- Telugu News Photo Gallery If you eat these foods simply, you will look younger, Check Here is Details in Telugu
Young Looking: సింపుల్గా ఈ ఆహారం తినండి.. ఎంత వయసు పెరిగినా యంగ్గా కనిపిస్తారు..
మెరిసే అందమైన చర్మం కావాలని అందరూ అనుకుంటారు. చామన ఛాయగా ఉన్నా కూడా ముఖంలో గ్లో ఉంటే.. సెంటరాఫ్ ఆట్రాక్షన్ మీరే అవుతారు. కాబట్టి కలర్ కంటే ముందు ముఖంలో గ్లో ముఖ్యం. అదే విధంగా వయసు పైనబడుతున్నా కూడా యంగ్ లుక్లో కనిపించాలని అనుకుంటారు. అలాంటి వారు ఈ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే బెస్ట్ రిజల్ట్స్ ఉంటాయి. అందాన్ని పెంచడంలో విటమిన్ కె కూడా ఎంతో చక్కగా హెల్ప్ చేస్తుంది. మీ డైట్లో విటమిన్ కె ఉండే ఆహారాలను చేర్చుకుంటే..
Updated on: Aug 13, 2024 | 2:49 PM
![మెరిసే అందమైన చర్మం కావాలని అందరూ అనుకుంటారు. చామన ఛాయగా ఉన్నా కూడా ముఖంలో గ్లో ఉంటే.. సెంటరాఫ్ ఆట్రాక్షన్ మీరే అవుతారు. కాబట్టి కలర్ కంటే ముందు ముఖంలో గ్లో ముఖ్యం. అదే విధంగా వయసు పైనబడుతున్నా కూడా యంగ్ లుక్లో కనిపించాలని అనుకుంటారు. అలాంటి వారు ఈ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే బెస్ట్ రిజల్ట్స్ ఉంటాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/young-looking-2.webp?w=1280&enlarge=true)
మెరిసే అందమైన చర్మం కావాలని అందరూ అనుకుంటారు. చామన ఛాయగా ఉన్నా కూడా ముఖంలో గ్లో ఉంటే.. సెంటరాఫ్ ఆట్రాక్షన్ మీరే అవుతారు. కాబట్టి కలర్ కంటే ముందు ముఖంలో గ్లో ముఖ్యం. అదే విధంగా వయసు పైనబడుతున్నా కూడా యంగ్ లుక్లో కనిపించాలని అనుకుంటారు. అలాంటి వారు ఈ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే బెస్ట్ రిజల్ట్స్ ఉంటాయి.
![అందాన్ని పెంచడంలో విటమిన్ కె కూడా ఎంతో చక్కగా హెల్ప్ చేస్తుంది. మీ డైట్లో విటమిన్ కె ఉండే ఆహారాలను చేర్చుకుంటే.. మీ చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది. వయసు పైబడినా కూడా యంగ్ లుక్లో మెరిసి పోతారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/young-looking-6.jpg)
అందాన్ని పెంచడంలో విటమిన్ కె కూడా ఎంతో చక్కగా హెల్ప్ చేస్తుంది. మీ డైట్లో విటమిన్ కె ఉండే ఆహారాలను చేర్చుకుంటే.. మీ చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది. వయసు పైబడినా కూడా యంగ్ లుక్లో మెరిసి పోతారు.
![అదే విధంగా మీ వయసు తగ్గించేలా చేయడంలో బ్రోకలీ కూడా చక్కగా హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇందులో చర్మానికి కావాల్సిన విటమిన్ ఎ, సి, జింక్ అనేవి పుష్కలంగా అందుతాయి. ఇవి వయసు తొందరగా పెరగకుండా, యంగ్ లుక్లో కనిపించేలా చేయడంలో సహాయ పడతాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/young-looking-5.jpg)
అదే విధంగా మీ వయసు తగ్గించేలా చేయడంలో బ్రోకలీ కూడా చక్కగా హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇందులో చర్మానికి కావాల్సిన విటమిన్ ఎ, సి, జింక్ అనేవి పుష్కలంగా అందుతాయి. ఇవి వయసు తొందరగా పెరగకుండా, యంగ్ లుక్లో కనిపించేలా చేయడంలో సహాయ పడతాయి.
