Health Tips: అరటిపండు విషయంలో ఈ పొరపాటు అస్సలు చేయొద్దు.. షుగర్ లెవల్స్ పెరుగుతాయి..

ఆరోగ్య నిపుణుల నుంచి పోషకాహార నిపుణుల వరకు అందరూ అల్పాహారం ప్రాముఖ్యతను వివరిస్తుంటారు. ప్రతి రోజూ ఉదయం ఆరోగ్యకరమైన, ఎక్కువసేపు కడుపు నిండుగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలని సూచిస్తుంటారు. అయితే, కొందరు తమ టైమ్ షెడ్యూల్ కారణంగా అల్పాహారం దాటేస్తుంటారు. దాని ప్లేస్‌లో అరటిపండ్లు తింటారు.