English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Ragi Dosa Recipe: 10 నిమిషాల్లో హెల్తీ క్రిస్పీ రాగి దోశ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకుందాం..

రాగి దోశ ఆరోగ్యకరమైనది మాత్రమేకాదు రుచికరమైనది కూడా.. ఎందుకంటే రాగి మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే మంచి మొత్తంలో ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఖనిజాలు, ఐరన్‌లతో కూడిన పోషకమైన అల్పాహారం. ఇది మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో చాలా పాత వంటకం అని చెప్పవచ్చు.

Sanjay Kasula
|

Updated on: Apr 13, 2023 | 10:11 PM

Share
వేసవిలో జిమ్‌కి వెళ్లాలంటే కూడా చాలా ధైర్యం కావాలి. అటువంటి సమయంలో మీ కోసం ఒక ప్రత్యేక వంటకం తీసుకొచ్చాం. దాని సహాయంతో మీరు ఇంట్లో కూర్చొని సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు.

వేసవిలో జిమ్‌కి వెళ్లాలంటే కూడా చాలా ధైర్యం కావాలి. అటువంటి సమయంలో మీ కోసం ఒక ప్రత్యేక వంటకం తీసుకొచ్చాం. దాని సహాయంతో మీరు ఇంట్లో కూర్చొని సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు.

1 / 7
రాగి దోశ దక్షిణ భారతదేశంలో ప్రసిద్ధి చెందింది. రాగితో చేసిన రుచికరమైన సన్నని క్రీప్స్ కచ్చితంగా ఇష్టపడతారు. రాగిని హిందీలో బజ్రా అని,తెలుగులో రాగులు అని పిలుస్తారు. రాగి దోసె గింజలతో తయారు చేస్తారు.

రాగి దోశ దక్షిణ భారతదేశంలో ప్రసిద్ధి చెందింది. రాగితో చేసిన రుచికరమైన సన్నని క్రీప్స్ కచ్చితంగా ఇష్టపడతారు. రాగిని హిందీలో బజ్రా అని,తెలుగులో రాగులు అని పిలుస్తారు. రాగి దోసె గింజలతో తయారు చేస్తారు.

2 / 7
ఈ రోజు మనం మీకు రాగి చిల్లా రెసిపీని చెప్పబోతున్నాం. దీని సహాయంతో మీరు మీ ఆహారాన్ని సమతుల్యం చేసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం ముందుగా రాగి గిన్నె తీసుకోవాలి. దానికి సరైన మొత్తంలో పెరుగు, సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి.

ఈ రోజు మనం మీకు రాగి చిల్లా రెసిపీని చెప్పబోతున్నాం. దీని సహాయంతో మీరు మీ ఆహారాన్ని సమతుల్యం చేసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం ముందుగా రాగి గిన్నె తీసుకోవాలి. దానికి సరైన మొత్తంలో పెరుగు, సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి.

3 / 7
దీని తరువాత, దాని పేస్ట్ కొంతకాలం అలాగే ఉండనివ్వండి. కాసేపు ఉంచిన తర్వాత పెనం మీద ఉంచి ఉడికించాలి. చట్నీతో ఈ రుచికరమైన అల్పాహారాన్ని ఆస్వాదించండి. మీరు దీనికి చాలా కూరగాయలను జోడించి కూడా రాగి చిల్లా చేసుకోవచ్చు. మీరు దీన్ని టీతో కూడా తినవచ్చు.

దీని తరువాత, దాని పేస్ట్ కొంతకాలం అలాగే ఉండనివ్వండి. కాసేపు ఉంచిన తర్వాత పెనం మీద ఉంచి ఉడికించాలి. చట్నీతో ఈ రుచికరమైన అల్పాహారాన్ని ఆస్వాదించండి. మీరు దీనికి చాలా కూరగాయలను జోడించి కూడా రాగి చిల్లా చేసుకోవచ్చు. మీరు దీన్ని టీతో కూడా తినవచ్చు.

4 / 7
ఈ రెసిపీని తయారు చేయడానికి.. ముందుగా ఒక పెద్ద గిన్నె తీసుకుని అందులో పెరుగు వేసి అందులో సెమోలినా పిండి, రాగుల పిండి వేయాలి. పిండిని బాగా కొట్టండి మరియు అన్ని మసాలా దినుసులు వేసి, కూరగాయలను కడిగి, తరిగిన తర్వాత పచ్చి కొత్తిమీరను పిండిలో వేయండి. పిండిని 30-45 నిమిషాలు పులియనివ్వండి.