![చర్మాన్ని అందంగా మార్చడంలో పాలకూర కూడా హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇందులో కూడా విటమిన్లు ఎ, బి, సి, కెలు లభిస్తాయి. ప్రతి రోజూ ఒక చిన్న గ్లాస్ అయినా పాలకూర రసం తాగితే.. వృద్ధాప్య ఛాయలు త్వరగా రాకుండా ఉంటాయి. మీ స్కిన్ అనేది బ్రైట్గా, గ్లోయింగ్గా కనిపిస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/young-looking-3.jpg)
చర్మాన్ని అందంగా మార్చడంలో పాలకూర కూడా హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇందులో కూడా విటమిన్లు ఎ, బి, సి, కెలు లభిస్తాయి. ప్రతి రోజూ ఒక చిన్న గ్లాస్ అయినా పాలకూర రసం తాగితే.. వృద్ధాప్య ఛాయలు త్వరగా రాకుండా ఉంటాయి. మీ స్కిన్ అనేది బ్రైట్గా, గ్లోయింగ్గా కనిపిస్తుంది.
![దానిమ్మ పండు కూడా మిమ్మల్ని యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయ పడుతుంది. ఈ పండులో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు అనేవి ఉంటాయి. అలాగే విటమిన్ కె, సి, కొల్లాజెన్ ఉంటాయి. ఇవి చర్మంపై వృద్ధాప్య ఛాయలను త్వరగా రానివ్వకుండా కాపాడతాయి. అంతే కాకుండా మీ చర్మాన్ని మెరుస్తూ కనిపించేలా చేస్తాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/young-looking-4.jpg)
దానిమ్మ పండు కూడా మిమ్మల్ని యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయ పడుతుంది. ఈ పండులో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు అనేవి ఉంటాయి. అలాగే విటమిన్ కె, సి, కొల్లాజెన్ ఉంటాయి. ఇవి చర్మంపై వృద్ధాప్య ఛాయలను త్వరగా రానివ్వకుండా కాపాడతాయి. అంతే కాకుండా మీ చర్మాన్ని మెరుస్తూ కనిపించేలా చేస్తాయి.
![సోనీ స్మార్ట్ టీవీపై భారీ డిస్కౌంట్.. ఏకంగా రూ. 70 వేల వరకు సోనీ స్మార్ట్ టీవీపై భారీ డిస్కౌంట్.. ఏకంగా రూ. 70 వేల వరకు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/smart-tv.jpg?w=280&ar=16:9)
![రూ. 10వేలలో రియల్మీ 5జీ ఫోన్.. ఫీచర్స్ ఇలా ఉన్నాయి.. రూ. 10వేలలో రియల్మీ 5జీ ఫోన్.. ఫీచర్స్ ఇలా ఉన్నాయి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/realme-new-smart-phone.jpg?w=280&ar=16:9)
![అమ్మాయేంట్రా బాబు అంత అందంగా ఉంది.. అమ్మాయేంట్రా బాబు అంత అందంగా ఉంది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bhagya.jpg?w=280&ar=16:9)
![సీరియల్లో అందమైన సత్యభామ.. సోషల్ మీడియాలో మాత్రం.. సీరియల్లో అందమైన సత్యభామ.. సోషల్ మీడియాలో మాత్రం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/debjani-modak.jpg?w=280&ar=16:9)
![భారత్లో జరిగే షూటింగ్ ప్రపంచకప్ నుంచి మను భాకర్ ఔట్ భారత్లో జరిగే షూటింగ్ ప్రపంచకప్ నుంచి మను భాకర్ ఔట్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/manu-bhaker.jpg?w=280&ar=16:9)
![అత్యధిక మైలేజీ ఇచ్చే స్కూటర్లు ఇవి.. టాప్లో ఏముందంటే.. అత్యధిక మైలేజీ ఇచ్చే స్కూటర్లు ఇవి.. టాప్లో ఏముందంటే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/yamaha-fascino-125-fi-hybrid.jpg?w=280&ar=16:9)
![తక్కువ ధరలో అధిక మైలేజ్ ఆ బైక్స్ సొంతం..! తక్కువ ధరలో అధిక మైలేజ్ ఆ బైక్స్ సొంతం..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/affordable-bikes.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ పొరపాట్లు చేసినట్లయితే మీకు ఆదాయపు పన్ను నోటీసు రావడం ఖాయం ఈ పొరపాట్లు చేసినట్లయితే మీకు ఆదాయపు పన్ను నోటీసు రావడం ఖాయం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tax-notice-1.jpg?w=280&ar=16:9)
