AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Young Looking: సింపుల్‌గా ఈ ఆహారం తినండి.. ఎంత వయసు పెరిగినా యంగ్‌గా కనిపిస్తారు..

మెరిసే అందమైన చర్మం కావాలని అందరూ అనుకుంటారు. చామన ఛాయగా ఉన్నా కూడా ముఖంలో గ్లో ఉంటే.. సెంటరాఫ్ ఆట్రాక్షన్ మీరే అవుతారు. కాబట్టి కలర్ కంటే ముందు ముఖంలో గ్లో ముఖ్యం. అదే విధంగా వయసు పైనబడుతున్నా కూడా యంగ్‌ లుక్‌లో కనిపించాలని అనుకుంటారు. అలాంటి వారు ఈ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే బెస్ట్ రిజల్ట్స్ ఉంటాయి. అందాన్ని పెంచడంలో విటమిన్ కె కూడా ఎంతో చక్కగా హెల్ప్ చేస్తుంది. మీ డైట్‌లో విటమిన్ కె ఉండే ఆహారాలను చేర్చుకుంటే..

Chinni Enni
|

Updated on: Aug 13, 2024 | 2:49 PM

Share
మెరిసే అందమైన చర్మం కావాలని అందరూ అనుకుంటారు. చామన ఛాయగా ఉన్నా కూడా ముఖంలో గ్లో ఉంటే.. సెంటరాఫ్ ఆట్రాక్షన్ మీరే అవుతారు. కాబట్టి కలర్ కంటే ముందు ముఖంలో గ్లో ముఖ్యం. అదే విధంగా వయసు పైనబడుతున్నా కూడా యంగ్‌ లుక్‌లో కనిపించాలని అనుకుంటారు. అలాంటి వారు ఈ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే బెస్ట్ రిజల్ట్స్ ఉంటాయి.

మెరిసే అందమైన చర్మం కావాలని అందరూ అనుకుంటారు. చామన ఛాయగా ఉన్నా కూడా ముఖంలో గ్లో ఉంటే.. సెంటరాఫ్ ఆట్రాక్షన్ మీరే అవుతారు. కాబట్టి కలర్ కంటే ముందు ముఖంలో గ్లో ముఖ్యం. అదే విధంగా వయసు పైనబడుతున్నా కూడా యంగ్‌ లుక్‌లో కనిపించాలని అనుకుంటారు. అలాంటి వారు ఈ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే బెస్ట్ రిజల్ట్స్ ఉంటాయి.

1 / 5
అందాన్ని పెంచడంలో విటమిన్ కె కూడా ఎంతో చక్కగా హెల్ప్ చేస్తుంది. మీ డైట్‌లో విటమిన్ కె ఉండే ఆహారాలను చేర్చుకుంటే.. మీ చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది. వయసు పైబడినా కూడా యంగ్‌ లుక్‌లో మెరిసి పోతారు.

అందాన్ని పెంచడంలో విటమిన్ కె కూడా ఎంతో చక్కగా హెల్ప్ చేస్తుంది. మీ డైట్‌లో విటమిన్ కె ఉండే ఆహారాలను చేర్చుకుంటే.. మీ చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది. వయసు పైబడినా కూడా యంగ్‌ లుక్‌లో మెరిసి పోతారు.

2 / 5
అదే విధంగా మీ వయసు తగ్గించేలా చేయడంలో బ్రోకలీ కూడా చక్కగా హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇందులో చర్మానికి కావాల్సిన విటమిన్ ఎ, సి, జింక్ అనేవి పుష్కలంగా అందుతాయి. ఇవి వయసు తొందరగా పెరగకుండా, యంగ్ లుక్‌లో కనిపించేలా చేయడంలో సహాయ పడతాయి.

అదే విధంగా మీ వయసు తగ్గించేలా చేయడంలో బ్రోకలీ కూడా చక్కగా హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇందులో చర్మానికి కావాల్సిన విటమిన్ ఎ, సి, జింక్ అనేవి పుష్కలంగా అందుతాయి. ఇవి వయసు తొందరగా పెరగకుండా, యంగ్ లుక్‌లో కనిపించేలా చేయడంలో సహాయ పడతాయి.

3 / 5
చర్మాన్ని అందంగా మార్చడంలో పాలకూర కూడా హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇందులో కూడా విటమిన్లు ఎ, బి, సి, కెలు లభిస్తాయి. ప్రతి రోజూ ఒక చిన్న గ్లాస్ అయినా పాలకూర రసం తాగితే.. వృద్ధాప్య ఛాయలు త్వరగా రాకుండా ఉంటాయి. మీ స్కిన్ అనేది బ్రైట్‌గా, గ్లోయింగ్‌గా కనిపిస్తుంది.

