English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

బీపీ కంట్రోల్‌లో ఉండటం లేదా..అయితే మీ చూపు కోల్పోయే అవకాశం..ఇప్పుడు ఏం చేయాలంటే…

అధిక రక్తపోటు లేదా హై బీపీ మన శరీరానికి చాలా హాని కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా కళ్ళకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే చిన్న, సున్నితమైన రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది.

Madhavi
|

Updated on: Apr 14, 2023 | 8:09 AM

Share
అధిక రక్తపోటు లేదా హై బీపీ మన శరీరానికి చాలా హాని కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా కళ్ళకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే చిన్న, సున్నితమైన రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. హై బీపీ రెటీనాలోని రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది చూపు కల్పించే కంటి వెనుక భాగం. ఈ కంటి వ్యాధిని హైపర్‌టెన్సివ్ రెటినోపతి అంటారు. అధిక రక్తపోటుకు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, నష్టం తీవ్రంగా ఉంటుంది.

అధిక రక్తపోటు లేదా హై బీపీ మన శరీరానికి చాలా హాని కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా కళ్ళకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే చిన్న, సున్నితమైన రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. హై బీపీ రెటీనాలోని రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది చూపు కల్పించే కంటి వెనుక భాగం. ఈ కంటి వ్యాధిని హైపర్‌టెన్సివ్ రెటినోపతి అంటారు. అధిక రక్తపోటుకు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, నష్టం తీవ్రంగా ఉంటుంది.

1 / 11
కంటి రెటీనా కాంతి-సున్నితమైన కణజాలంలో రక్త నాళాలు దెబ్బతినడం వల్ల కంటిలో రక్తస్రావం, అస్పష్టమైన దృష్టి, దృష్టి లోపం జరుగుతుంది. రెటీనాకు రక్తప్రసరణ తగ్గడం వల్ల దృష్టి మసకబారడం లేదా దృష్టి పూర్తిగా కోల్పోవడం జరుగుతుంది. రక్తపోటు నిర్వహణ అనేది హైపర్‌టెన్సివ్ రెటినోపతి చికిత్సకు ఏకైక మార్గం.

కంటి రెటీనా కాంతి-సున్నితమైన కణజాలంలో రక్త నాళాలు దెబ్బతినడం వల్ల కంటిలో రక్తస్రావం, అస్పష్టమైన దృష్టి, దృష్టి లోపం జరుగుతుంది. రెటీనాకు రక్తప్రసరణ తగ్గడం వల్ల దృష్టి మసకబారడం లేదా దృష్టి పూర్తిగా కోల్పోవడం జరుగుతుంది. రక్తపోటు నిర్వహణ అనేది హైపర్‌టెన్సివ్ రెటినోపతి చికిత్సకు ఏకైక మార్గం.

2 / 11
నరాలు దెబ్బతింటాయి: హై బీపీ ఆప్టిక్ నాడిని దెబ్బతీస్తుంది, దీని వలన దృష్టి పూర్తిగా కోల్పోవచ్చు.

నరాలు దెబ్బతింటాయి: హై బీపీ ఆప్టిక్ నాడిని దెబ్బతీస్తుంది, దీని వలన దృష్టి పూర్తిగా కోల్పోవచ్చు.

3 / 11
Eye Care

Eye Care

4 / 11
హైపర్‌టెన్సివ్ రెటినోపతిలక్షణాలు: హైపర్‌టెన్సివ్ రెటినోపతి సాధారణంగా లక్షణాలు కనిపించవు. సాధారణ కంటి పరీక్ష సమయంలో కనుగొనవచ్చు. హై బీపీ ఇతర లక్షణాల విషయానికి వస్తే, తలనొప్పి, అస్పష్టమైన దృష్టి ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.

హైపర్‌టెన్సివ్ రెటినోపతిలక్షణాలు: హైపర్‌టెన్సివ్ రెటినోపతి సాధారణంగా లక్షణాలు కనిపించవు. సాధారణ కంటి పరీక్ష సమయంలో కనుగొనవచ్చు. హై బీపీ ఇతర లక్షణాల విషయానికి వస్తే, తలనొప్పి, అస్పష్టమైన దృష్టి ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.

