Health Tips: రోజుకొక యాపిల్ పండు తింటున్నారా? అయితే, ఈ సమయంలో మాత్రం అస్సలు తినొద్దు..

రోజూ ఒక యాపిల్ పండు తినడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. యాపిల్స్‌లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.