చర్మాన్ని అందంగా మార్చడంలో పాలకూర కూడా హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇందులో కూడా విటమిన్లు ఎ, బి, సి, కెలు లభిస్తాయి. ప్రతి రోజూ ఒక చిన్న గ్లాస్ అయినా పాలకూర రసం తాగితే.. వృద్ధాప్య ఛాయలు త్వరగా రాకుండా ఉంటాయి. మీ స్కిన్ అనేది బ్రైట్‌గా, గ్లోయింగ్‌గా కనిపిస్తుంది.

4 / 5
దానిమ్మ పండు కూడా మిమ్మల్ని యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయ పడుతుంది. ఈ పండులో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు అనేవి ఉంటాయి. అలాగే విటమిన్ కె, సి, కొల్లాజెన్ ఉంటాయి. ఇవి చర్మంపై వృద్ధాప్య ఛాయలను త్వరగా రానివ్వకుండా కాపాడతాయి. అంతే కాకుండా మీ చర్మాన్ని మెరుస్తూ కనిపించేలా చేస్తాయి.

దానిమ్మ పండు కూడా మిమ్మల్ని యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయ పడుతుంది. ఈ పండులో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు అనేవి ఉంటాయి. అలాగే విటమిన్ కె, సి, కొల్లాజెన్ ఉంటాయి. ఇవి చర్మంపై వృద్ధాప్య ఛాయలను త్వరగా రానివ్వకుండా కాపాడతాయి. అంతే కాకుండా మీ చర్మాన్ని మెరుస్తూ కనిపించేలా చేస్తాయి.

5 / 5
Follow Us
ఇప్పటికైనా మారితేనే హౌస్‌లో ఉంటావు..
ఇప్పటికైనా మారితేనే హౌస్‌లో ఉంటావు..
మెడికల్ షాపుల్లో నిబంధనల ఉల్లంఘన.. లైసెన్సులపై వేటు పడనుందా?
మెడికల్ షాపుల్లో నిబంధనల ఉల్లంఘన.. లైసెన్సులపై వేటు పడనుందా?
ఫతేపూర్ సిక్రీ కొండల్లో 7,000 ఏళ్ల నాటి ప్రాచీన సంపద..కాపాడేందుకు
ఫతేపూర్ సిక్రీ కొండల్లో 7,000 ఏళ్ల నాటి ప్రాచీన సంపద..కాపాడేందుకు
ఐదుగురి ప్రాణాలు తీసిన పులి చిక్కింది.. నెల రోజుల ఉత్కంఠకు తెర!
ఐదుగురి ప్రాణాలు తీసిన పులి చిక్కింది.. నెల రోజుల ఉత్కంఠకు తెర!
వన్డేలో 10 ఓవర్లకు బదులు 11 ఓవర్లు.. ఆఫ్ఘన్ కెప్టెన్‌పై ఫిర్యాదు
వన్డేలో 10 ఓవర్లకు బదులు 11 ఓవర్లు.. ఆఫ్ఘన్ కెప్టెన్‌పై ఫిర్యాదు
కోజాగిరి పౌర్ణమి రాత్రి గుడ్లగూబ కనిపిస్తే శుభమా? లక్ష్మీదేవి..
కోజాగిరి పౌర్ణమి రాత్రి గుడ్లగూబ కనిపిస్తే శుభమా? లక్ష్మీదేవి..
SBI ఖాతాదారులకు అలర్ట్.. ఈ పని చేయకపోతే అకౌంట్ క్లోజ్
SBI ఖాతాదారులకు అలర్ట్.. ఈ పని చేయకపోతే అకౌంట్ క్లోజ్
కెప్టెన్ కాకపోయినా నరేష్‌కు కెప్టెన్సీ రూమ్‌కు యాక్సెస్
కెప్టెన్ కాకపోయినా నరేష్‌కు కెప్టెన్సీ రూమ్‌కు యాక్సెస్
నమన్ ధీర్ దెబ్బకు టీమిండియాలో ముగ్గురికి టెన్షన్
నమన్ ధీర్ దెబ్బకు టీమిండియాలో ముగ్గురికి టెన్షన్
బాసర ట్రిపుల్ ఐటీలో నీటి కష్టాలు.. నవంబర్ 17 వరకు సెలవులు
బాసర ట్రిపుల్ ఐటీలో నీటి కష్టాలు.. నవంబర్ 17 వరకు సెలవులు