ఈ రెసిపీని తయారు చేయడానికి.. ముందుగా ఒక పెద్ద గిన్నె తీసుకుని అందులో పెరుగు వేసి అందులో సెమోలినా పిండి, రాగుల పిండి వేయాలి. పిండిని బాగా కొట్టండి మరియు అన్ని మసాలా దినుసులు వేసి, కూరగాయలను కడిగి, తరిగిన తర్వాత పచ్చి కొత్తిమీరను పిండిలో వేయండి. పిండిని 30-45 నిమిషాలు పులియనివ్వండి.

5 / 7
ఆ తర్వాత బాగా కలపండి, పాన్ వేడి చేయండి. నూనె వేసి ఒక చెంచాలో పోసి, పాన్‌కేక్ లాగా విస్తరించి ఉడికించాలి. దీని తర్వాత, చీలాను తిప్పడం ద్వారా ఉడికించి, మిగిలిన పిండితో పునరావృతం చేయండి. వేడిగా వడ్డించండి.

ఆ తర్వాత బాగా కలపండి, పాన్ వేడి చేయండి. నూనె వేసి ఒక చెంచాలో పోసి, పాన్‌కేక్ లాగా విస్తరించి ఉడికించాలి. దీని తర్వాత, చీలాను తిప్పడం ద్వారా ఉడికించి, మిగిలిన పిండితో పునరావృతం చేయండి. వేడిగా వడ్డించండి.

6 / 7
ఇప్పుడు రెండో వైపు కూడా బాగా ఉడికించాలి. మీ అభిరుచికి తగ్గట్టుగా దోసె చేసుకోండి. కొందరికి క్రిస్పీ దోసె అంటే ఇష్టం. అలాంటి వారు క్రిస్ప్‌గా చేయగలరు. ఇప్పుడు దోసె రెడీ. మీకు ఇష్టమైన చట్నీతో ఆనందించండి.

ఇప్పుడు రెండో వైపు కూడా బాగా ఉడికించాలి. మీ అభిరుచికి తగ్గట్టుగా దోసె చేసుకోండి. కొందరికి క్రిస్పీ దోసె అంటే ఇష్టం. అలాంటి వారు క్రిస్ప్‌గా చేయగలరు. ఇప్పుడు దోసె రెడీ. మీకు ఇష్టమైన చట్నీతో ఆనందించండి.

7 / 7
Short Videos View more
మందులు వాడకుండా రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ చేయడం ఎలా?

మందులు వాడకుండా రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ చేయడం ఎలా?

తెలంగాణ హౌసింగ్ బోర్డు బంపర్ ఆఫర్..అతి తక్కువ ధరకే ఫ్లాట్స్

తెలంగాణ హౌసింగ్ బోర్డు బంపర్ ఆఫర్..అతి తక్కువ ధరకే ఫ్లాట్స్

క్యాన్సర్‌ను నయంచేసే మందు ఒక కప్పలో ఉందా..?

క్యాన్సర్‌ను నయంచేసే మందు ఒక కప్పలో ఉందా..?

Sprouted Onions: మొలకెత్తిన ఉల్లిపాయలు తినొచ్చా..? తినకూడదా..?

Sprouted Onions: మొలకెత్తిన ఉల్లిపాయలు తినొచ్చా..? తినకూడదా..?

Web Stories View more
ఓ వైపు చలి, మరో వైపు జలుబు, దగ్గుతో బాధపడుతున్నారా.. ఈ డ్రింక్స్ మీకోసం!
ఓ వైపు చలి, .....
చలికాలంలో నెయ్యి కాఫీ తాగడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!
చలికాలంలో నెయ్యి కాఫీ .....
పచ్చ ముత్యాలు వీరికి యమ డేంజర్‌.. ముట్టుకోకపోవడమే బెటర్‌!
పచ్చ ముత్యాలు వీరికి .....
కోడిగుడ్ల‌లోని పచ్చసొన ఎవ‌రు తిన‌కూడ‌దు..?
కోడిగుడ్ల‌లోని పచ్చసొన ఎవ‌రు .....
Ragi Dosa Recipe: 10 నిమిషాల్లో హెల్తీ క్రిస్పీ రాగి దోశ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకుందాం..
Niharika Konidela: ట్రెండ్ మార్చిన మెగా డాటర్.. ఈ టైపు ఇదే మొదటిసారి.. నిహారిక ఎట్రాక్టీవ్ ఫొటోస్..
Ragi Dosa Recipe: 10 నిమిషాల్లో హెల్తీ క్రిస్పీ రాగి దోశ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకుందాం..
బీపీ కంట్రోల్‌లో ఉండటం లేదా..అయితే మీ చూపు కోల్పోయే అవకాశం..ఇప్పుడు ఏం చేయాలంటే…