5 / 11
హైపర్‌టెన్సివ్ రెటినోపతికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు? హైపర్‌టెన్సివ్ రెటినోపతికి చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ రక్తపోటును సరిగ్గా నియంత్రించడం. తక్కువ ఉప్పు తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం. ధ్యానంతో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది.

హైపర్‌టెన్సివ్ రెటినోపతికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు? హైపర్‌టెన్సివ్ రెటినోపతికి చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ రక్తపోటును సరిగ్గా నియంత్రించడం. తక్కువ ఉప్పు తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం. ధ్యానంతో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది.

6 / 11
హై బీపీ కంట్రోల్ లో ఉండాలంటే వీటిని మీ డైట్ లో చేర్చండి… అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు తమ ఆహారంలో ఏయే పదార్థాలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

హై బీపీ కంట్రోల్ లో ఉండాలంటే వీటిని మీ డైట్ లో చేర్చండి… అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు తమ ఆహారంలో ఏయే పదార్థాలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

7 / 11
vegetables

vegetables

8 / 11
ఓట్స్: అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు ఉదయం అల్పాహారంలో తప్పనిసరిగా ఓట్స్ తీసుకోవాలి. ఓట్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఓట్స్‌లో పీచు పదార్థం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని హార్మోన్ల సమతుల్యతను సరిగ్గా ఉంచుతుంది. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది.

ఓట్స్: అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు ఉదయం అల్పాహారంలో తప్పనిసరిగా ఓట్స్ తీసుకోవాలి. ఓట్స్ తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఓట్స్‌లో పీచు పదార్థం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని హార్మోన్ల సమతుల్యతను సరిగ్గా ఉంచుతుంది. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది.

9 / 11
కివి : కివీని సూపర్ ఫుడ్ అంటారు. అలా అనడం తప్పు కాదు. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కివీ తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.

కివి : కివీని సూపర్ ఫుడ్ అంటారు. అలా అనడం తప్పు కాదు. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కివీ తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.

10 / 11
వెల్లుల్లి : వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులు తప్పనిసరిగా వెల్లుల్లిని ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. ఇది రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. హై బీపీ ఉన్నవారు తెల్లవారుజామున పచ్చి వెల్లుల్లిని నీటిలో కలిపి తినవచ్చు.

వెల్లుల్లి : వెల్లుల్లి ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులు తప్పనిసరిగా వెల్లుల్లిని ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. ఇది రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. హై బీపీ ఉన్నవారు తెల్లవారుజామున పచ్చి వెల్లుల్లిని నీటిలో కలిపి తినవచ్చు.

11 / 11
Short Videos View more
Heart Attack First Aid: గుండెపోటు వస్తే ఆసుపత్రికి వెళ్లే లోపు.. ఇలా చేస్తే సేఫ్..!

Heart Attack First Aid: గుండెపోటు వస్తే ఆసుపత్రికి వెళ్లే లోపు.. ఇలా చేస్తే సేఫ్..!

రూ.1.42 కోట్ల సంపాదన.. అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచిన డెలివరీ బాయ్

రూ.1.42 కోట్ల సంపాదన.. అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచిన డెలివరీ బాయ్

Viral Fox Video: రోడ్డుపై తచ్చాడిన నక్క.. కారణమేంటంటే..?

Viral Fox Video: రోడ్డుపై తచ్చాడిన నక్క.. కారణమేంటంటే..?

అసలు జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది? దీన్ని ఆపాలంటే ఏంచేయాలి?

అసలు జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుంది? దీన్ని ఆపాలంటే ఏంచేయాలి?

