Roasted Onions: మీరు వేయించిన ఉల్లిపాయలు తింటున్నారా.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టారు..

ఉల్లి చేసిన మేలు తల్లి కూడా చేయదని ఓ సామెత.. నిజానికి ఉల్లిపాయలో అనేక ఔషధగుణాలున్నాయి. ఉల్లిపాయ మన ఆహారాన్ని మరింత రుచికరంగా చేస్తుంది. అంతేకాదు ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల మన శరీరానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే వేయించిన ఉల్లిపాయలు తినడం వల్లకూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? ఈ రోజు మనం వేయించిన ఉల్లిపాయ తినడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం..

Prudvi Battula

|

Updated on: May 14, 2023 | 2:28 PM

ఉల్లి చేసిన మేలు తల్లి కూడా చేయదని ఓ సామెత.. నిజానికి ఉల్లిపాయలో అనేక ఔషధగుణాలున్నాయి. ఉల్లిపాయ మన ఆహారాన్ని మరింత రుచికరంగా చేస్తుంది. అంతేకాదు ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల మన శరీరానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

ఉల్లి చేసిన మేలు తల్లి కూడా చేయదని ఓ సామెత.. నిజానికి ఉల్లిపాయలో అనేక ఔషధగుణాలున్నాయి. ఉల్లిపాయ మన ఆహారాన్ని మరింత రుచికరంగా చేస్తుంది. అంతేకాదు ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల మన శరీరానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

1 / 6
పచ్చి ఉల్లిపాయ రసం మన జుట్టుకు కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. అయితే వేయించిన ఉల్లిపాయలు తినడం వల్లకూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? ఈ రోజు మనం వేయించిన ఉల్లిపాయ తినడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం..

పచ్చి ఉల్లిపాయ రసం మన జుట్టుకు కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. అయితే వేయించిన ఉల్లిపాయలు తినడం వల్లకూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? ఈ రోజు మనం వేయించిన ఉల్లిపాయ తినడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం..

2 / 6
విటమిన్లతో పాటు, కాల్షియం, ఫోలేట్ వంటి అనేక పోషకాలు వేయించిన ఉల్లిపాయలో ఉన్నాయి. వేయించిన ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహకరిస్తాయి.

విటమిన్లతో పాటు, కాల్షియం, ఫోలేట్ వంటి అనేక పోషకాలు వేయించిన ఉల్లిపాయలో ఉన్నాయి. వేయించిన ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహకరిస్తాయి.

3 / 6
కాల్చిన ఉల్లిపాయలను తినడం ద్వారా, కాల్షియం మన శరీరంలో అవసరమైన మొత్తంలో అందుతుంది. కాల్చిన ఉల్లిపాయను లేదా వేయించిన ఉల్లిపాయను తినడం వల్ల మన ఎముకలు దృఢంగా తయారవుతాయి. దీంతో పాటు ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలన నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

కాల్చిన ఉల్లిపాయలను తినడం ద్వారా, కాల్షియం మన శరీరంలో అవసరమైన మొత్తంలో అందుతుంది. కాల్చిన ఉల్లిపాయను లేదా వేయించిన ఉల్లిపాయను తినడం వల్ల మన ఎముకలు దృఢంగా తయారవుతాయి. దీంతో పాటు ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలన నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

4 / 6
కాల్చిన ఉల్లిపాయలు మన జీర్ణవ్యవస్థకు కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల మన జీర్ణవ్యవస్థ బలంగా మారుతుంది. దీని వల్ల పొట్టకు సంబంధించిన సమస్యలు దూరమవుతాయి.

కాల్చిన ఉల్లిపాయలు మన జీర్ణవ్యవస్థకు కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల మన జీర్ణవ్యవస్థ బలంగా మారుతుంది. దీని వల్ల పొట్టకు సంబంధించిన సమస్యలు దూరమవుతాయి.

5 / 6
అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే కాల్చిన ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల మన శరీరం డిటాక్సిఫై అవుతుంది. కాల్చిన ఉల్లిపాయలు తినడం వలన శరీరంలోని విషపూరితాలను తొలగిస్తుంది. కాల్చిన ఉల్లిపాయలను సలాడ్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే కాల్చిన ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల మన శరీరం డిటాక్సిఫై అవుతుంది. కాల్చిన ఉల్లిపాయలు తినడం వలన శరీరంలోని విషపూరితాలను తొలగిస్తుంది. కాల్చిన ఉల్లిపాయలను సలాడ్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

6 / 6
Follow us
ఆ అలవాటు ఉంటే యమ డేంజర్ అంట.. ఇందుకే అంటారు న‌య‌నం ప్ర‌ధానం అని..
ఆ అలవాటు ఉంటే యమ డేంజర్ అంట.. ఇందుకే అంటారు న‌య‌నం ప్ర‌ధానం అని..
పోలింగ్ బూత్‌లో పబ్లిక్ టాయిలెట్‌పై అక్షయ్‌కు వృద్ధుడు ఫిర్యాదు
పోలింగ్ బూత్‌లో పబ్లిక్ టాయిలెట్‌పై అక్షయ్‌కు వృద్ధుడు ఫిర్యాదు
2024లో విడాకులు తీసుకున్న సెలబ్రెటీలు వీరే
2024లో విడాకులు తీసుకున్న సెలబ్రెటీలు వీరే
యూజీసీ- నేషనల్ ఎలిజిబిలిటీ టెస్ట్ డిసెంబర్‌ 2024 నోటిఫికేషన్‌
యూజీసీ- నేషనల్ ఎలిజిబిలిటీ టెస్ట్ డిసెంబర్‌ 2024 నోటిఫికేషన్‌
ఆ వీడియోలపై జాగ్రత్త తప్పనసరి.. స్పష్టం చేసిన ఆర్‌బీఐ
ఆ వీడియోలపై జాగ్రత్త తప్పనసరి.. స్పష్టం చేసిన ఆర్‌బీఐ
తన KCR సినిమా పోస్టర్స్ తనే గోడ మీద అతికిస్తోన్న రాకింగ్ రాకేష్
తన KCR సినిమా పోస్టర్స్ తనే గోడ మీద అతికిస్తోన్న రాకింగ్ రాకేష్
నెలలో ఈ ఐదు రోజులు ఉల్లి, వెల్లుల్లి తినొద్దు.. ఎందుకంటే..
నెలలో ఈ ఐదు రోజులు ఉల్లి, వెల్లుల్లి తినొద్దు.. ఎందుకంటే..
నార్త్‌లో సౌత్ సినిమాల జోరు.. బోల్తా కొడుతోన్న బాలీవుడ్..
నార్త్‌లో సౌత్ సినిమాల జోరు.. బోల్తా కొడుతోన్న బాలీవుడ్..
చైనాకు గట్టిపోటీస్తున్న భారత్.. ఆ రంగం వృద్ధిలో టాప్
చైనాకు గట్టిపోటీస్తున్న భారత్.. ఆ రంగం వృద్ధిలో టాప్
మెగా వేలంలో ఆ ఐదుగురు యువ ఆటగాళ్లు కోట్లు కొల్లగొట్టడం ఖాయం
మెగా వేలంలో ఆ ఐదుగురు యువ ఆటగాళ్లు కోట్లు కొల్లగొట్టడం ఖాయం