Capsicum Benefits: క్యాప్సికంతో ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు చెక్..! ఎన్ని లాభాలంటే?

క్యాప్సికం తినాలంటే.. చాలా మంది ఇష్టపడరు.. కానీ, క్యాప్సికం తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. దీంతో శరీరానికి అనేక రకాల పోషకాలు లభిస్తాయని చెబుతున్నారు. శరీరానికి అవసరమయ్యే విటమిన్లు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధిక మోతాదులో లభిస్తాయి. అంతేకాదు..ఇందులో విటమిన్ సి కూడా అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల వారిన పడకుండా శరీరాన్ని రక్షించేందుకు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. క్యాప్సికమ్‌ తినటం వల్ల కలిగే మరిన్ని లాభాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..