!['ఐపీఎల్ వేలంలోకి ఆయనొస్తే రూ.30 కోట్లకుపైగానే పట్టుకెళ్తాడు' 'ఐపీఎల్ వేలంలోకి ఆయనొస్తే రూ.30 కోట్లకుపైగానే పట్టుకెళ్తాడు'](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/ipl-2025-mega-auction-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీ సోదరీమణులకు అరుదైన గిఫ్ట్ ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా? ఇవి ట్రై చేయండి మీ సోదరీమణులకు అరుదైన గిఫ్ట్ ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా? ఇవి ట్రై చేయండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/raksha-bandhan-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![సోనీ స్మార్ట్ టీవీపై భారీ డిస్కౌంట్.. ఏకంగా రూ. 70 వేల వరకు సోనీ స్మార్ట్ టీవీపై భారీ డిస్కౌంట్.. ఏకంగా రూ. 70 వేల వరకు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/smart-tv.jpg?w=280&ar=16:9)
![రూ. 10వేలలో రియల్మీ 5జీ ఫోన్.. ఫీచర్స్ ఇలా ఉన్నాయి.. రూ. 10వేలలో రియల్మీ 5జీ ఫోన్.. ఫీచర్స్ ఇలా ఉన్నాయి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/realme-new-smart-phone.jpg?w=280&ar=16:9)
![ద్రోణి ఎఫెక్ట్.! ఏపీలోని ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షాలు.. ద్రోణి ఎఫెక్ట్.! ఏపీలోని ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/meteorological-department-alerts-telangana-state-there-is-a-possibility-of-heavy-rains-for-the-next-two-days-telugu-news-video-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![బాలీవుడ్ హీరోలపై ముఖేష్ ఖన్నా షాకింగ్ కామెంట్స్.. బాలీవుడ్ హీరోలపై ముఖేష్ ఖన్నా షాకింగ్ కామెంట్స్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/mukesh-khanna-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![కూతురు కోసం బరువు తగ్గనున్న స్టార్ హీరో.. కూతురు కోసం బరువు తగ్గనున్న స్టార్ హీరో..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/shah-rukh-khan-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్.! మరోసారి ఆంక్షలు.. శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్.! మరోసారి ఆంక్షలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/restrictions-on-two-wheelers-on-tirumala-ghat-road-are-allowed-till-9-pm-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
!['ఆ నవ్వు నిజం కాదు'.. పెరుగుతోన్న స్మైలింగ్ డిప్రెషన్.. 'ఆ నవ్వు నిజం కాదు'.. పెరుగుతోన్న స్మైలింగ్ డిప్రెషన్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/smiling-depression.jpg?w=280&ar=16:9)
![అతడిపై 'సైరత్' హీరోయిన్ ప్రేమ కవిత్వం.. అతడిపై 'సైరత్' హీరోయిన్ ప్రేమ కవిత్వం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rinku-rajguru.jpg?w=280&ar=16:9)
![గుండెకు బ్యాండ్ ఎయిడ్.! వానపాముల నుంచి స్ఫూర్తి శాస్త్రేవేత్తలు గుండెకు బ్యాండ్ ఎయిడ్.! వానపాముల నుంచి స్ఫూర్తి శాస్త్రేవేత్తలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/band-aid-for-heart-3d-printing-method-colorado-scientists-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![అమ్మాయేంట్రా బాబు అంత అందంగా ఉంది.. అమ్మాయేంట్రా బాబు అంత అందంగా ఉంది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bhagya.jpg?w=280&ar=16:9)
