Vitamins: శరీరానికి కావలిసిన అతిముఖ్యమైన విటమిన్స్ ఏంటో తెలుసా.. ?
విటమిన్స్ శరీరానికి చాలా అవసరం. ఇవి మనం తీసుకునే ఆహారంతోపాటు ప్రకృతిలో కూడా లభిస్తాయి. గుడ్లు , పాలు , పండ్లు, దంపుడు బియ్యం, చేపలు, క్యారెట్, ఆకు కూరల్లో విటమిన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి.
Most Read Stories