Black Tea Benefits : గుండె ఆరోగ్యానికి, బరువు తగ్గటానికి.. బ్లాక్ టీ పర్​ఫెక్ట్​

ఈ టీ లో కేఫిన్ తక్కువ మోతాదులో ఉంటుంది. కాబట్టి కాఫీ, ఇతర టీలకు బదులుగా ప్రతిరోజూ బ్లాక్ టీని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి పలు ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

|

Updated on: Dec 01, 2022 | 11:37 AM

ఖాళీ కడుపుతో పాలతో టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. కానీ, పాలు, చక్కెర లేకుండా టీ తయారు చేస్తే అది బ్లాక్ టీ అవుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ టీ లో కేఫిన్ తక్కువ మోతాదులో ఉంటుంది. కాబట్టి కాఫీ, ఇతర టీలకు బదులుగా ప్రతిరోజూ బ్లాక్ టీని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి పలు ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని వైద్యులు అంటున్నారు. భోజనం లేదా అల్పాహారం తర్వాత కొద్దిసేపటికే వెచ్చని బ్లాక్ టీ తాగాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

ఖాళీ కడుపుతో పాలతో టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. కానీ, పాలు, చక్కెర లేకుండా టీ తయారు చేస్తే అది బ్లాక్ టీ అవుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ టీ లో కేఫిన్ తక్కువ మోతాదులో ఉంటుంది. కాబట్టి కాఫీ, ఇతర టీలకు బదులుగా ప్రతిరోజూ బ్లాక్ టీని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి పలు ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని వైద్యులు అంటున్నారు. భోజనం లేదా అల్పాహారం తర్వాత కొద్దిసేపటికే వెచ్చని బ్లాక్ టీ తాగాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

1 / 6
బ్లాక్ టీ గుండెకు ఆరోగ్యకరం. బ్లాక్ టీ తాగడం వల్ల గుండె చుట్టూ ఉండే ధమనులలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించవచ్చు. బ్లాక్ టీలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు గుండెను సురక్షితంగా ఉంచి గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

బ్లాక్ టీ గుండెకు ఆరోగ్యకరం. బ్లాక్ టీ తాగడం వల్ల గుండె చుట్టూ ఉండే ధమనులలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించవచ్చు. బ్లాక్ టీలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు గుండెను సురక్షితంగా ఉంచి గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

2 / 6
అంతేకాదు బ్లాక్ టీ తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది. బ్లాక్ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. బ్లాక్ టీని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి.

అంతేకాదు బ్లాక్ టీ తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది. బ్లాక్ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. బ్లాక్ టీని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి.

3 / 6
బ్లాక్ టీ మెనోపాజ్ సమయంలో మహిళలకు అనేక సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఈ టీ జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యలను సరిదిద్దడంలో సహాయపడుతుంది.

బ్లాక్ టీ మెనోపాజ్ సమయంలో మహిళలకు అనేక సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఈ టీ జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యలను సరిదిద్దడంలో సహాయపడుతుంది.

4 / 6
ఈ బ్లాక్ టీ మిమ్మల్ని మరింత శక్తివంతంగా ఉంచుతుంది, చర్మం, జుట్టును మెరుగుపరుస్తుంది. మానసిక దృష్టిని నిర్వహించడానికి,ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

ఈ బ్లాక్ టీ మిమ్మల్ని మరింత శక్తివంతంగా ఉంచుతుంది, చర్మం, జుట్టును మెరుగుపరుస్తుంది. మానసిక దృష్టిని నిర్వహించడానికి,ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

5 / 6
శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాధులతోబాధపడేవారు ప్రతి రోజూ బ్లాక్ టీ ని తీసుకుంటే మంచిది. బ్లాక్ టీలో ఉండే ఎమైనో యాసిడ్స్ ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి సమస్యలను తగ్గించి రోజంతా హుషారుగా ఉండేందుకు సహాయపడుతాయి. అలాగే ఈ టీని తీసుకుంటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాధులతోబాధపడేవారు ప్రతి రోజూ బ్లాక్ టీ ని తీసుకుంటే మంచిది. బ్లాక్ టీలో ఉండే ఎమైనో యాసిడ్స్ ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి సమస్యలను తగ్గించి రోజంతా హుషారుగా ఉండేందుకు సహాయపడుతాయి. అలాగే ఈ టీని తీసుకుంటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

