Anapakaya ginjalu: చిక్కుడులా కనిపించే అనపకాయ గింజలతో అద్భుతమైన ఆరోగ్యం.. ఇది పోషకాల నిధి!
అనపకాయ.. గ్రామాల్లో దీనిని ఎక్కువగా తింటారు. పట్టణ ప్రజలకు కాస్త తక్కువగానే పరిచయం ఉంటుంది. దీనిని ఇండియన్ బీన్స్, పపాయా బీన్స్, ల్యాబ్లాబ్ బీన్స్, టోంగా బీన్స్, ఆస్ట్రేలియన్ పీస్ వంటి ఇతర పేర్లతో కూడా పిలుస్తారు. కానీ, అనపకాయ మొక్క ఆకులు, వేర్లు, గింజలు, కాయలు, పువ్వులు అన్నీ తినదగినవే. ముఖ్యంగా అనపకాయ గింజలను ఎక్కువగా తింటారు. వీటితో కొందరు కూరలు చేస్తుంటారు. మరికొందరు ఉండికించి గుగ్గిల్లుగా కూడా తింటారు. అయితే, అనపకాయ గింజల్ని ఉడకబెట్టి తినడం వల్ల శరీరానికి పుష్కలమైన పోషకాలు అందుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం...
Updated on: Jan 12, 2026 | 4:30 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
ఈ రాశుల వారికి మౌనీ అమావాస్యతో ఆ గండం తప్పినట్లే.. ఇక నుంచి లక్కు
మకర సంక్రాంతి రోజు మటన్ ముట్టకూడదా? పండితులు ఏమంటున్నారంటే?
ఏపీలో మరో కొత్త పథకం ప్రారంభం.. ప్రతీఒక్కరి అకౌంట్లోకి రూ.10 వేలు
సంక్రాంతి ఎప్పుడు? జనవరి 14 లేదా 15? ఇలా మీరే నిర్ణయించుకోండి
ఒకే దెబ్బకు కోహ్లీ, గిల్ రికార్డులు క్లోజ్.. వైభవ్ మాములోడు కాదు
'పరాశక్తి' సినిమాను రిజెక్ట్ చేసిన స్టార్ హీరోలు ఎవరో తెలుసా?
చిక్కుడులా కనిపించే అనపకాయ గింజలతో అద్భుతమైన ఆరోగ్యం! పోషకాల నిధి
కారులో ఆ పాడు సీన్ పై రచ్చ.. డిలీట్ చేయాలంటూ డిమాండ్
ప్రపంచ యాత్రను ఆపేస్తున్నా... యూట్యూబర్ నా అన్వేషణ..
మీ రోగాలన్నింటికీ సర్వరోగ నివారణి తిప్ప తీగ కషాయం
కారులో ఆ పాడు సీన్ పై రచ్చ.. డిలీట్ చేయాలంటూ డిమాండ్
అంతరిక్షంలో వ్యోమగామికి అనారోగ్యం !! ఇప్పుడెలా ??
రష్యా వీధుల్లో భారత టెకీ.. జీతం నెలకు రూ. 1.1 లక్షలు
కుక్క దాడి.. షాక్లో శ్రేయస్ అయ్యర్
ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు తెలంగాణ సర్కార్ గుడ్ న్యూస్
సంక్రాంతి వేళ వర్ష సూచన ఆ జిల్లాలకు ఐఎండీ అలర్ట్
పందెం రాయుళ్లకు షాక్ !! కలెక్టర్లు,ఎస్పీలకు హైకోర్టు ఆదేశాలు
మండిపోతున్న బంగారం.. రూ.3 లక్షలకు చేరువలో వెండి
అలా అనకండి డార్లింగ్స్..మరో సారి చూడండి.. నచ్చుతుంది
టాక్సిక్ కాంట్రవర్సీ.. సొంత వాళ్లే యశ్కు షాక్ ఇచ్చారుగా