Latest Articles View more
తెలంగాణలో సంక్రాంతి సెలవులు అప్పుడే.. ఈసారి ఏకంగా 9 రోజులు.?
తెలంగాణలో సంక్రాంతి సెలవులు అప్పుడే.. ఈసారి ఏకంగా 9 రోజులు.?
మీనా కూతురు నైనిక ఎంత పెద్దదైపోయిందో చూశారా? ఫొటోస్ వైరల్
మీనా కూతురు నైనిక ఎంత పెద్దదైపోయిందో చూశారా? ఫొటోస్ వైరల్
కోహ్లీకే షాకిచ్చిన ఈ లేటెస్ట్ సెన్సేషన్ బౌలర్ ఎవరో తెలుసా?
కోహ్లీకే షాకిచ్చిన ఈ లేటెస్ట్ సెన్సేషన్ బౌలర్ ఎవరో తెలుసా?
ఆదిరెడ్డి యూట్యూబ్ సంపాదన ఎంతో తెలుసా.. ?
ఆదిరెడ్డి యూట్యూబ్ సంపాదన ఎంతో తెలుసా.. ?
పీఎఫ్ అకౌంట్ లేనివారి కోసం కేంద్రం కొత్త స్కీమ్.. చేరితే అన్నీ..
పీఎఫ్ అకౌంట్ లేనివారి కోసం కేంద్రం కొత్త స్కీమ్.. చేరితే అన్నీ..
ఈ చిత్రంలో దాగిఉన్న పుట్టగొడుగుని గుర్తిస్తే.. మీరే తోపులు!
ఈ చిత్రంలో దాగిఉన్న పుట్టగొడుగుని గుర్తిస్తే.. మీరే తోపులు!
ప్రపంచంలోనే అతి పొడవైన సొరంగ మార్గం! 7గంటల ప్రయాణం, 20నిమిషాల్లో
ప్రపంచంలోనే అతి పొడవైన సొరంగ మార్గం! 7గంటల ప్రయాణం, 20నిమిషాల్లో
అబ్బ.! అంత సీన్ లేదు.. మీ పప్పులుడకవ్.. తొక్కి నారతీశారుగా
అబ్బ.! అంత సీన్ లేదు.. మీ పప్పులుడకవ్.. తొక్కి నారతీశారుగా
కొండెక్కిన కోడి గుడ్డు ధర.. విద్యార్థులకు షాక్..
కొండెక్కిన కోడి గుడ్డు ధర.. విద్యార్థులకు షాక్..
థియేటర్లలో ఆడియెన్స్‌కు కన్నీళ్లు తెప్పిస్తోన్న సినిమా.. వీడియో
థియేటర్లలో ఆడియెన్స్‌కు కన్నీళ్లు తెప్పిస్తోన్న సినిమా.. వీడియో
Latest Videos View more
Web Stories View more
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు చేసే పల్లీలు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే?
మీ జ్ఞాపకశక్తిని రెట్టింపు .....
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో పల్లీ చక్కీ తినొద్దండోయ్.. అసలు మ్యాటర్ ఇదే
చచ్చేంత ఇష్టమైనా.. వింటర్‌లో .....
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ రోగాలు పరార్.. తింటే ఎంత మంచిదో..
పచ్చి బొప్పాయితో ఆ .....
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు పాటించాల్సిన టిప్స్ ఇవే!
చలికాలంలో ఆస్తమా బాధితులు .....
బీపీ కంట్రోల్‌లో ఉండటం లేదా..అయితే మీ చూపు కోల్పోయే అవకాశం..ఇప్పుడు ఏం చేయాలంటే…
IPL 2023: ఐపీఎల్‌లో ‘రబాడా’ సరికొత్త రికార్డు.. బ్రావో, మలింగను అధిగమించి అగ్రస్థానంలోకి..
బీపీ కంట్రోల్‌లో ఉండటం లేదా..అయితే మీ చూపు కోల్పోయే అవకాశం..ఇప్పుడు ఏం చేయాలంటే…
Force Citiline 10 Seater: కార్ ప్రేమికులకు శుభవార్త.. అతి తక్కువ ధరకే 10 సీటర్ కార్.. అద్భుతమైన ఫీచర్లు-అద్దిరిపోయే లుక్‌..