలు రాకుండా ఉంటుంది. రక్తపోటును కంట్రోల్‌లో ఉంచేందుకు హెల్ప్ చేస్తుంది.

గులాబీ రంగులో ఉండే జామ తినడం వలన అధిక రక్త పోటను కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవచ్చు. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగు పడుతుంది. గుండెకు సంబంధించిన సమస్యలు రాకుండా ఉంటుంది. రక్తపోటును కంట్రోల్‌లో ఉంచేందుకు హెల్ప్ చేస్తుంది.

2 / 5
పింక్ జామ పండు తింటే కొలెస్ట్రాల్‌ కూడా కంట్రోల్ అవుతుంది. శరీరంలో పేరుకు పోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించడంలో ఇది ఎంతో సహాయ పడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌తో బాధ పడేవారు ఇది తింటే చాలా బెటర్. ఈ పండు తింటే రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ కూడా కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది.

పింక్ జామ పండు తింటే కొలెస్ట్రాల్‌ కూడా కంట్రోల్ అవుతుంది. శరీరంలో పేరుకు పోయిన కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించడంలో ఇది ఎంతో సహాయ పడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌తో బాధ పడేవారు ఇది తింటే చాలా బెటర్. ఈ పండు తింటే రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ కూడా కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది.

3 / 5
పింక్ జామలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఎంతో చక్కగా హెల్ప్ చేస్తాయి. దీంతో త్వరగా వైరస్, ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా ఉంటారు. అదే విధంగా జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను కూడా దూరం చేసుకోవచ్చు.

పింక్ జామలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఎంతో చక్కగా హెల్ప్ చేస్తాయి. దీంతో త్వరగా వైరస్, ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా ఉంటారు. అదే విధంగా జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను కూడా దూరం చేసుకోవచ్చు.

4 / 5
గులాబీ రంగులో ఉండే జామ పండు తింటే.. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగు పడుతుంది. మతిమరుపును తగ్గించి.. బ్రెయిన్ యాక్టీవ్‌గా ఉండేలా చేస్తుంది. బరువు కూడా అదుపులో ఉంటుంది. త్వరగా సీజనల్ వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉంటారు.

గులాబీ రంగులో ఉండే జామ పండు తింటే.. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగు పడుతుంది. మతిమరుపును తగ్గించి.. బ్రెయిన్ యాక్టీవ్‌గా ఉండేలా చేస్తుంది. బరువు కూడా అదుపులో ఉంటుంది. త్వరగా సీజనల్ వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉంటారు.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ లక్షణాలు ఇవే.. విస్మరిస్తే బతకడం కష్టమే!
పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ ...
న్యూ ఇయర్‌లో బీచ్ ట్రిప్.. ఇక్కడికి వెళితే ఎంజాయ్ మెంట్ మాములుగా ఉండదంట!
న్యూ ఇయర్‌లో బీచ్ ...
చేపలు వేయించేటప్పుడు ఉప్పు, పసుపు వేస్తున్నారా?
చేపలు వేయించేటప్పుడు ఉప్పు, ...
చాణక్య నీతి : ఆఫీసుల్లో నష్టపోయేవారు వీరే.. అందులో మీరు ఉన్నారా?
చాణక్య నీతి : ...
Latest Articles View more
Pink Guava: గులాబీ రంగులో ఉండే జామ పండు ఇంత ప్రత్యేకమా..
Get rid of Rats: ఈ మొక్కలు ఇంట్లో ఉంటే.. ఎలుకలు అసలు ఇంట్లోకే రావు..
Pink Guava: గులాబీ రంగులో ఉండే జామ పండు ఇంత ప్రత్యేకమా..
Sunflower Seeds: పోషకాల సిరులు.. పొద్దు తిరుగుడు గింజలు.. రోజూ తింటే మీకు తిరుగుండదు..!