Health Tips: మధుమేహం ఉన్నవారు పరిగెత్తకూడదా? ఇదిగో అసలు విషయం

మధుమేహం.. ప్రస్తుతం భారతదేశంలో ఎక్కువగా పెరుగుతున్న ఆరోగ్య సమస్య. 1 మిలియన్ కంటే ఎక్కువ మంది ప్రజలు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. వీరిలో చాలా మంది ఇన్సులిన్, ఇతర మధుమేహ మందులను ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఎక్కువ రన్నింగ్‌ తగదనే నమ్మకం ఉంది. కానీ, ఇది అబద్ధం. రన్నింగ్ అనేది శరీరాన్ని ఫిట్‌గా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే ప్రతి ఒక్కరికీ సమర్థవంతమైన వ్యాయామం. రెగ్యులర్ శారీరక శ్రమ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

Share