![ద్రోణి ఎఫెక్ట్.! ఏపీలోని ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షాలు.. ద్రోణి ఎఫెక్ట్.! ఏపీలోని ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షాలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/meteorological-department-alerts-telangana-state-there-is-a-possibility-of-heavy-rains-for-the-next-two-days-telugu-news-video-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్.! మరోసారి ఆంక్షలు.. శ్రీవారి భక్తులకు అలర్ట్.! మరోసారి ఆంక్షలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/restrictions-on-two-wheelers-on-tirumala-ghat-road-are-allowed-till-9-pm-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![గుండెకు బ్యాండ్ ఎయిడ్.! వానపాముల నుంచి స్ఫూర్తి శాస్త్రేవేత్తలు గుండెకు బ్యాండ్ ఎయిడ్.! వానపాముల నుంచి స్ఫూర్తి శాస్త్రేవేత్తలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/band-aid-for-heart-3d-printing-method-colorado-scientists-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![యువతను నిద్రపుచ్చే కొత్త వృత్తి.. రెండు చేతులా సంపాదన.! యువతను నిద్రపుచ్చే కొత్త వృత్తి.. రెండు చేతులా సంపాదన.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/how-chinas-sleepmaker-are-helping-the-996-generation-clearing-emotional-baggage-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![బెంగళూరులో మహిళల వాష్రూం చెత్తబుట్టలో ఫోన్ పెట్టి కెమెరా ఆన్.. బెంగళూరులో మహిళల వాష్రూం చెత్తబుట్టలో ఫోన్ పెట్టి కెమెరా ఆన్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/video-recorded-in-ladies-washroom-in-bangalore-third-wave-coffee-shop.jpg?w=280&ar=16:9)
![డ్రైవర్ లెస్ కార్లో ప్రయాణించిన సీఎం రేవంత్ రెడ్డి.. వీడియో. డ్రైవర్ లెస్ కార్లో ప్రయాణించిన సీఎం రేవంత్ రెడ్డి.. వీడియో.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cm-revanth-traveled-in-a-driverless-car-in-south-korea-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆకాశం నుంచి సంధ్యా సమయాన్ని చూడాలనుందా.? అదిరిపోయే వీడియో.. ఆకాశం నుంచి సంధ్యా సమయాన్ని చూడాలనుందా.? అదిరిపోయే వీడియో..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/nasa-shares-photos-of-earths-terminator-the-unique-phenomenon-that-looks-magical-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఫోన్ ఓ కుటుంబాన్ని రోడ్డున పడేసింది.. కరెంట్ హీటర్ను చంకలో.. ఫోన్ ఓ కుటుంబాన్ని రోడ్డున పడేసింది.. కరెంట్ హీటర్ను చంకలో..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/man-switches-on-water-heater-places-in-underarms-instead-dies-of-electric-shock-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![చికెన్ వండి నెమలి కూర అంటూ ప్రచారం.. యూట్యూబర్ అరెస్ట్.! చికెన్ వండి నెమలి కూర అంటూ ప్రచారం.. యూట్యూబర్ అరెస్ట్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/youtuber-falsely-promotes-chicken-curry-as-peacock-curry-wildlife-act-in-rajanna-sircilla-telangana-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![కర్నాటకలో వైభవంగా గాడిదలకు పెళ్ళి.. చూసేందుకు ఎగబడ్డ జనం. కర్నాటకలో వైభవంగా గాడిదలకు పెళ్ళి.. చూసేందుకు ఎగబడ్డ జనం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/donkeys-are-married-in-splendor-for-the-rains-in-chitradurga-karnataka-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)