6 / 6
Follow us
70 ఏళ్ల వయసులో ఆ కొత్త కోర్సులో చేరిన నటుడు కమల్ హాసన్..
70 ఏళ్ల వయసులో ఆ కొత్త కోర్సులో చేరిన నటుడు కమల్ హాసన్..
3 ఫోర్లు, 13 సిక్సర్లు.. రింకూ ఫ్రెండ్ ఊహించని ఊచకోత..
3 ఫోర్లు, 13 సిక్సర్లు.. రింకూ ఫ్రెండ్ ఊహించని ఊచకోత..
రజతం గెలిచిన భారత అథ్లెట్.. కట్‌చేస్తే.. ఊహించని షాక్
రజతం గెలిచిన భారత అథ్లెట్.. కట్‌చేస్తే.. ఊహించని షాక్
భర్తతో కలిసి ఆస్పత్రికి దీపికా పదుకొణె.. డెలివరీ కోసమేనా? వీడియో
భర్తతో కలిసి ఆస్పత్రికి దీపికా పదుకొణె.. డెలివరీ కోసమేనా? వీడియో
ఇంగ్లండ్ జట్టు నుంచి స్టార్ బౌలర్‌ ఔట్.. కారణం ఏంటంటే?
ఇంగ్లండ్ జట్టు నుంచి స్టార్ బౌలర్‌ ఔట్.. కారణం ఏంటంటే?
వరద బాధితులకు విరాళమిచ్చిన ఏకైక నటి.. పవన్ కల్యాణ్ ఏమన్నారంటే?
వరద బాధితులకు విరాళమిచ్చిన ఏకైక నటి.. పవన్ కల్యాణ్ ఏమన్నారంటే?
మహిళలకు గుడ్‌న్యూస్.. భారీగా తగ్గిన బంగారం.. తులం ఎంతంటే?
మహిళలకు గుడ్‌న్యూస్.. భారీగా తగ్గిన బంగారం.. తులం ఎంతంటే?
Weekly Horoscope: వారు ఆర్థిక లావాదేవీల విషయంలో కాస్త జాగ్రత్త..
Weekly Horoscope: వారు ఆర్థిక లావాదేవీల విషయంలో కాస్త జాగ్రత్త..
నోరూరించే బ్లాక్ మటన్ కర్రీ.. ఇలా వండారంటే అదిరిపోతుంది..
నోరూరించే బ్లాక్ మటన్ కర్రీ.. ఇలా వండారంటే అదిరిపోతుంది..
ఆకాశానికి చిల్లు పడ్డట్లే.. మళ్లీ కుండపోత వర్షం.. హై అలర్ట్..
ఆకాశానికి చిల్లు పడ్డట్లే.. మళ్లీ కుండపోత వర్షం.. హై అలర్ట్..
అంబానీ ఇంట మిన్నంటిన గణేష్ చతుర్థి వేడుకలు.. వీడియో చూడండి
అంబానీ ఇంట మిన్నంటిన గణేష్ చతుర్థి వేడుకలు.. వీడియో చూడండి
ఇదేంది రాజా.. ఇలా జరుగుతోంది.? రాజ్ తరుణ్ కి బిగ్ షాక్.!
ఇదేంది రాజా.. ఇలా జరుగుతోంది.? రాజ్ తరుణ్ కి బిగ్ షాక్.!
మళ్లీ గోదావరి ఉగ్రరూపం.! పెరుగుతున్న వరద ప్రవాహం..
మళ్లీ గోదావరి ఉగ్రరూపం.! పెరుగుతున్న వరద ప్రవాహం..
ఫ్యాన్స్ దెబ్బకు దిగొచ్చిన గేమ్‌ ఛేంజర్ టీం | జూనియర్ నటసింహం.
ఫ్యాన్స్ దెబ్బకు దిగొచ్చిన గేమ్‌ ఛేంజర్ టీం | జూనియర్ నటసింహం.
ఒక్క చుక్క వేస్తే రీడింగ్‌ గ్లాసెస్‌ అవసరమే ఉండదు.! ‘ప్రెస్‌వూ’
ఒక్క చుక్క వేస్తే రీడింగ్‌ గ్లాసెస్‌ అవసరమే ఉండదు.! ‘ప్రెస్‌వూ’
తెలుగు రాష్ట్రాలకు మళ్లీ మరో అల్పపీడన గండం.. రెడ్ అలెర్ట్.!
తెలుగు రాష్ట్రాలకు మళ్లీ మరో అల్పపీడన గండం.. రెడ్ అలెర్ట్.!
కన్నుల పండుగగా 70 అడుగుల ఖైరతాబాద్ గణనాధుడు..
కన్నుల పండుగగా 70 అడుగుల ఖైరతాబాద్ గణనాధుడు..
నేపాల్ కరెన్సీ నోట్లపై భారత భూభాగాల మ్యాప్‌.. కొత్త పంచాయతీ.!
నేపాల్ కరెన్సీ నోట్లపై భారత భూభాగాల మ్యాప్‌.. కొత్త పంచాయతీ.!
అంబాజీ మాతాకు కేజీ బంగారం విరాళం.. ఆలయ శిఖరానికి బంగారు తాపడం.
అంబాజీ మాతాకు కేజీ బంగారం విరాళం.. ఆలయ శిఖరానికి బంగారు తాపడం.
మహిళ కడుపులో శిశువు ఎముకల గూడు.. స్కానింగ్ లో పుర్రె, శరీర ఎముకలు
మహిళ కడుపులో శిశువు ఎముకల గూడు.. స్కానింగ్ లో పుర్రె, శరీర ఎముకలు